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El problema de la depresión no es salir, sino encontrar fuerzas para ello. El arma definitiva no existe, la depresión es un edificio en ruinas que hay que empezar a reconstruir, no puedes intentar hacer magia y que vuelva a aparecer, las drogas solo crean espejismos. Te lo digo porque yo pasé durante años por una depresión grave. Curiosamente los pilares más básicos para empezar a subir son los más simples a primera vista: Comer bien, dormir bien, y hacer bastante ejercicio, y la verdad es que con eso consigues motivarte y conseguir algo de esa energía vital que te arrebata la depresión, en la depresión lo mejor es centrarse en los instintos, sin pensar, haciendo lo que hace un animal, comer, dormir y hacer mucho ejercicio, al fin y al cabo somos animales (y he visto como la tristeza o los pensamientos negativos empiezan a aparecer por negar este hecho) y a partir de ahí el camino se abre, aunque cada uno debe salir a su manera, yo no se como lo hice, pero en algún momento me di cuenta de algo que cambió mi forma de ver la vida. Un saludo y mucha suerte, ya verás como lo consigues.
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