Has leído Autoboicot de Stamateas,
te lo puedo recomendar porque lo he leído y llegado a la conclusión de que puede ser en parte lo que nombrás pero no se a que punto.
Pedir ayuda creo q me ha costado muchisimo, cuesta darse cuenta de lo que le pasa a uno mismo, más si traes una inmensa mochila a cuestas, o cuando te das cuenta ya han pasado tantisimos años.
consejo:si te has dado cuenta d elo que te pasa busca ayuda, quitate esos sentimientos malos de encima no conducen a nada, busca buenos sentimientos intenta cambiar de parecer.