Cita:
Iniciado por wolfman
vaya,me alegro que te haya pasado....
Para la proxima vez,lo que te dijo atenea es clave,con la respiracion se para un ataque de ansiedad....Claro que es muy muy complicado porque es muy dificil...
suele ser de utilidad tambien respirar dentro de una bolsa,para nivelar el desajuste oxigeno-dioxido de carbono.
Tambièn intenta "escapar" de la situaciòn que te lo està provocando o tùmbate encima de la cama si puedes e intenta adormecerte.
Como ùltima opciòn(primera para mi) alprazolam debajo de la lengua y en poco tiempo controlado.
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Si carnal gracias, estuvo raro porque me levante asi por la manana fue un ataque de ansiedad puro, pero logre controlarlo sin prolongarlo mucho tiempo. Y el ansiolitico lo empeze a tomar hace tres dias que me empezo esto, el viernes tengo cita con la psicologa haber que me dice, tengo fe que solo sea una crisis de ansiedad porque has de cuenta que ya me ha pasado antes y lo he superado, pero hace unos dias explote, toque fondo como dicen y me dieron un tranquilizante en el hospital y despues fui con mi nueva psicologa. Muy buena por cierto, parece que al fin todo va a mejorar.
