pikillo

Hola a todos, soy nuevo en el foro, uno mas que se une a la lista. Os cuento. Mi problema no se como denominarle, me recorre una enorme tristeza por el cuerpo, no hablo con casi nadie, a los amigos les tengo casi olvidados, ni siquiera tengo ganas de hablar con mi familia, como si tuviese verguenza de ello, soy incapaz de conocer a gente nueva, no tengo trabajo, me llaman por tfno y no lo cojo,por temor a si me ofrecen algo, pq me asusta el trato con los demas, si estoy sacando al perro y veo que viene gente procuro que no me vean. incluso a veces me pedo con los puños cerrados en la cara, dandome lastima de mi mismo.y muchas mas cosas..pero tampoco quiero aburriros demasiado..
estuve yendo a un psicologo, necesitaba ayuda, y para que me orientase un poco sobre que hacer con mi vida.pero resulto un intento nulo.el psicologo,no m ayuda, yo por mi mismo no puedo,mi familia parecen desconocidos, he pensado meterme en drogas o pastillas, por que el tiempo que me queda de vida quiero estar bien,y si hay algo que me ayuda a estar mejor,adelante. y el tiempo que dure. con el suicidio no me atrevi,estuve a punto,pero quizas por miedo (otra vez) a no saber que encontrarme despues de muerto.
estoy en una situacion muy complicada, al psicologo no pienso volver. he pedido cita con el medico de cabecera para ver si consigo que me recete algo. por favor..decidme algo...

Almona

el médico de cabecera poco podrá hacer para lo que comentas, lo mejor que puedes hacer es comentarle el tema y que te derive al psiquiatra de la Seguridad Social, para que este te médique y haga terapia y/ te derive a un psicólogo si es necesario. La medicación sin terapia de poco sirve.

Suerte y saludos.

chirigoth

hola pikillo.he leido todo tu post y como no,me siento identificado.haz lo que te dice el colega,con la medicacion puedes mejorar algo (yo pese a estar medicandome no estoy para tirar cohetes),y si vas a un psicologo mejor que mejor.
se como te sientes,y las ideas que nos vienen a veces "alocadas",pero tio,no cometas errores.a mi me daba mucho por emborracharme y drogarme,y lo que he hecho es empeorar las cosas tanto a mi estado salud fisico,como mental,ya que bajo los efectos de las drogas he cometido muchas locuras,lios,partir escaparates,enrollarme con gente que ni conocia de na etc (no he pillado el sida o la hepatitis c de milagro),y cuesta trabajo despues salir sin drogarse.aun asi sigo tomando algunas drogas,además de las que me manda el psiquiatra como el trankimazin,pq el estar tanto tiempo encerrao en casa hace que mis ideas se aceleren por el sentimiento de soledad,¿y que hago?me voy a buscar a los camellos y me pillo algo de hachis pa fumarmelos y matar el tiempo.muy mal por mi parte.
por lo de los puñetazos en la cara,es una forma de concentrar la ansiedad y angustia con el dolor;trata de hacer actividades cuando te sientas rabioso,pinta las parades,cuadros,lo que sea.
animo amigo,y hazle caso a almona y acude a especialistas.
si quieres mi mail y charlar no tienes mas que pedirmelo

Fransheska

Pikillo ...BIENVENIDO seas!

Bueno , por lo que nos cuentas , has pasado por un círculo vicioso , al que deberías de huírle pero , YA ! No es bueno , darse lástima todos los días que pasan , apestándose de la vida y de sí mismo ....como tú bien dices :


"por que el tiempo que me queda de vida quiero estar bien "


Ese debería ser tu lema de vida , de ahora en adelante .Y no seguirte tomándote pena ...sí , sé que no es fácil retirar ésos pensamientos necios que insisten en quedarse ahí y ahí , cada minuto que pasa.

...Pero una cosa sí te digo , Tú ERES EL QUE MANDA EN Tí . No dejes que la Mente haga el trabajo por tí , que en vez de reaccionar ante el tiempo y la vida de una forma negativa , seas TU el que domine y controle tus impulsos , emociones y pensamientos . Acuérdate , tú tienes la llave y las respuestas en tus manos ...y con ésto no quiero decir que te suicides , si no , al contrario , que des la pelea en contra de tu mente que es la que te está controlando ( Sí , para muchos sonará descabellado lo que acabo de mencionar , pero gente,hay que enfrentarnos a la Realidad ) .

Por ejemplo , rápido cuando te des cuenta que se aproximan los pensamientos tristes , de lástima , furia y odio , contra tí ....aprende a canalizarlos de una manera , como pegarle a una almohada hasta cansarte , y si los pensamientos son de tristeza ...trata de desahogarte en un papel en blanco escribiendo lo que te perturba y te molesta , ya verás que cuando estés más tranquilo y puedas leer lo que hayas escrito , pensarás y analizarás las cosas de un punto de vista más objetivo . AAAH!!! y cuidado con el ego , el Ego es algo muy peligroso que muchas empleamos en la vida cotidiana sin darnos cuenta , a ésto me refiero cuando no sabemos controlar nuestros impulsos o explosiones , ya sean de cólera o tristeza , asi que mucho cuidado .

