marte

No se si será una rama de la agarofobia, tensión cuando estás rodeado de gente y apenas tienes espacio para caminar sino buscando los huecos. Pero lo más grave son los bloqueos que sufro para hablar con normalidad cuando estoy con alguien... y rodeado de gente que puede escuchar la conversación: en el metro, por la calle, siempre que haya otra persona anónima al lado...¿escuchando?, miedo a que me juzguen u opinen en secreto sobre mí.

Quizá en esos momentos sobreactuo cuando hablo, o me cierro en banda y no me sale nada, me siento falso porque estoy más pendiente de que me estén mirando o escuchando, espiando, que de la conversación y la persona que tengo delante, se que cambio de actitudes no en función de la conversación sino como ensayando o provando actitudes para conseguir la estima de la otra persona, es angustioso, quizá por eso agoto los temas de conversación en dos frases, y me quedo como un ********** sin saber por dónde salir, por dónde retomar, incómodo por el silencio tenso, cuando observas que la gente alrededor suele hablar con normalidad, de lo que sea, y tú estás paralizado, y claro, cuando la gente te conoce te deja de lado, no establece complicidad contigo porque tu mismo te aislas, cuando quieren hablar pasan de largo de tí y se dirigen a otro... más normal.

En una discoteca, me siento totalmente autista, los demás y yo, aunque esté en medio de un grupo bailo solo, volvemos a lo mismo, no noto la complicidad, y yo creo que es que estoy tan tenso y tan pendiente de las miradas y los oidos de todo el mundo que exteriorizo desconfianza y rechazo, estoy en guardia.
Intento divertirme como los demás, pero pocas veces lo consigo, aunque lo disimulo malamente por no aislarme más todavía, y me pregunto: ¿es que realmente no me apetece hacer esas cosas e intento ser como los demás? ¿los demás también disimulan?.

El caso es que a veces sí que me desinhibo, pero necesito tiempo y atenciones, rachas de alta autoestima, que los demás me den seguridad, una seguridad que yo no llevo en la sangre. Quizá hago un mundo de todo, es una tortura sentirse tan dependiente y tan abandonado cuando se cierran círculos y tu te quedas fuera, te hacen vacío. Aunque en el fondo no los necesites, ¿o es una negación del propio orgullo?.

Es horrible necesitar una ilusión para vivir más feliz, pero no tener la fuerza que te da la ilusión para conseguirla, el pez que se muerde la cola, y al final acabo estancado y viendo pasar el tiempo sin que mi vida cambie mucho de como estaba de aquí a un año. Todo ilusiones y fantasías, que luego en la realidad ni si quiera llegan a intentos. Y sólo pienso en huir, en irme lejos de aquí, cambiar de ciudad, de trabajo, de gente, pero ni para eso tengo iniciativa y valor.

Y esto que tan claro me sale por escrito en persona sería incapaz de explicarlo ante nadie, sin imprecisiones, y balbuceos, ni si quiera ante mí mismo frente a un espejo.

En fín, por decir algo, no se si éste foro servirá para salir del hoyo, cambiar si es que hay algo que se pueda cambiar, o sólo para remover la arena sin sacar más que arena y arena.

Hasta pronto

Keta

Hola Marte!!!

Me he quedado completamente anonadada, en el buen sentido por supuesto, cuando he leído tu mensaje.

Lo pusiste por febrero. Espero que aún llegues a leer mi respuesta.

Lo primero de todo decirte que escribes maravillosamente bien. A mi me pasa lo mismo que a ti aunque hay que reconocer que antes me pasaba más y ahora menos pero te comprendo perfectamente porque lo vivo cada día. Hoy por ejemplo, en el metro.

Me has parecido una persona estupenda. Ya sé que por el foro se conoce a la gente "a medias" pero es que eso que has escrito me 'ha llegado'. Además, es que está muy bien redactado Tienes un don.

