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Antiguo 18-jul-2006  

Hola forerillos, me cuesta me cuesta escribir cuando estoy mal, pero necesito desahogame.
Lo primero deciros lo mucho ke habéis escrito ultimamente. Leo poco a poco, me cuesta concentrarme, ya iré respondiendo cuando tengo mejor día.
A lo ke voy.
Estoy un poco bastante cansada de esto.
Escribí hace poco en el foro superaciones contando mis minivacaciones y los retos ke afronté en ellas.
La cuestión es ke volvía a casa con ganas de comerme el mundo. Recorté en el peri todas las cosas interesantes ke me apetecía ir a ver, conciertos, exposiciones de fotografía, teatro, pintura... e incluso pregunté por unos cursos de foto digital ke me gustaría hacer y otro sobre yoga. O sea con ganas de hacer muchas cosas, llamé a todas mis amistades para saber de eyas y proponerlas mis planes por si kerían sumarse.
Y a los tres días, me pegó el puto bajón, me empecé a encontrar mal de nuevo, con takicardias, mareos, una presión en el pecho insoportable y comenzó la rueda de nuevo. El miedo a salir de casa. Vamos ke soy incapaz de ir sola ó acompañada desde mi casa al ayuntamiento de mi ciudad ke está supercerca.
Me siento una invalida mental por completo, no encuentro mejor forma de definirlo.
Estoy segura de ke el calor me está afectando sobremanera, estoy atacada de día y de noche.
Cuando toy así, me siento fatal xk no puedo hacer planes para nada, no puedo kedar con nadie para ir a algún sitio un día x porque no sé si ese día x voy a estar bien. ¿Sabéis lo desesperante ke es eso? Si tengo ke bajar a renovarme el puto carnet de identidad desde hace una año y no he sido capaz. Mi área de movimiento es muy limitado, cada vez más.
Ya sé ke me diréis ke tengo ke intentarlo poco a poco, pero estoy cansada muy cansada, son muchos años y no avanzo.
Acabo de venir del medico de cabecera xk necesitaba recetas y me he desahogado con ella. La tía ha estao muy maja, además sabe lo ke tengo en casa y creo ke algo me comprende.
Lo ke tengo en casa es un padre tb enfermo, de acaba de pasar una temporada muy mala x los nervios e incluso ha estado ingresao x los dolores ke tenía tan grandes en el estomago. Después de muchas pruebas no tenía nada físico, todo eran nervios. El psiquiatra se empeñó en bajarle la medicación y le ha venido mal.
Así ke en casa no digo nada aunk se dan cuenta xk no hablo, lloro de repente, me tiro horas en la cama muerta de cansancio... pero no hablo de eyo xk mi pobre madre bastante tiene con mi padre como para tener ke aguantarme tb a mí. Debe ser muy duro para ella, no puedo ni imaginármelo.
A mis amigas solos las digo ke toy mal y k no yamen ke ya me pondré yo en contacto cuando esté bien, soy de las k piensa ke cada uno tiene sus propios problemas como para agobiar al personal. Sé ke soy demasiado estricta en esto pero soy así.
Así ke ayer intenté escribir akí pero no pude, incluso mandé varios mensajes a gente conocida del foro y no fui capaz de decir como me encontraba.
Y hoy lo estoy haciendo x fin.
Lo dicho, ke toy harta de no poder hacer planes ni a medio ni largo plazo, de ke cada día sea una **** incógnita, de kedarme en casa (porque encima no me siento bien, me siento vencida y mi cabeza se dispara con rumiaciones de todo tipo, del tipo, ke he hecho yo para tener esto? Es un castigo x algo ke he hecho y un sinfín de tonteriás por el estilo ke no puedo evitar pensar) y no ver salida a esta situación.
Sé ke a otras personas esto le parecerá una tontería pero para cada uno lo importante es lo suyo, lo ke le pasa a él. Sé ke soy egoísta y ke no soy la persona ke más sufre en este planeta pero no puedo evitar sentirme vencida, triste, frustrada y desesperanzada.
Siento escribir esto, reitero ke no me gusta ser negativa, sino intentar aprovechar el sentido del humor ke esta **** enfermedad no me ha robado aún e intentar contagiarlo.
Pero esto es tan cuesta arriba....
Y tb kiero salir a andar para adelgazar algo y pensaba comprarme un mp3 pa salir, pero no puedo, en serio, no sé si alguien x akí me comprende pero no puedo. Mi ciudad esta hasta el culo de turistas y encima cuando salgo del portal de mi casa, es una plaza donde hay dos bares y en verano ponen las terrazas y se peta de vecinos y tengo ke pasar x allí x narices y me pongo enferma. Como todos me conocen porke llevamos allí toda la vida, me saludan , me ? cosas y yo lo paso fatal. Me gustaría pasar volando. Y son gente maja normalmente , pero me incomoda la ostia. ¿Hola perse no has ido a la playa, ke blanca tás?
Y perse sudando, pensando pero no diciendo, pues no fulanito, no voy x ke toy ke me subo x las paredes y ahora no toy precisamente blanca sino como un puto tomatorro después de decirlo tú en alto, y ke todos lo hayan oído.
Lo dicho, ke toy askeada de tó y d mí misma tb.
¿Ke es lo ke no hago para avanzar coño? Si ya he estao con psicologos, en terapia individual, de grupo (esto seria para comentarlo)...¿como he dejado ke la aprensión se haya apoderado de mí de esta manera tan abrumadora?
No sé ke va mal, pero obviamente algo va mal.
Ke positiva toy eh? Ya lo advertí. Siento si mi comentario entristece ó kita esperanzas a alguien, no es esa mi intención. Y tampoco el dormiros, pero me cuesta mucho escribir, pero cuando me pongo...
Lo dicho un saludo y espero ke en el próximo el talante sea otro.
He dicho talante? Eso me suena a Mister Bean!!! Bueno le acabé con sorna.
Un saludo y espero ke téis tós bastante mejor ke una servidora.
 