Bueno en fín , Pikillo no te quiero seguir aburriendo , por lo pronto pon aprueba y haz práctica , lo de escribir ,desahogarte , etc.

Ya sabes , cuando quieras y necesites de algun apoyo ...aquí habemos gente dispuesta a ayudarte !!!


"por que el tiempo que me queda de vida quiero estar bien "

elcanario

Pues lo primero de todo es hacer lo posible por cojer el tlf.. x sakar al perro y relacionarte por kitarse esa cruz q llevas encima q tu sola has elegido tenerla.. se q ersto de has decidiod tenerla es duro pero es asi.. despues debes de ponerte en terapia grupal a todos nos auda comentar los problemas en publico y q despues vaya otra persona y te cuente otro problema mas fuerte k el tuyo.. es un consuelo tonto pero sirve.. sobre lo de suicidarte no te vale la pena a no ser q prefiereas ser "un alma en pena" yo tb e pensado mucho en eso.. pero siempre intento mirarle lo positivo y decir "NO" k yo valgo demasiado y me keda mucho tiempo en "la tierra" para segir adelante.. buska motivaciones aunke no te llenen te gusta las novelas pues ponte a verlas te gusta e deporte pues practicalo haz lo q te vengan ganas y si no tienes ganas de NADA pues las haces igual!. y te podria decir muchas mas cosas pero solo una fraseb piensa q "HOY ES EL PRIMER DIA DEL RESTO DE MI VIDA" saludos suerte muxa suerte

timiido78bcn

Quizá no topaste con el psicólogo que necesitaste , mi consejo, como han dicho por aquí es que si necesitas medicación adelante pero la terapia psicológica la veo imprescindible. Que uno no te haya funcionado no significa que tengas que tirar la toalla.

alma-solitaria

para mi psicologo es sinonimo de droga quizas te ayuden los mensajes que hay en esta pagina otra cosa no puedo decirte

Infinita

hola pikillo!

Leo tu mensaje y me siento identificada en muchas cosas que describes, pero otras ya las he ido superando a fuerza de levantarme cada vez que me caigo. Yo estuve yendo un tiempo al psicologo pero no me sirvio de mucho, ya que de por si no creo en las terapias, mas bien creo q la fuerza para seguir adelante tiene que nacer de dentro nuestro.

Te pueden dar mil consejos y mil frases de animo, pero es tarea tuya y de todos la de tirar palante y no mirar patras ni pa coger impulso. Lo que te puedo recomendar es que afrontes lo que mas te asusta, al menos ha sido asi como he ido venciendo las dificultades que las personas con este problema tenemos que superar.

La vida es dura cuando una persona tiene problemas de relacion con los demas, pero lo peor que podemos hacer es autocompadecernos por mucho que los problemas nos sobrevengan. Y esto te lo dice una persona que ha sufrido mucho por culpa de la incomprension ajena, pero a base de fuerza de voluntad he ido haciendo cosas que no me creia capaz, como hablar en publico, coger el telefono sin temor a no saber como responder,salir a la calle sin sentir ansiedad, conocer gente, presentarme a entrevistas de trabajo y descubrir que el trato con el publico ayuda a vencer el miedo a entablar conversaciones con extraños.

Piensa en todo lo bueno que hay por descubrir en esta vida y que el destino esta en nuestras manos por mucho que esto cueste de creer. Si las personas 'extrovertidas' consiguen hacer todo esto, no tengas duda que nosotros tambien nos lo merecemos, incluso más, por tener el doble de esfuerzo.

Un saludo!

pikillo

hola de nuevo, os agradezco mucho vuestros mensajes de animo. he ido leyendo vuestros mensajes segun iban saliendo, me alegra saber que no soy la unica persona con problemas de este tipo.
segun avanzo la semana me fui encontrando mucho mejor, claro que no hago nada para que me pueda empezar a sentir mal. no he salido de casa, no he tenido que ir a ninguna entrevista de trabajo.y parece que las cosas con mi familia iban mejor.
pero hoy he salido, he conocido a unas personas,y ahi me he dado cuenta de que no estoy bien. he tenido ese bloqueo y las ganas de desaparecer, y cuando regresaba a casa me compadecia de mi mismo, por ser asi, y pienso de nuevo que esta situacion va a seguir asi mucho tiempo y que no voy a cambiar. me han hablado de una chica con prolemas de drogas,y he pensado en el acercamiento a ella para que me consiga algo, aunque solo ha sido un pensamiento.pero es lo que me asusta,este tipo de pensamientos,que lo unico que hacen es destruirme mas y mas

RUBIFEN

No creo que encuentras mucha ayuda en la SS. Pero intentalo de todos modos. Si puedes intenta ir a un psiquiatra privado.

Te aconsejo que no utilices las drogas para evadirte de tus problemas. Es lo peor que puedes hacer. Yo creo que para nuestros problemas hay una solucion. O por lo menos hay tratamientos que pueden ayudarnos. Podras ver que aqui hay bastante gente que ha salido contenta de sus tratamientos. O a mi por ejemplo usando anfetaminas me ha solucionado mis problemas mentales.