Bueno, quizás pueda parecer que exagero pero yo creo que no porque es lo que siento.

Solo decirte que ami tb me pasa y que aunque intento buscarle soluciones, no me salen ponerlas en practica.

Aunque hoy he descubierto un truquillo. En esos momentos uno mismo se bloquea, por tanto, necesitas un desbloqueador, una catarsis... supongo que sabes lo ques es. Es como un kit kat que marque un antes y un después y así te desbloquearás. No sé mira, lo voy a probar.

Espero que me contestes y que hayas leído todo mi mensaje un poco extenso jajajajajajajajaja

Muxo ánimo de verdad. Al menos piensa que a Keta tb le pasa ;)

marte

Hola Keta, gracias por tus piropos, de todas formas creo que lo que escribí no estaba en el apartado más correcto, ya que lo mío es más psicológico que físico.

También me pasa lo de ruborizarme en situaciones puntuales, pero es algo a lo que no le doy la menor importancia, de hecho creo que nadie sería capaz de saber que estoy ruborizado, tú mismo lo notas en las mejillas y lo puedes ver en un espejo, pero el resto de la gente dudo que sea capaz de reconocer lo que está pasando dentro de tí simplemente por un tono de piel. Lo mío es pequeñito, pero he visto gente cuyo rostro entero se vuelve colorado, tono rojo cangrejo ;), y en concreto gente bastante extrovertida y segura de sí misma, bastante sociable pero que parecen tener puntos débiles que cuando son alcanzados hacen subir el color. De todas formas supongo que no le dan la más mínima importancia a ese reflejo, y de hecho la gente no se la dá.

Bueno, después de este paréntesis, me gustaría que me comentases truquillos que tengas o se te ocurran para llegar a esa catársis, porque la verdad es que no lo había pensado como vía. Lo más parecido que puedo imaginar es enfrentarte a una situación con el empujón de llegar cargado de ánimos por haber tenido una buena experiencia con alguien. Ponte que te acabas de reir mucho, que has visto algo que te ha maravillado o has estado con gente que te ha hecho sentir por unos instantes seguro de tí mismo o te ha redimido; en los momentos siguientes sientes la voz más firme y la sonrisa más dispuesta para empatizar con todo lo que se te ponga por delante. Pero el problema, como comenté, es que dependo en todo momento del feedback de los demás o de hechos fortuitos del azar, por mucho que trate de imaginar cosas que me den fuerzas, en el fondo sé que son sólo autoengaños y fantasías, y no terminan de hacer el mismo efecto en la realidad que si el estímulo llega desde fuera.

En definitiva, ¿cómo coger el toro por los cuernos, sin tener que estar esperando a que te perdone la vida?.

Un saludo

astra

menos mal que encuentro un foro con el que me siento identificado,la verdad es que a mi me ocurre lo mismo que a ti y se lo mal que se pasa yo ya puedo contar los amigos que me quedan con los dedos de las manos.
supongo que esto no tiene cura, ya he ido a medicos y terapias y esto creo que esto va a peor pero no pierdo la esperanza que llegue un dia en que todo se solucione y poder recuperar todo el tiempo perdido que es mucho 10 años)animo.

Xu

Este post es de lo más inspirador que he visto por aquí.

Marte, se me ha ocurrido una idea para todos nosotros. Si, he dicho NOSOTROS, aunque siempre tendamos a creer que estamos solos, ya no lo estamos tanto como demuestra este post.

La solución sería que en esas situaciones en las que necesitamos un estímulo externo para reaccionar (la "catársis"), no pensaramos que estamos completamente solos, sino que nos tenemos a nosotros. Por ejemplo yo podré pensar en ese momento en que tú tratas de decirte "reacciona" y me lo aplicaré a mi mismo. De esa forma el estímulo deja de ser interno para para pasar a ser externo. Si no me he explicado bien me lo decís xD.

¿Qué os parece mi solución? ¿La probamos? Es una idea como otra, pero nos puede servir para automatizar ciertos pensamientos positivos que rechazamos instintivamente.

