alguien sabe algo de este libro??
 

"Tratamiento psicológico de la fobia social : un manual de autoayuda paso a paso"


mirando online en mi bliblioteca de mi ciudad... mirad lo q he encontrado!

Los libros de autoayuda son puras hojas de papel con puros escritos teoricos, que lo unico q vas a hacer es teorizarte mas. No hay mejor tratamiento que el que reciba de un profesional (psicologo,psiquiatra,etc).

Re: alguien sabe algo de este libro??
 

Es un libro de autoayuda que merece la atención. Aunque no sea la panacea de tus problemas, ni has encontrado la vacuna o cura definitiva. Pero un aporte suplementario al tratamiento que estés llevando, seguro que va a agradecer que le eches una o dos lecturas.

A mí me pareció interesante. Muy fácil de leer, y se entiende solo. Si no comprendes muy bien qué te sucede o cómo interpretar tu patología, te aconsejo su lectura. Sobretodo ten en cuenta los consejos para la autorrelajación personal, que es una clave fundamental para aprender a domar esas situaciones tan amargas y complicadas.