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Tengo mas de 20 años luchando contra depresion y Agorafobia con mas bajas que altas y me molesta cuando veo en los foros a personas que solo te aconsejan "pues se fuerte, valiente y sal" es tan facil decirlo que padecerlo en carne propia.Los ultimos 20 años de mi vida han sido un completo infierno practicamente termina uno alejandose de todo y ahi es cuando realmente te das cuenta que los supuestos amigos, aquellos "buenos"amigos de uno comienzan alejarse de uno cuando mas los necesitas hasta practicamente olvidarse de uno.Ahora en este momento me encuentro como siempre en mi maldita celda o calabozo en mi cuarto frente a mi maldita computadora unica forma de estar al tanto con el maldito mundo este.Ando siempre viajando por ahi en "el internet"buscando un consejo honesto de amigo triste no lo he encontrado todavia,solo comentarios sarcasticos de personas que se creen que esto no le puede suceder tambien a ellos.Otra cosa lo he intentado todo pero todo:medicamentos,ejercicios diarios con pesas,leo la biblia,musica ,television,en los ultimos meses he salido entre dias con mi hermano a citas medicas,supermercados,tiendas de departamentos etc. llego a mi casa y vuelvo a lo mismo el como salgo otra vez?Diran algunos:Tienes que salir mas a menudo hombre pero repito que tendre que que quedarme en medio de la calle todo el dia?Los que padecemos estas condiciones no todos los dias tenemos el estado de animo ese es el maldito problema.Reto a cualquiera a ponerse en los pantalones de los que padecemos esto y superarlo en unos dias como dicen algunos.Esto es un infierno diario el que no sabe lo que es esto que no diga nada ya que eso no sabe nada de nada......

Baal

Totalmente de acuerdo. Tengo 20 años y desde que tenía 18 y entré en la Universidad, empecé a sentir unos extraños síntomas (presión en la cabeza, mareos...) y poco a poco empezaron a estar acompañados de pensamientos constantes sobre la muerte y en general pensamientos negativos y obsesivos. Me suele ocurrir mientras espero en una cola durante mucho tiempo, o de repente en un restaurante, etc... es jodido.

Ahora mismo encuentro algo de alivio con distracciones como los estudios, viendo películas agradables, música... y por supuesto con medicación... pero es muy, muy difícil.

shybutsexy

Yo no entiendo a los agorofobicos, porque te da miedo salir? otra cosa es que tengas que salir para enfrentar una situacion social en la que puedes ser juzgado, pero nadie te puede juzgar por solo salir de la casa, y tampoco es necesario enfrentar situaciones sociales para poder estar afuera.

Baal

No me da MIEDO salir. Eso sería totalmente irracional. Me da miedo que me OCURRA ALGO en medio de un bar y quedar EN RIDÍCULO (palpitaciones, mareos, etc.), es decir, me da miedo lo que me PUEDA PASAR si salgo. Y eso lo hace mi cuerpo, no es culpa mía.

Perezoso

Y no puedes ir a otro sitio con menos gente?

alessandro

Es muy interesante lo que dices... por que siendo yo una persona con Fobia social creo que alguien que no tiene fobia social, tal vez no pueda entenderme. Las personas "normales" me dirían... no seas tímido, habla, sal con amigos, que tontería, etc.

Es decir: desconocen la enfermedad y no la entienden (No es culpa de ellos).

Si hablas de tener agorafobia es por que alguien calificado te ha diagnosticado (Psiquiatra).
En ese orden de ideas... has de comprometerte responsablemente con un tratamiento a largo plazo.

Tres personas te han de ayudar: Dios, Tú mismo, psiquiatra.

Este tipo de enfermedades, las veo como las que puede enfrentar, por ejemplo, un diabético: El diabetico cuando ha sido diagnosticado, pues ni modo,le toco aceptar que tiene una enfermedad y que es un asunto que ha de manejar toda su vida.

Seguirá un tratamiento, dieta,ejercicio... algunas veces estará mejor, pero sabe y acepta que algunas veces recaerá... normal, parte del proceso.

Pero eso no le impide seguir desarrollándose en otras áreas de la vida (Estudio, trabajo ) ... hallará la manera de seguir creciendo.

Ánimo... no eres el único.