baarro

Si has estado en terapia o acudido con psicologos o psiquiatras, me sera de mucha utilidad saber como has comenzado y como son tus sesiones... al igual que muchos aqui, me estoy animando a ir.. pero me da miedo.. me pongo nerviosa solo de pensarlo.. y no sabria por donde comenzar.. hace tiempo yo acudi a uno cuando estaba embarazada, fui unas cuantas veces.. pero nunca logre sentirme comoda y deje de ir...

Como les ha ido? Como es la sesión? Tienen algun consejo?

Gracias a tod@s los que respondan.

Res_funciona

yo también tengo que empezar a ir y estoy acojonado. no habría hecho una petición mejor que la tuya baarro... así que aqui estoy esperando también recomendaciones.

MIKB

Un saludo a ambos; yo he estado en los dos, psicólogo y psiquiatra. La primera vez que fuí era un psiquiatra y tenía un miedo muy grande, tenía pensamientos tipo,"si voy al psiquiatra es que estoy medio loco","¿y si mi caso no tiene solución o me pongo peor?". En fin, esa serie de pensamientos catastróficos que muchos conocemos y que quizá son los que os produzcan miedo o ansiedad a la hora de acudir a un especialista.

Ese primer día estaba como en blanco, no sabía ni qué decir, me comentó que eso era normal y que le pasa a la mayoría, a partir de ahí te va dando confianza, pues muestra interés y respeto, a no ser que des con uno muy malo o algo así, cosa muy difícil.

En el caso del psicólogo también resultó ser así, te da confianza para comentarle aún lo más doloroso o temido por uno mismo. Ellos no sienten lo que nosotros sentimos, pero saben qué es lo que sentimos, por eso su empatía es muy grande. Os animaría a que probárais aunque los primeros días serán difíciles, a la larga os será de ayuda.

Cualquier otra que queráis saber no dudéis en consultármela.

baarro

gracias, sirve mucho conocer en algo las experiencias de los demás.. y digamos.. cuanto tiempo te llevo tu terapia??? cuanto tiempo se supone que es en promedio para "sanarse"???

MIKB

Digamos que es un proceso continuo y lento, depende del grado de fs de cada persona y también, porque no decirlo, de la economía de cada uno; cuando peor estaba iba una vez por semana al psicólogo de pago y al psiquiatra de la seguridad social también. Los peores síntomas, fuertes depresiones, angustia casi continua..los vencí casi del todo en un par de años.

Ya te digo que no sé cuál es tu circunstancia ni tu grado de enfermedad, así que tal vez varíe también tu tratamiento y tus resultados. Pero como te digo, esto es un proceso continuo en el que uno no puede relajarse evitando situaciones o echándose atrás, porque entonces se recae.

Gustavo20

Lo que dice MIKB del proceso continuo y lento es así mismo, pero en cuanto al comienzo a mí me resulto muy difícil, casi que me llevaron mis padres a punta de pistola. Pero una vez allí la verdad es que me tranquilicé mucho, mi psicóloga no quería juzgarme, solo entender por qué sufría tanto, y al final le pillas el gusto a ser el centro de atención, aunque solo sea en tus sesiones psicològicas ;)

alfachica

SI QUIERES IR AL PSICOLOGO O PSIQUIATRA DEBES ENCOMENDARTE A DIOS, ESTAR EN TRANQUILA PAZ ESPIRITUAL, ORA MUCHO PARA QUE EL SEÑOR PREPARE ESE MOMENTO, PIDE LA INTERSECCION DEL ESPIRITU SANTO.

YA LLEGADA AL LUGAR RELAJATE, PIENSA POSITIVO, DEJA QUE ESTE MARQUE LA PAUTA DE LA ENTREVISTA, SIEMPRE QUE VAS A UN TERAPEUTA POR PRIMERA VEZ ELLOS SON LOS QUE PREGUNTAN PARA SABER QUE VAN HACER.

DIOS TE BENDIGA Y MUCHA SIERTE.

ANIMO



ALFACHICA.

baarro

gracias por sus respuestas, aún no me animo... siempre lo pospongo..

Alfachica gracias por tu comentario, te dire qu eyo no soy una persona religiosa en lo absoluto, pero soy muy respetuosa si, ojala que la psicología me pueda otorgar esa paz interior que no tengo (ni interior ni exterior, ).

joancarles

Mi relación con mi único psicologo fue escucharle atentamente y acto seguido le recomendé que fuera a un psicologo , que le hacía mas falta a el que a mi.

fobicoanonimo

No te preocupes. Yo he ído. El primer día suele preguntarte cuál es tu problema. Escriben en un papel tu árbol genealógico (con quien vives, padre, madre, hermanos, sus edades, su trabajo...) Le empiezas a contar tu problema y ya está. Si te cuesta hablar no te preocupes, ya él/ella te preguntará, te irá dirigiendo para saber lo que necesite saber.

Te animo a que vayas.