FobiaSocial.net  
     

Inicio Hilos de Hoy Registrarse
 
Retroceder   FobiaSocial.net > Foros sobre Ansiedad Social > Fobia Social General
Respuesta
 
Antiguo 07-may-2011  

Lo escrito a continuación viene de mi experiencia, me tomo unos años aprenderlo y mi vida cambio por completo y aun sigue cambiando… debido a que es un tema sumamente extenso lo dividiré en capítulos y continuare si veo interés en la comunidad. Por cierto escribo como pienso, así que si no les gustan las palabras fuertes (espero no me censuren o baneen por esto), pongan el dedo en la pantalla en la palabra fea y no jodan.

Empezare diciendo que la vida apesta, el mundo da tantas vueltas que todos en algún momento llegamos a perder el control de la misma. Hay cosas que se salen de nuestras manos guerra, muerte, enfermedades… yo digo al carajo con todo. Quieren saber la razón por la que no logran solucionar sus problemas? se los diré en esta simple frase: “Lo que más debes temer es al miedo mismo”.
Esa es la razón, tenemos miedo. Queremos vivir en nuestro pequeño mundo de confort, en donde todo sale bien y las cosas terminan con un final feliz al estilo Disney. Nos cerramos tanto al mundo que cuando nos toca salir y enfrentar los retos diarios, nos escondemos como un caracol.

Pero como ser valiente? como sobreponerse al miedo?
La respuesta son 2: mirar las cosas como son (sin ser pesimista) y que te importe una mierda (relájate un poco). Ejemplo:

- La muerte: nos llega a todos, cuando menos lo esperamos, puede que de viejos o puede que mañana… cuando llega que se le va a hacer? Mejor aprovecho los días que me queda de vida.
- Los ladrones: hay en muchos lugares y te roban, apuñalan o peor… es algo que sucede al azar. Que se le va a hacer, si me robo, ya se perdió, al final solo era algo material y no mi vida.
- La pobreza: no me alcanza para comer bien, casi no tengo ropa y vivo en un lugar horrible… pero muchos empezaron así, solo necesito trabajar duro y con algo de inteligencia construir una vida mejor.

Sería lo primordial, creo yo. La razón por la que les digo esto, es que antes de intentar hacerte amigo/a de todo el mundo y tener muchas/os novias/os. Primero debemos cambiar nuestra actitud, sino vivirás angustiado de todo y por todos. Si, la vida apesta y suceden horrores, pero no todo es malo hay una luz al final del túnel.

Uno de los grandes problemas es que no encuentres sentido a la vida? y quien si?! Quieres saber cómo darle sentido a tu vida y no sentirte tan miserable, como a diario que tan solo pensar en una rutina monótona de despertarse, comer, aburrirse, estudiar/trabajar, dormir y mas te da ganas de suicidarte, es algo enloquecedor para cualquiera en realidad.
Respuesta al sentido de tu vida: Divertirse, encontrar algo que te guste hacer y que lo disfrutes, conocer gente, viajar… y lo más importante “disfrutar de las pequeñas cosas de la vida”

Despeja tu mente por un momento, calla tu vocecilla interior, olvida tus problemas, ya no hay nada solo un silencio. Ahora camina un poco, no mires a nadie solo camina. Busca algún lugar calmado y alejado de los demás (de preferencia donde haya naturaleza), recuesta en el césped, bajo un árbol. Escucha el viento soplar, el sonido de las aves… mira al cielo como las nubes toman formas asombrosas.
Empieza a imaginar las cosas que mas te divierten, que te gustaría hacer, en que eres bueno? Pero necesitaras dinero, que problema, entonces porque no estudiar o conseguir un trabajo en algo que disfrutes? No puedes aun? Entonces conseguir un trabajo normal o de medio tiempo y luego ahorrar dinero, montar tu propio negocio, viajar, probar cosas nuevas, vivir la vida!

Pero esto toma tiempo aprender, no es lo mismo que yo se los diga a que ustedes lo vivan. Desde niños, pubertos, adolecentes y adultos, hemos tenido un estilo de vida y hecho hábitos, no creas que las cosas cambiaran en un parpadear (los humanos somos complejos). Pero lo mas importante es que sin importar que seas tímido, tengas fobias u otros problemas, nunca te rindas. Se mas terco que un mula, pero nunca te rindas. Por eso supere mis problemas, porque a pesar de mis momentos de flaquezas siempre me repetía “no me voy a rendir, jamás me rindo”.

