leices

hola!! bueno hace unos meses sali un poco hacia la superficie pero como pasa muchas veces he caido lo peor es que e caido hasta el fondo y nose como seguir luchando. la verdad que hoy es un dia malisimo, encima para mas mañana viene mi suegra a pasar unos dias y mis padres, tn gentilles ellos ( los cuales se creen que mi ansiedad es inventada si son muy agradables) nos han invitadoa comer. la verdad que durante todos estos años que he tenido ansiedad anticipatoria nunca he tenido miedo al coche hasta hace 4 semanas que tube un ataque mientras venia desde casa de mis padres y tener que ir dentro de dos dias me esta poniendo histerica no puedo controlarlo algun consejo estoy tan de bajon que no veo salida la verdad que solo veo un tunel oscuro y muy conocido

Sociofobia

Animo joder que eres de "guipuskua" la ostia !!!!

Yo afrontaria los miedos, no sirve da nada huir mas que para engañarte a ti misma (Creo que eres tia, si no sorry)

Y vamos, que los de San Sebastian no les tienen miedo a nada hombre !!!

leices

si soy chica, la fuerta desaparecio hace tiempo ajajajajaj no soy de donosti sera eso jajajaj ya al final hay que asumirlo pero como lo haces cuando eres la perona mas nerviosa y paranoica del mundo?

leices

luego lo pasaria peor pensando que los he mandado a la mierda jajajaja

dadodebaja25916

Lo mejor es no pensar en nada, anticiparte es anticipar tu ansiedad, olvida que vienen y cuando vengan, sal en pijama y con los pelos pegados de dormir, puedes usar tu creatividad y añadir un cuchillo a la escena o algo.



No le tenéis miedo a un rinoceronte dirigiendose con una idea fija, como la de meterte un cuerno de 1 metro a modo de supositorio?