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Antiguo 18-abr-2013  

Buen dia a todos generalmente comento para ayudar y dar consejos y ahora necesito de sus palabras de aliento. Sufro de TOC, acabo de tener una recaida, estoy en panico y Siento que me voy a morir, necesito de sus palabras de aliento gracias a todos!.

Última edición por dadodebaja29145; 18-abr-2013 a las 17:25.
 
Antiguo 18-abr-2013  

Hola Oskar
No sé si mis palabras te podrán ayudar mucho porque no conozco a gente que padezca TOC... Pero he querido escribirte para mandarte mi apoyo, mi fuerza y decirte que no estas solo en esto.

Intenta relajarte, ocuparte con otra cosa. Tu sabes el problema que tienes.. y ten por seguro que vas a salir de esto!!

Tú puedes salir de estas obsesiones y controlar tu mente!!
Intenta hacer ahora mismo... algo que te guste, tranquilizarte. Puedes hacerlo!! La mente es poderosa... para las cosas malas pero también para las cosas buenas.

Busca algo "objetivo" pero intentar luchar contra tus obsesión. Razona objetivamente y la obsesión no tendrá nada que hacer ante el poder de la verdad.

Perdona que no te pueda decir ninguna cosa más. Te mando un abrazo muyy fuerte! Animo! Puedes!!
 
Antiguo 18-abr-2013  

Cita:
Iniciado por rob-solitario Ver Mensaje
Hola Oskar
No sé si mis palabras te podrán ayudar mucho porque no conozco a gente que padezca TOC... Pero he querido escribirte para mandarte mi apoyo, mi fuerza y decirte que no estas solo en esto.

Intenta relajarte, ocuparte con otra cosa. Tu sabes el problema que tienes.. y ten por seguro que vas a salir de esto!!

Tú puedes salir de estas obsesiones y controlar tu mente!!
Intenta hacer ahora mismo... algo que te guste, tranquilizarte. Puedes hacerlo!! La mente es poderosa... para las cosas malas pero también para las cosas buenas.

Busca algo "objetivo" pero intentar luchar contra tus obsesión. Razona objetivamente y la obsesión no tendrá nada que hacer ante el poder de la verdad.

Perdona que no te pueda decir ninguna cosa más. Te mando un abrazo muyy fuerte! Animo! Puedes!!
Muchas gracias no sabes cuanto aprecio tu ayuda¡.
 
Antiguo 18-abr-2013  

Un dia entre aqui xx primera vez como tu desesperada,no te vamos a dejar solo tenlo por seguro ,intenta trankilizarte se q es dificil pero tienes q intentarlo..en cuanto podamos hablamos ,el toc es muy duro pero se sale ,te lo asguro hay gente q ha salido tu no vas a ser menos...
 
Antiguo 18-abr-2013  

Oskar, animo, ya llevas un rato en este foro así que sabemos que eres fuerte y que esta crisis es solo pasajera.

Cierra los ojos, respira dos minutos concentrandote en los latidos de tu corazón, imagina tu paisaje favorito hasta que te haga sonreír y escribe aquí otra vez.

No hay forma de que te mueras de esto, yo soy nueva, pero hay quienes llevan mas de 1000 mensajes así que tenemos cuerda para un rato.
 
Antiguo 18-abr-2013  

Ánimo Oscar yo he pasado recaídas y crisis. Seguro que tú también las habrás tenido antes y ya sabrás que cuando uno está en una crisis se siente en lo más profundo de un pozo sin fondo en un estado de desesperación absoluta, pero si somos capaces de superar esos momentos el sol vuelve a salir y nos da un día tras otro la posibilidad de cambiar nuestra situación y de volver a disfrutar de la vida.
En los momentos de crisis debes aplicar todo lo que has aprendido; utilizar todos los recursos que has ido desarrollando con el tiempo para enfrentarte a las obsesiones.
Supongo que habrás leído el texto de matatoc.
Yo tuve una crisis de toc que me duró mucho tiempo, luego estuve bien diez años y después volví a recaer... en fin... tendría mucho que comentarte... pero el resumen es este:
Aunque ahora no te lo parezca, es posible tener una vida muy feliz a pesar de haber padecido toc
Un abrazo y quedo a tu disposición
 
