Me encantaría ir a un lugar así y que me puedan decir bien que tengo y saber si estoy bien o mal encaminada con la terapia que llevo.
Pero soy tan boba que ni siquiera me animé a preguntarle a mi psicóloga que piensa de la terapia cognitivo-conductual
Sigo pensando que la terapia que estoy haciendo no me sirve, le conté de los síntomas que tuve, (que en la página esa describen en la parte de trastorno de pánico) pero no veo que le de mucha bola al tema. Cuando hablo de que no hago cosas simples como llamar a un oculista, llamar a una escuela de manejo, y otras cosas solo me dice que es por mi miedo a los cambios.
Hay cosas que ni le conté todavía y que no me animo a contarle por verguenza a que me mire como bicho raro, pero supongo que si voy a un lugar a donde estén acostumbrados a tratar con gente como nosotros me animaría a hablar de ciertas cosas que con ella todavía no.
No se ni porqué estoy escribiendo esto, mañana tengo terapia y creo que estoy juntando ánimos para hablarle de la terapia cognitivo conductual y que tengo ganas de probar con eso
