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hola como estan? tengo 25 años y sufro de depresion leve, pero mi verdadero problema radica en que soy incapaz de ser buena para algo, estoy graduada en licenciada en Administracion esto fue gracias a cierta presion de mi ex novio, presion familiar, presion de la sociedad, miedo al que diran y etc, a pesar de esto no se nada de mi carrera, ni de ningun oficio, nisiquiera tengo un hobby productivo o rentable.. les parecera increible que este graduada y no sepa nada de mi carrera pero es que es la verdad estudiaba para pasar los exmanes y al tiempo se me olvidaba lo aprendido y ahi quedaba sencillamente no retenia la informacion.. todo esto quedo confirmado con mi primer trabajo en el area administrativa aprte de que no se nada soy torpe, desordenada y aprendo muy lento lo que me explicaban en la oficina por mas facil que fuera, esto desencadenaba que todo el mundo comentara lo bruta que soy o lo desesperante que era trabajar conmigo, por este principal motivo y mi insoportable y vulgar jefe renuncie, encontre un trabajo administrativo mas sencillo pero todo era igual juraba que hacia las cosas bien, las practicaba incluso y a la hora de la verdad era un desastre, que pena todo esto, estoy deprimida porque no puedo mantenerme sola, me quiero ir de mi casa, vivir sola, encargarme de mi y esto no me deja avanzar.. estoy estudiando ingles y probando algo nuevo pero que va no me gusta ninguna carrera porque no siento pasion por casi nada y lo que me gusta no puedo estudiarlo porque no puedo pagarmelo aparte de que tiene que esta muy dificil la cosa aprte de que la situasion en mi pais esta cuesta arriba, todo mas caro y dificil cada dia lo que me crea una impotencia y ansiedad inexplicable.. hubiera preferido tener una depresion un poco mas fuerte pero ser buena en algo y que ese algo fuera suficiente para pagar casa, carro y mis gastos sin tener que depender o estar esperando por alguien... nadie de mi familia sabe de esto pero muy en el fondo lo sospechan, el tiepo corre y no se que hacer aparte que ellos en vez de poder ayudarme me causan mas ansiedad y frustracion conmigo misma porque no estan en condiciones economicas de poder y ya eso lo se y lo vivo. alguien tiene algun consejo que me sirva de ayuda

G.G

Si te hace sentir mejor, he leído que es una situación muy común en los graduados. No sé si exista algún tipo de depresión post-graduación.

Personalmente puedo decir que yo soy graduada también, pero tiendo a menospreciarme siempre. Las cosas me parecen complicadas mientras no las hago y al terminarlas, así sean difíciles, me parecen muy fáciles. Creo que es cuestión de autoestima

poseida2014

Bueno yo probe carreras incluso antes de la depresion, ninguna me llenó. Siempre he estado dando vueltas buscando algo que me llene. Incluso hice lo que mencionas de los cursos de inglés. Paso el tiempo y me dio fobia social pero lo que quedo fue la evitacion y la depresion.

Lo que se es que no podemos basar nuestra valia en nuestros logros. claro que todos queremos una carrera y mas que la carrera el dinero es necesario para vivir pero no podemos compararnos con quien le va mejor. Lo que haga otro no tiene nada que ver con nosotros.

Y lo que nos paso antes, ya pasó, no tiene importancia hoy, lo que no logre,lo que deje de hacer,si alguien nos maltrató, lo que pude haber hecho, son solo formas de generarse culpa y auto-castigo. Asi es nuestra mente.

Creo que tambien es que nos vemos incapaces, si nos vieramos capaces, solamente diriamos soy capaz de vencer cualquier dificultad y no nos castigariamos tanto.

a mi lo positiva me dura un segundo,luego vuelvo a la tortura mental.
saludos !

G.G

Suele pasar, o también que seamos buenos para animar a otros y mientras tanto, por dentro estamos en el limbo.

_Leandro_

Un rasgo de la depresión es acentuar los rasgos y pensamientos negativos. Haciéndonos olvidar todo lo positivo como si no existiese y creandonos problemas donde no lo hay.

Te puedo poner el ejemplo de otro problema mental como la anorexia, quien lo sufre se piensa siempre que está muy gorda, aunque la digas a esa persona que está bien o muy delgada, aunque se mire en el espejo, en su cabeza siempre está la idea que no es verdad..... Lo mismo pasa con la depresión y las ideas negativas, solo se ve y acentúa lo negativo.

La única manera eficaz que he conocido para combatir tanta negatividad es pensar sin sentimientos, actuar como si fueses otra persona, coger el rol de que eres un robot o una maquina. Sé que parece una tontería, pero actuando así puedes comprobar como los sentimientos negativos no sirven de ninguna utilidad, de hecho solo intentan que estés en tu refugio resguardada permanentemente como defensa ante el fracaso.

