kurayami

Hola!!
we yo tengo un problema con una asignatura... estoy acabando bachiller y en la optativa (etica y filosofia del derecho) tenemos ke hacer muchiisimos trabajos en grupo, exposiciones en publico...
aora estamos haciendo unas encuestas ke tenemos ke repatir por todo el instituto, pero me da panico ke me manden entrar en las otras clases preguntando si puedo realizar una encuesta a los alumnos....
me pongo a hiperventilar, a sudar, a temblar... y todo esto hace ke directamente evite ir a esa clase
llevo mas de 15 dias... pero eske es superior a mi, no lo aguanto

a alguien le pasa algo parecido?? podriais decirme algun metodo para intentar superarlo??

Búnker

Tan fácil como hablar con el profesor.

Poseidon

Haz las encuestas durante los recreos.

Nishe

Sólo hay una forma de superarlo: haciéndolo. Con el tiempo te darás cuenta de que ya no te supondrá algo por lo que temblar, sudar... Sino algo normal, un trabajo más que tienes que hacer... Suerte y fuerza

usuarioborrado

inventate el resultado de las encuestas

timidinab

Yo creo que lo mejor sería primero imaginarte la situación y anotases todos los pensamientos que te vienen para hacerte sentir así e intentar cambiarlos. También estaría bien que desdramatizaras la situación, no te lo tomes tan en serio e intenta cambiar la forma que tienes de ver este tipo de situación. Y afrontandote a tus miedos es la única manera de superar los miedos.
Ahora los consejos que te he dado me los tengo que aplicar yo, jeje.
Un saludo.

Albus

Hola kurayami, lo que te está pasando también me ha sucedido a mí, me sucedió con una asignatura que debía aprobar sí o sí. Yo te aconsejaria que primero te acercaras a hablar con el profesor e intentaras explicarle tu situación. Y si tienes algun tipo de certificado médico que pueda ayudarte mejor.

Lo otro sería poner la cabeza fría y pensar todo lo que está en juego por esa asignatura, asi fue como me sobrepuse y terminé el semestre exitosamente, aun que no fue nada fácil

Saludos.

Aprendiendoavivir

Yo lo que sería hablar con el profesor y comentarle el caso. Le pediría, si puede, que te acompañase al primer reparto de encuestas en la clase que sea, o a las 2 o 3 primeras, para que vayas perdiendo el miedo.

A tu edad es normal lo que cuentas. Yo también me moría de vergüenza si tenía que hacer algo parecido. Ahora sin embargo, cojo el teléfono unas 20 veces al día, he estado de teleoperador atendiendo 100 llamadas al día, he trabajo de cara al público y, en general aunque ahora menos, he tenido que tratar muchas veces con muchos clientes y poner a grupos de clientes en cola "a raya"

Sería interesante que lo hicieses y fueses capaz. Te darás cuenta de que al final no da tanto miedo, ni mucho menos, aunque a esas edades también es cierto que los alumnos son más crueles.