Hola a todos:
Os escribo porque tengo un problema de Fobia social que no consigo superar del todo.
Os voy a contar en que consiste y si alguien sabe algo del tema, les agradezco su ayuda.
Vereis, soy un chico, tengo actualmente 23 años, y mi problema se desarrolla cuando tengo que ir a comer a un restaurante o a algún sitio fuera de casa. Los sintomas son directamente INAPETITO. Aunque me estén crujiendo las tripas se me corta el apetito, me pongo muy nervioso, el estomago se me pone pesado y de los nervios me producen gases que antes de expulsarlos (con disimulo) por la boca parece como si tuviese ganas de bomitar. La garganta se me corta y me cuesta mucho concentrarme en comer. La ansiedad se produce, porque yo soy una persona muy delgada, y mi miedo se basa en que que diran los demás si no como todo, poco o nada... "este chaval no come nada, mira como esta" o aguantar al camarero preguntandote... "no estaba bueno, quieres otra cosa... etc etc". Por ejemplo como mucho más tranquilo si no es comida emplatada, sino que vas cogiendo tu poco a poco del plato, porque es como si no me agobiase tanto ver la comida en el plato que te tienes que acabar.
Con el tiempo he descubierto tras ir a psicologos que es una fobia, y que realmente no me encuentro mal, y por eso soy capaz de controlar la situación en mayor o menor medída, pero el estado de nerviosismo no soy capaz de evadirlo, y esto condiciona mucho mi vida, ya que muchas veces no quedo a comer con nadie por temor a esta fobia.
Recuerdo qeu cuando era pequeño siempre que iva a coger el bus de las escuela me ponía malo cuando llegaba a la parada. Me ponia a pensar qeu al subir al autobus iva a encontrarme mal y que sería montar un pollo terrible, y por tanto no era capaz de subir. Daba media vuelta antes de qeu llegase el autobus y le pedía a mi madre que me llevase al colegio.
Lo de los restaurantes fué de repente, del dia a la mañana, un día en un restaurante me dió mal estar, y desde aquel día hasta hoy he tenido este problema.
Con el tiempo se extendió a todo lo que era no controlable por mi... Ir en bus(no urbano), en tren(con pocas paradoas o muy separadas en el tiempo) o en Avión. Una vez que subes en un medio de transporte de este tipo, para mi el pensar en encontrarme mal suponía un malestar en mi cuerpo. Es decir me ponía nauseabundo solo con pensar en qeu me pondría nauseabundo.
Si tengo que afrontar algúna de estas situaciones, y lo conozco con anterioridad, puedo estar en casa perfectamente, pensar en la situación y ponerme muy mal.
Con el tiempo me he ido acostumbrando y conociendo cual es mi problema y lo llevo mejor.
Tengo miedo en que mi problema desarrolle una agorafobia o problemas más severos de psicologia.
He ido al psicologo, pero son muy caros (al menos para mi), y no me garantizan que vaya a solucionar mi problema. Es decir, si me prometiesen y me demostrasen que puedo vivir como una persona que no tiene el problema estaría dispuesto a dar 1000, 2000, 3000 euros o lo que fuese necesario, pero... con ir pagando 50 y 50 y 50... y pagar X euros para no conseguir nada... me frustra bastante. Se que a la salud no le podemos escatimar en gastos, pero... sabe alguien cual es el precio de vivir tranquilo? si alguien lo sabe... que se ponga en contacto conmigo.
Pedir disculpas por mi extenso mensaje, pero de no ser tan extenso solo podría contar la mitad de la mitad. Gracias a todos por escucharme.
P.D. Por cierto, hay gente qeu dice que este problema puede venir dado por un episodio de la infancia, y que ahy tecnicas de revivir el pasado que te ayudan a revivir esos momentos para reconocerlos y perder ese mal recuerdo de la memoria. Es cierto este tipo de practicas? son efectivas? Son peligrosas? Que clase de personas están capacitadas para realizar estas practicas? Cuando vuelves a la realidad vuelves en tus cauces naturales o puedes sufrir algún trastorno mental?.
Muchas gracias por escucharme.
