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Antiguo 30-mar-2009  

Hola. Vereis sufro de ataques de ansiedad, me he dado cuenta de lo que era asta hace poco crei que sufria de bajadas de tension o algo parecido. Ultimamente me dio debajo de unos de los ensayos de Costalero, lo pase fatal tuve que salir diciendo que me dio un tiron porque crei que el corazon se me saldria y apenas podia respirar, desde entonces me da un panico terrible a meterme debajo del paso, pero la otra vez me meti, lo pase super mal...crei que me daba un infarto, entre la aceleracion del corazon por el esfuerzo y la ansiedad producida, pero al final no me ocurrio nada.

Se acerca el dia de la salida, y nose si enfrentarme a salir o no, mi mayor preocupación es que creo que me muero, en cuanto me empiezan a dar los sintomas necesito salir de donde este porque totalmente me convezco de que me voy a morir, he sufrido unos cuantos a lo largo de mi vida y aun no me paso nada, pero lo sigo creyendo.

La cuestion es que no se si enfrentarme y salir o no, si no lo hago puede que me arrepienta bastante puesto que llevo saliendo varios años y me considero que seria bastante doloroso dejadlo por la malditas crisis.

Si me podeis dar respuestas y orientarme, lo agradeceria.
 
Antiguo 30-mar-2009  

Trata de olvidar las crisis conscientemente, no estes pensando que te va a pasar, porque (si pasan) serian peores xq tu mentalidad lo asume.
 
Antiguo 30-mar-2009  

Has dado un paso muy importante,tu mismo dices que aunque te ha dado en varias ocasiones en ninguna de ellas ha llegado la sangre al rio,vamos que tu miedo a morir se ha quedado ahi,en miedo.Tienes que aprender a controlarte y a conocerte.

Lo malo de no sacar el paso no va a ser que llevas tiempo esperando y te hace ilusión,lo malo es que es admitiras que no eres capaz de sobreponerte,es firmar tu derrota y admitir que es algo que te limita.Piensa, es solo miedo a....miedo a sufrir un infarto,miedo a morir de un momento a otro,miedo al que diran los que te esten viendo,miedo a volverte loco ...encuanto te descuenta que es solo eso,el fantasma del miedo se esfuma.

Saca el paso,sera un paso mas hacia la victoria que muy pronto obtendras.

Tos por igua valiente, a eeeeeeeeesta es¡¡¡¡¡¡¡¡¡
 
Antiguo 02-abr-2009  

Pero; es posible que al que se mezcle el nerviosismo de salir ( el corazon mas rapido), el esfuerzo( mas rapido) y la ansiedad; me de algun chungo en el corazon?? ese mi miedo...La ansiedad en si la aguanto pero que el corazon me lata a 200 por minuto.....
 
Antiguo 05-abr-2009  

Es la ansiedad la que provoca que te lata il cuore a 200 ppm, no obstante son sintromas que si no dices que es ansiedad pueden provocar confusion entre los especialistas ya que como comprenderas son alarmantes...Ve a tu medico y que te hagan ecos,placas,analiticas completas o lo que crean oportuno para poder descartar cualquier cardiopatia o dolencia cardiorespiratoria que de existir si te podria poner en un serio apuro ante un exfuerzo tal como levantar un paso.Una vez descartes la opción fisica trabajate el coco por que lo que te pasa es que ya vas predispuesto,es decir antes de meterte piensas que te vas poner y poquito a poquito llegas a estar en todo lo alto de una bonita crisis de PANICO,debes conocer cual es el mecanismo y cortarlo inteligentemente.Piensa que en España en semana santa hay mil procesiones con 1.000.000 de costaleros y a muy muy muy pocos les da un infarto ya que es un exfuerzo grande,si,pero totalmente factible de realizar por una persona SANA,son las personas que no saben de sus dolencias los que ante tal prueba fisica sucumben.Tema Antonio Puerta...

Hazte esas pruebas te quedaras mas tranquilo

Saludos

Última edición por ESTRESOCUATRO; 05-abr-2009 a las 20:53.
 
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