Y lo mas importante para lograr estas cosas es tener una alta autoestima. Un patrón que se repite con las personas con problemas, es la baja autoestima. Quieres superarlo? pues empieza queriéndote a ti mismo (y con esto no me refiero a jalarte o dedearte tu amiguito/a), sino a quererte de verdad. Dejar de pensar en los demás, al carajo los demás, sino eres egoísta ahora aprenderás a serlo!! La primera persona que te debe importar en este mundo eres tu, el cuidarte, asearte, alimentarte, ejercitarte, es quererte. El velar por tus intereses y tu seguridad es quererte. El mejorar para vivir una vida plena y sin tantos sufrimientos es quererte.

Como esperas agradarle a los demás (hacer amistad) o gustarles (buscar pareja), sino te agradas a ti mismo. Te dices cosas horribles a ti mismo cuando no te va bien, créeme si tu mente fuera tu pareja y te dijera lo mismo que te dices: eres tonto, obeso, vago, feo, muy delgado, imbécil, lo arruinas todo, no sirves para nada, etc… de verdad que tendrías la pareja mas hija/o de **** que existiera. Para tener una pareja así, mejor estar solo no?. Para cambiar eso, deja de reprocharte tanto y empieza a halagar tus logros (por mas insignificantes que sean), motívate, y no le des ninguna importancia si alguien dice lo contrario (todo esto hazlo en tu mente, si lo haces en voz alta quedaras como un presumido, fanfarrón y odioso).

Eso es todo por ahora, luego escribiré el resto, si tienen dudas o quieren comentar algo, siéntanse libre de mandarme a la mierda. Y recuerden chicos: “A las mujeres les chocan los hombres patéticos, potenciales suicidas, solitarios y acosadores”. Pero eso lo veremos más adelante, si leíste todo el post creo que eres tan desocupado como yo, pero se que quieres cambiar. Si no quieres cambiar no pierdas el tiempo quemando pestaña leyendo esto, así no gasto el mío escribiendo y todos felices!!!

Al final todos ganan.
 
Antiguo 07-may-2011  

Muy buenos consejos
 
Antiguo 07-may-2011  
usuarioborrado

Hay cosas que escribes que estan bien, cosas que se repiten en el foro, hay que hacer esto, hay que hacer lo otro, pero la mayoría de las personas no las consiguen hacer y están dando vueltas alrededor de un círculo sin poder salir. La teoría está bien, pero falta ponerse a la acción. No sólo es necesario tener claro el problema desde un punto de vista mental, tener una estructura mental, también es necesario un desarrollo emocional, que es el que da la fuerza para actuar y además necesitamos la energía suficiente.
 
Antiguo 07-may-2011  

Post bien articulado, y bien intencionado, muy parecido a muchos otros que se han escrito antes aqui. Solo destacare dos puntos.

Cita:
Iniciado por Dark_Letter Ver Mensaje
Queremos vivir en nuestro pequeño mundo de confort, en donde todo sale bien y las cosas terminan con un final feliz al estilo Disney. Nos cerramos tanto al mundo que cuando nos toca salir y enfrentar los retos diarios, nos escondemos como un caracol.
Claro, hay que enfrentar los demonios de este mundo, cuando es necesario, pero no hay porque exponerse innecesariamente por un mal entendido sentido del valor. ¿Que tiene de malo querer vivir tranquilo y feliz?

Cita:
Iniciado por Dark_Letter Ver Mensaje
Respuesta al sentido de tu vida: Divertirse, encontrar algo que te guste hacer y que lo disfrutes, conocer gente, viajar… y lo más importante “disfrutar de las pequeñas cosas de la vida”
Por supuesto que hay que disfrutar las pequeñas cosas de la vida, pero no veo porque conocer gente esta implicito dentro de ellas. Yo disfruto muchisimas cosas de esta vida, sin necesidad de involucrar a otros.

Se feliz como tu quieras ser feliz, no como otros te digan como debes ser feliz.
 
Antiguo 07-may-2011  

Tienes mucha razon el lo de que la persona mas importante eres tu, creo que ese es el primer paso para solucionar nuestros problemas.
 
Respuesta


Temas Similares to Aprende a superar tus problemas, ser sociable, ligar y mas
Tema Foro Respuestas Último mensaje
Crees que haya alguna forma de usar este foro para poder superar nuestros problemas? Fobia Social General 2 17-abr-2011 03:59
Cuanta gente ha intentado superar sus problemas? Superaciones 0 17-mar-2011 16:43
¿es necesario ir al psicologo para superar los problemas de fobia social? Fobia Social General 7 04-ene-2010 15:15
LA VIDA ES CORTA: hay que animarse a superar nuestros problemas. lo pensaste????? Superaciones 11 15-jul-2009 17:26
Aprende a quererte más Superaciones 3 08-jun-2006 19:23



La franja horaria es GMT +1. Ahora son las 02:41.
Desarrollado por: vBulletin® Versión 3.8.11
Derechos de Autor ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Powered by vBadvanced CMPS v3.1.0