Antiguo 18-jul-2006  

Por lo que cuentas creo q si puedes pagarte unos meses de psicoanálisis te iría bien
Es casi seguro q todos esos síntomas tuyos deriven de la enfermedad de tu padre.
Yo no intentaría más actividades que las de dormir y las de estar con un grupo de gente que te distraiga (para no pensar) y que no te exija más que estar. Tb distrae mucho el cine o cualquier espectaculo . Y cuando estés mejor empiezas a escribir todo que se te ocurra sobre cómo veías a tu padre y tu madre en la infancia, en que te han fallado y los recuerdos buenos y malos que tengas sobre ellos.
Si haces análisis ya sabes q es asociación libre, sin voluntad, de un suceso a otro aunque no tenga q ver... pero siempre mirando esta relación con tu familia. No se trata de llegar ni a conclusiones ni a interpretaciones. Aunque parezca mentira el simple hecho de hablar en transferencia es positivo. Y en tu caso en que se ve tan claro q tu desmayo está asociado al paterno es la mejor terapia (la transferencia)

En serio, con fuerza de voluntad, a base de actividades se logra sólo poder seguir tirando, pero de puntillas. Es bueno luchar sí x hacer cosas pero sin agobiarte, sólo en la medida q te distraigan. En realidad si estuvieras bien daría igual que no las hicieras (sobre todo tantas) mmm esa exposición y lista de tantisimos proyectos me suenan a un deseo de omnipotencia derivado de q quieres suplantar la fuerza q tu padre no tiene, y si te pones a ello con ese fin inconsciente no vas a poder...para que se mantenga la estructura psiquica no sepuede suplantar lafunción del padre así, de ahí tu flojera....ninguna actividad.

Quizá haya otros caminos distintos al análisis si sales de esa situación familiar, mira si te puedes ir de casa para vivir en otras circunstancias que te permitan no tener tan cerca la enfermedad de tu padre (por tu edad a lo mejor) sino, ya sabes q está esa salida

PD; ... casi te sugiero la causa inconsciente... es fácil pa mí verlo pq aunque no soy psicólogo, ni mucho menos analista, sí he estado en tus mismas circunstancias (mi padre tb pasó una embolia y de golpe se le mermaron mucho sus facultades psíquicas) y me sentía parecido, hubo una tarde q casi no podía andar...y fué lo q yo vi en mi análisis

Ánimo, se sale de éso.
 
Antiguo 19-jul-2006  

al final escribiste el tocho que decias, oye, y al final del desahogo como te has sentido? mejor o peor?


saludos
 
Antiguo 19-jul-2006  

¿esto es FS o agorafobia?
 
Antiguo 19-jul-2006  

Perseida, espero que te encuentres mejor después del desahogo. Es necesario soltarlo, aunque nos parezca una estupidez o que no tenemos derecho a ello.

Lo mejor quizá estaría en no querer hacer muchas cosas. Proponerse sólo una. Ir al cine. Ir a una exposición. Llamar a una sola persona.

Nos agotamos aparentando calma y normalidad. Nos cogen esos arrebatos de "allí estoy yo en plena forma para plantarle cara a todo que esto no es nada". Pero algo es. Sin duda.

Yo también me había propuesto salir este fin de semana pasado. Bajarme a Barcelona. Ver una exposición. Hacerme el encontradizo y quedar con alguien. Nada de nada, al final.

Es verdad que con el calor a todo el mundo en general se le quitan las ganas de todo Para nosotros también agudiza la aprensión con la sensación de ahogo. Pero, vaya, ¿ya sabemos lo que es? No.

