candil

Saludos a todos.
Me diagnosticaron toc hace casi un año. Este es el segundo psicologo al que acudo, me ha confirmado el diagnostico. Tengo este tipo de ideas y obsesiones hace más de quince años. Lo que peor llevo es la culpa, una culpa demoledora, una culpa que me atormenta y me mete cada día un poco más en el tunel. Mentalmente he probado de todo, truquillos que aprendí para intentar cambiar la cara de este demonio pero lo unicó que he conseguido ha sido hacerlo más grande y aumentar su fuerza y capacidad para hacerme daño. Cada pensamiento, cada imagen, cada percepción mental son vividas como algo horrible y , siempre son peores que lo anteriormente pensado. Todavía no he dijerido que esto es una enfermedad y que no soy culpable de ella, siempre algo me dice que soy un monstruo por tener la cabeza ocupada con estas ideas. Mi psicologo me ha dicho que intente exponerme a lo que me atormenta y dejar de luchar contra estas ideas pero de momento he conseguido todo lo contrario. La autoestima la tengo por los suelos y soy esclavo de mi mente.

Espero que alguién pueda escribir y comentar esto, muchas gracias a todos y os deseo una pronta recuperación.

Espero alguién me pueda ayudar,

TuMismo128_

Creo que la única solución es: Intentar forzar un ánimo distendido todo el tiempo, no tener miedo a la muerte y tener las ideas claras respecto a lo que es la justicia, para actuar de acuerdo con lo correcto, independientemente de lo que te parezca a ti subjetivamente por tu condicion de estado de Toc, de forma que asi tendras seguridad de que estas actuando correctamente sin tener q estar forzando el análisis cognitivo de Todo durante Todo el tiempo. La gente normal funciona casi de forma semiautomática en su pensamiento, asi que nosotros no deberíamos tener problemas para hacer lo mismo sin sentirnos mal, con medicacion y fuerza de voluntad no debiera ser complicado, al menos a largo plazo. Suerte.