Cita:
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Iniciado por pastis
"Tratamiento psicológico de la fobia social : un manual de autoayuda paso a paso"
mirando online en mi bliblioteca de mi ciudad... mirad lo q he encontrado!
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Es un libro de autoayuda que merece la atención. Aunque no sea la panacea de tus problemas, ni has encontrado la vacuna o cura definitiva. Pero un aporte
suplementario al tratamiento que estés llevando, seguro que va a agradecer que le eches una o dos lecturas.
A mí me pareció interesante. Muy fácil de leer, y se entiende solo. Si no comprendes muy bien qué te sucede o cómo interpretar tu patología, te aconsejo su lectura. Sobretodo ten en cuenta los consejos para la autorrelajación personal, que es una clave fundamental para aprender a domar esas situaciones tan amargas y complicadas.