Siguiendo mi ejemplo, un robot analizaria las causas de los fallos en tu trabajo para aprender y mejorar: Son tareas dificiles, se me olvidan muchas cosas, necesito un método o un profesor... Etc. incluso copiaría la forma de trabajar mas exitosa que tenga un compañero tuyo en la empresa.

Hay desde luego mas métodos que aplicar , cada persona es un mundo, pero ante todo tienes que darte cuenta que no eres tú la que razona, sino tu depresión y su negatividad.

NakedSnake

Joder, es exactamente lo que me pasa a mí. Este año después de acabar la carrera entre en un pozo negro, depresión. No creia que tuviera suficientes habilidades para afrontar una mierda. Eso unido a que terminaba un ciclo,la vida de la Uni, donde iba a trabajar por cuatro duros a una beca, los compañeros.. El dia que deje esa beca cuando llegue a casa llore como una niña, nunca habia llorado asi. Eche todo en esa llorera. Y empece en un trabajo de verdad a los 4 dias, una consultora informatica. Llevo 5 meses en ella y aunque estoy a base de Lorazepam sigo algo mal, me siento un inutil y me castigo ñor los fallos. Todo es autoestima.

ryucore

Me pasa igual, soy igual de lento para aprender, desordenado,inseguro y nada me apasiona. Entré a estudiar biologia porque la ciencia es interesante(pero debo ser el peor de mi clase), pasé mi primer año de universidad con la nota minima, pero no aprendí casi nada, si me preguntas algo dificilmente te la podré responder. Creo que me pondré a repasar las materias para no ser tan mediocre y creo que tú tambien deberias hacer lo mismo, yo supongo que es normal olvidarse de lo que estudiaste hace años atras, tomas tus cuadernos o algun libro y repasa, no queda otra.

ana0989

También me he sentido así últimamente, yo también me gradué el año pasado de traductora de inglés y al igual que muchos yo también tuve un fuerte bajón, de hecho decidí volver a la psiquiatra porque sentís que no podía con nada. No quería saber nada con nada, no quería empezar a salir, hablar con gente para buscar trabajo y todo eso. Lo hice con ayuda de mis padres porque sino no creo haberlo podido hacer. En parte si creo que les pasa a todos los graduados como decían más arriba, por terminar con una rutina, una forma de hacer las cosas por un tiempo, ciertas seguridades, y después tener que enfrentarse a la incertidumbre, a ver qué pasa, a sentirse a la deriva, sin saber para donde ir, exponerse a muchos fracasos,etc. En mi caso creo que fue más difícil porque yo hice una carrera a distancia, donde estuve de alguna manera resguardada y segura en mi casa sin necesidad de tener que ir al lugar y enfrentarme con todo y con todos, solo una vez fui a rendir allá, después implementaron la opción de rendir online y obviamente que así lo hice.
Yo también me siento inútil muchas veces, siento que me faltan años luz de preparación para poder estar a la altura de las circunstancias, y muchas cosas también siento que las olvidé, aunque no lo esencial, pero si en general no me siento de lo más capaz.
Creo que esa falta de interés puede deberse a tu depresión, o también a tu baja autoestima, que puede hacer que ya no te entusiasmes con algo porque no te sentis capaz de hacerlo. Pero debes pensar que si existe ese algo en el que sos buena, quizás todavía no lo haz descubierto, no necesariamente tiene que ser lo mismo que los demás o que la mayoría, quizás debas ampliar tu horizonte y cuando lo descubras, explotarlo al máximo. Si, la situación en general es muy difícil, pero debemos confiar en que cada uno tiene su lugar en el mundo, solo debemos encontrarlo, aunque no sea tan fácil.
Si es posible compartí con tu familia lo que te pasa, como te sentís, para que te den su apoyo o quizás te ayuden de alguna manera, para aliviarte vos misma también y no llevar toda la carga sola, de todas maneras ya compartirlo por acá ayuda bastante creo yo.
Te mando un fuerte abrazo y espero de todo corazón que encuentres la salida, contá con mi apoyo

dadodebaja36280

No creo que seas incapaz de ser buena para algo, me ha pasado y me pasa algo similar y en mi opinión se debe a una combinación de falta de seguridad y de actitud.
Es difícil cambiarse "el chip" como dicen y tener una actitud segura y positiva sobre lo que se realiza.

Hubo un tiempo en que me sentía inútil en todo, ni siquiera me creía capaz de asistir a alguien con tareas simples, por ejemplo en la cocina. Es desesperante... ahora estoy mucho mejor pero respecto a mi carrera siento lo mismo que tú comentas, aunque haya evidencia de lo contrario, como mi examen final que salí muy bien, pienso que fue un esfuerzo momentáneo, y que como era de opciones múltiples me ayudó que siempre se me ha dado bien usar la lógica en ese tipo de exámenes para encontrar la respuesta correcta.
O en mi servicio social a veces pienso que me trataban bien porque les daba pena. o cosas así. :/

dadodebaja35637

Sigue buscando. No desesperes, cuanto más lo intentes mejor.