A lo que pregunta Mermmelada, enlace wikipedia

http://es.wikipedia.org/wiki/Agorafobia

Yo, aparentemente le temo a los coches, pero si me aseguran que no voy a encontrarme a nadie conduciendo y que nadie va a ver como lo hago, juro que no tendría ningún problema en ponerme al volante.

Bueno, Perseida, que te mejores, tú y tu entorno. Y recordemos todos que el foro está para eso, para lo que necesitemos en cada momento, y si toca queja, pues queja, y si toca lamento, pues lamento, y si toca risa, pues risa.

Un saludo.
 
Antiguo 19-jul-2006  

Hola perseida, espero que te sientas mejor. Yo creo que te entiendo, por que tambien me pasaba lo mismo, a mi me diagnosticaron agorafobia, ahora por suerte estoy mejor, pero se lo que es tener que estar dependiendo siempre de alguien, sentirse enjaulada... Y el unico lugar donde realmente te sientas bien es en tu casa. Yo algunas veces ni ahi me sentia bien y antes de que me digan que tenia ansiedad pensaba que me estaba volviendo loca. Pero ahora estoy mejor y seguro que vos tambien lo vas a estar, miralo como que si te sentiste bien un tiempo y fuiste capaz de hacer todo eso sos capaz de sentirte de nuevo bien y no dejes que esos pensamientos negativos te impidan seguir sintiendote bien, por que sos vos contra vos, y no dejes que la ansiedad controle tu vida. Saludos
 
Antiguo 19-jul-2006  

el ingles tiene un expresion que es algo asi "get yourself together" ( o como se escriba) no se entiende su significado en español pero significa RECUPERA EL CONTROL MUJER, no dejes que los pensamientos pesimistas te depriman y arriba ese animo.
 
Antiguo 20-jul-2006  

Hola, Perseida. Hoy he leído tu mensaje y quiero decirte que los sintomas que cuentas son muy conocidos para mi también. Pese a encontrarte mal , como te encuentras, hoy has dado un grandisimo paso hacia delante, has hecho algo positivo por ti, te has quitado de encima un gran peso al escribir todo esto. Ves?, no ha pasado nada.
Solo quiero decirte que no estás sola, por lo menos, puedes desahogarte con nosotros cuando quieras. Aquí estamos todos para ayudarnos mutuamente. Yo entiendo perfectamente tu situación, porque la mayoría de las cosas a las que te refieres ya me han ocurrido y me están ocurriendo. Yo, lo que puedo decirte es que primero busques un momento del dia en que te encuentres mejor, en que te encuentres más tranquila, un momento de subidón, y aproveches entonces para hacer alguna cosa que no harias en un momento de bajón, de miedo, etc.
Quizá veas que no es tan difícil , puede que un dia no te salga, pero puede que al dia siguiente si y entonces , la proxima vez que se te presente esa situación, sabrás que no es para tanto.
Intenta salir , aunque sea un ratito por la tarde, cuando baje el sol y da una vueltita, un paseito, para distraerte un poco , e intenta que este paseo sea cada vez más lejos.
Cuídate mucho, perseida.
 
Antiguo 20-jul-2006  

Hola.

Parece que mi ser se empeña en guardarme del pasado porque sólo recuerdo haberme sentido así cuando lo relaciono con algo presente como por ej. leyendo algo así, ahora todo parece un sueño.

Fueron meses en los que sólo salía para beber alcohol, en casa era un fantasma, concentración ni para mantener una conversación, todo lo quería terminar antes de haberlo empezado porque estaba a disgusto hasta con las cosas más relajadas (baños, tv, playstation...), promediaba 14-16 horas diarias de sueño porque era la única actividad que me distraía (cuando no me desvelaba...), fue el peor infierno.

Nunca lo relacioné con agorafobia, pensaba que era FS+depresión, pero no importa, lo que quiero decir es que: trabajo y trabajo y trabajo, buscando soluciones, haciendo esfuerzos, corriendo riesgos, recayendo y levantándose (tal vez esto sea lo más dificil), ganando en seguridad y estabilidad y buscando fuerza y motivación en lo que sea. Lo que no hay que hacer es acostumbrarse al dolor porque cuando empecé a dejar de sufrir sentía que echaba ese dolor de menos y a veces me lo provocaba psicológicamente.

Iba a decir alguna cosa más pero ya lo han puesto por arriba. Salu2.
 
Antiguo 21-jul-2006  

hola dalmata, ya he leido eso
sigo pensando que hay agorafobia, a lo mejor da igual el nombre pero no lleva uno las mismas armas si va a luchar contra una serpiente que si va a luchar contra un leon
gracias por el enlace
 
Respuesta


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