JooseLuis84

Bueno me siento identifikado kon todo lo ke has dixo.... solo decirte ke me ha llegado....
ánimo y un saludo que todas las enfermedades tienen kura ..... bueno casi todas, pero esta está komprobado ke sí ke tiene kura

Keta

Bueno bueno, hemos tocado un tema importante

¿Cómo conseguir desbloquearnos cuando estemos bloqueados o nos estemos bloqueando?

Una posible solución: la catarsis. Es algo parecido a: terapia de choque.

La verdad es que tampoco sé cómo conseguir exactamente la catarsis sino no estaría en este foro intentando "superarme".

Pero lo que se me ocurre es lo siguiente. Aunque puede quedar un poco forzado pero bueno, hay que empezar por algún sitio!

Por ejemplo, si vas por la calle y te encuentras a alguien y te da 'palo' pues uan catarsis sería hablar en voz alta, como intentando recuperar ánimo con una voz más fuerte. Aunque eso quizá pueda llamar la atención de la gente de alrededor y te miren, con lo cual puede resultarte incómodo, o no.

Tb otra catarsis es, esto es para gente que tenga habilidad o para aquellos que la deseen cultivar, decir bromas, paridas, chistes, tomas falsas....... sabes? cosas así que rompane el hielo. En cuanto a estos he tenido momentos muy buenos, de esos de soltar cosas y echarte a reir

Supongo que habrá más catarsis pero de momento no se me ocurren más A ver si averiguamos más

Ale, a ser feliz! ta luego!

Ender

Pero si comienzas a decir paridas no será peor ??. Es mejor desbloquearse dandose uno cuenta de que esta nervioso y pensar lo absurdo que eso.

Hank

Voy a relatar algo q me sucedió en Moscu hace muchos años,resulta q yo y un amigo nos dirigíamos al metro y en el camino vimos q dos rusitas de unos 14 años nos sonreían,entonces decidimos hablarles, nos dijeron q se iban hacia el metro y decidimos acompañarlas pues nosotros también ibamos en esa dirección,yo estaba de lo mas normal conversando con una de ellas hasta q llego el momento de subir al metro,entramos,nos sentamos,estaba casí vacío y al frente nuestro habian unos señores q nos empezaron a mirar pues las chicas hablaban bastante fuerte y se reían a cada rato,yo empezé a preocuparme pues el señor q estaba alfrente mio me estaba mirando y entonces me bloquee y dejé de comportarme de forma normal,cada vez hablaba menos y me preocupaba mas de la mirada de ese tío q de poner atención a las chicas.El bloqueo fue tal q cuando ibamos a bajar yo estaba algo confundido y no pude salir del vagon a tiempo ,así q tuve q bajarme en la siguiente estación y me perdí de conocer a dos lindas rusitas por culpa de la fs.

Liandrope

Hola marte:

A mi me pasan cosas parecidas, he `podido sentir ese bloqueo del que hablas en más de una ocasión y lo peor es como te sientes por ello. Pero ¿no os ha pasado que hay personas que te bloquean más que otras? a mi me ocurre con una persona, me bloquea totalmente.
La situación del metro me suena, lo que me pasa a veces y eso que he pensado más de una vez que no sé si es normal, pero bueno, el caso es que me ocurre, es que muchas veces me da vergüenza contar cosas delante de otra gente, como si me estuvieran escuchando y quizá en realidad no lo hacen y si lo hacen qué más da, pero esos pensamientos no sirven en el momento. También he experimentado, y eso si que es diario el quedarme muda en conversaciones, sobreotodo antes de coger confianza con las personas, que a estas alturas ya me resulta bastante difícil en fin, es con lo que peor lo paso, no sé me bloqueo iy simplemente no se me ocurre nada que decir y puedo pasarme una conversación entera sin mediar palabra, y no puedo evitarlo.