Antiguo 18-abr-2013  

Cita:
Iniciado por pepe2 Ver Mensaje
Ánimo Oscar yo he pasado recaídas y crisis. Seguro que tú también las habrás tenido antes y ya sabrás que cuando uno está en una crisis se siente en lo más profundo de un pozo sin fondo en un estado de desesperación absoluta, pero si somos capaces de superar esos momentos el sol vuelve a salir y nos da un día tras otro la posibilidad de cambiar nuestra situación y de volver a disfrutar de la vida.
En los momentos de crisis debes aplicar todo lo que has aprendido; utilizar todos los recursos que has ido desarrollando con el tiempo para enfrentarte a las obsesiones.
Supongo que habrás leído el texto de matatoc.
Yo tuve una crisis de toc que me duró mucho tiempo, luego estuve bien diez años y después volví a recaer... en fin... tendría mucho que comentarte... pero el resumen es este:
Aunque ahora no te lo parezca, es posible tener una vida muy feliz a pesar de haber padecido toc
Un abrazo y quedo a tu disposición
Rayos gracias por todo me has dado esperanza, lo que desato esta crisis severa es que estuve leyendo otros foros donde decia que el TOC no tenia cura se me ha convertido en una obsesion y me dio este ataque de panico, pero me has dado esperanzas... Gracias diez años es muy bueno, mi pregunta es esto porque recaiste?.
 
Antiguo 18-abr-2013  

Hola!
Yo también soy nueva en el foro pero al leerte sentí la imperiosa necesidad de responderte.
Mi pareja sufrió muchísimo por TOC durante tres años aproximadamente. Actualmente hace unos cinco meses que recibió el alta psiquiátrica por lo que sí (puedo dar testimonio) tiene cura.
No sé qué tan severos son tus "ataques". Mi pareja solía autoflajelarse de manera compulsiva, hoy convivo con sus cicatrices. Le llamaba "perturbaciones": momentos de mucha ansiedad, confusión, despersonalización, alucinaciones, insomnio y calmaba esto mediante cortes en su brazo. "Sólo le tranquilizaba ver su sangre chorrear" Por sus propios medios acudió a un profesional psicólogo que le derivó a un psiquiatra. Estuvo en tratamiento con psicofármacos (antidepresivos y ansiolíticos) y psicoterapia. Mientras todo esto ocurría, nunca dejó de funcionar perfectamente en los demás aspectos de su vida (a diferencia de lo que me pasa a mí con mi TPE o FS). La mejoría fue lenta pero paulatina. Dejó de cortarse para pasar a escribir en esos momentos de extrema ansiedad.
Hoy, todo esto son recuerdos horribles pero pasados y yo estoy orgullosa de todo lo que logró. Tiene ínfimas secuelas, como algunos tics esporádicos. Hace casi 10 meses de su último "ataque".
Fuerzas! Sí tiene cura
Abrazo muy fuerte!
 
Antiguo 23-abr-2013  

hola oscar paso a darte animo para luchar contra ese mal

yo q he padecido el toc hace un tiempo se q es vivir en un infierno, cuando no puedes controlar rus pensamietos, y me como la cabeza con ideas distorsionada de la realidad, tanto q yo creia q debia cuidarme en exceso para no contraer una enfermedad como el sida o el cancer, pensaba q el ambiente por donde caminaba era toxico e iba a infectarme, por consiguiente evitaba pasar por esos lugares, sobretodo temia los hospitales lo peor de todo es q debia comprobar algo para tranqilizarme q no era asi, lo cual suponia un esfuerzo mental como fisico, de hecho pensaba q tenia el sida a pesar de q nunca he estado con nadie, pero veia las posibilidades de q pudiera contraer como el cepillo de dientes, una aguja, sangre q me podia saltar al ojo,etc vivia en constante incertidumbre q ocupaba muchas horas para convencerme de q no tenia ninguna enfermedad

Lo bueno es q no era para tanto en el momento dado era un infiernopero luego al asumir la responsabilidades de mi vida, sustituyo esa enfermedad, o sea otras eran mis prioridades, como me estaba haciendo viejo tenia q empezar a trabajar, y ese es otro mundo de problemas q me hizo sustituir el problema del toc
Yo se q tu puedes vencer esa enfermedad, se q no es facil es dificil, a mi me sirvio sustituirlo por un problema mayor o real, o una responsabilidad, puedes tomarlo como una opcion, tal vez no te comprenda, ni yo mismo me comprendia en el momento dado (ni ahora comprendo como deje el toc) pero puedo dar de fe de q se puede curar o aliviar el toc

Saludos
 
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