dullian_d

Hola a todos.
Ahora mismo estoy experimentando esta ansiedad que sufro cuando no tengo nada que hacer ni nadie con quien hacer algo, ni con mi familia. Salì de vacaciones de los estudios hace una semana y no tengo dinero ni para ir a darme una vuelta por ahì (la verdad tengo que ahorrar mi dinero) y estar en casa sin nada que hacer me causa una ansiedad terrible, siento que quiero hacer algo pero estoy tan ansioso que no tengo ganas de nada! No sé si me explico pero siento aversiòn por esta situaciòn y se me quitan las ganas de todo por esta ansiedad que demanda alguna actividad. Es como un rencor contra la situaciòn en sì que me evita conservar las ganas de seguir. Pensar que mañana va a ser un dìa igualmente desagradable me causa màs ansiedad, es como estar en un semi-coma, no sè. xD Todo me deja de importar y pierdo la capacidad de disfrutar. Incluso me deja de importar no tener amigos pero eso también me irrita.
Si experimentan algo asì, compàrtanlo.

hernandelvalle

HOLA QUE TAL
yo soy universitario, y el dinero tampoco no me sobra, asi que ante esas situaciones, trato de hacer algo con esa energia molesta, salgo a correr sin hablar con nadie, leo un libro, escucho musica, bailo solo, comer mucho, no se cualquier cosa que me quite esa sensacion de tirarme a un precipico.

la ansiedad tambien es un problema para mi, ya que me perjudica en mi carrera y mis notas decaigan. ahora estoy haciendo ( intentando) meditacion. no me quita mucha la ansiedad, pero por lo menos estoy concentrado.

tendrias que buscarte un pasatiempo, yo te sugiriria un deporte, aunque en tu caso te sugiero la pintura.

piensalo, slaudos

dullian_d

Gracias por tu sugerecias, y hago casi todo lo que me recomiendas salvo correr y bailar, pero supongo que sera cosa de buscar algo nuevo que hacer, tal vez dar una buena caminata aunque en mi pais las calles no son muy seguras, je,je. Por cierto que cuando me dan estos ataques de ansiedad me dan ganas de comer y comer y tambien me pone nervioso el hecho de engordar, de hecho aunque soy flaco a veces me siento gordo aunque me digan lo contrario @_@

tomo consejo y tratare de hacer cualquier cosa para distraerme

anais15

Bienvenido Dullian, a mi, al contrario que a ti, me da ansiedad estar gente, no estar solo, y a mi también me da por comer, es horrible, pero bueno, muchos animos y haz algo para no sentirte asi!!

Rashkolnikov

La ansiedad hay que calmarla de alguna manera, y si la manera es comer pues comer, y si es rascarse pues se rasca. Es una transferencia de energía, y si tenemos mucho dentro, hay que disiparlo de alguna manera que nos alivie, aunque luego el sentimiento de culpa nos supere y volvamos a empezar nuevo ciclo. Lo que dice hernan está muy bien, intenta hacer deporte, una manera sana de disipar ese exceso de energía y emociones que llevas dentro, junto con algo más cerebral por así decirlo, como leer, escribir, etc.