Cita:
Iniciado por hieidraa
Estaba mejor que nunca, mi vida si no lo era parecia perfecta... y otra vez.. como siempre..
Estoy con un ataque de ansiedad que no me tengo en pie, no se que hacer, no puedo dejar de llorar, me cuesta respirar.. no quiero estar asi.. y se que esto no lo voy a arreglar tan facilmente.. Es absurdo.. la que se a montado..
Y ahora.. que hago, la rabia me consume, por eso la ansiedad.. porque estoy llena de rabia y no se como sacarla.. quiero correr, quiero gritar, necesito respirar... quiero respirar.. no hay aire.. porfavor... porfavor.. necesito aire.. esto no puede estar pasando.. ahora no.. todo era perfecto... otra vez no..
Ahora si.. nada tiene sentido ya.. estoy cansada de seguir.. estoy cansada de levantarme.. esta vez.. no se como hacerlo.. ya no se si quiero hacerlo..
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Hola Hiedra:
¿Te ha pasado algo que se te haya vuelto esa ansiedad? Porque puede haber un desencadenante, o bien como estabas tan bien, que a lo mejor te has fiado y te volvió. He leído que en eso de la ansiedad tendrás buenas rachas (yo la tuve) y malas, que hay superación, pero no curación total.
Sobre calmarte, ¿tienes alguna infusión tipo duerme bien? Dicha tiene de todo para tranquilizarte, también ponte una música relajante y céntrate en ella.
¿Tienes medicación para ello? Es que no sé si te llegaste a medicar, si has llegado a ello, si quieres te tomas una pastilla.
Te aconsejo también el hilo que me contestaste, igual eso te anima, porque sabes que has tenido una buenísima racha, y porque no va a volver ahora.
Tranquila, que volverás a estar como antes.
