vilmito

Hola a todos, yo tengo ansiedad generalizada desde que tengo uso de razon y por circunstancias (soy victima de la crisis economica) mi vida ha dado un pequeño vuelco para mal y aunque tenia la ansiedad controlada y no me impide llevar una vida razonablemente normal, ahora estoy empeorando un poco sobre todo por que llevo 3 años sin trabajar y ahora me veo obligado a volver al mundo laboral y eso me dispara los niveles de ansiedad.

Este apartado de la generalizada esta muy parado... igual es que somos muy poquitos con generalizada...(tambien toco un poquito de toc pero leve) bueno queria saber si hay mas gente que tenga la generalizada como problema básico y si es así compartir algunas situaciones y ver si no estoy solito en este mundo.

Gracias por leerme, adios.

Tony Montana

Bueno, yo creo que ongo TAG pero es solo un autiadiagnostico, Es decir nuca he ido a un psicologo o psiquiatra. La mayoria de los sintomas coinciden, pero nuca se sabe... de toads formas bien venido,.

Chronos

Hola que tal, yo padezco de TAG con AP y derivado de esto estoy teniendo fobia a socializar, y esque esto se debe tratar o va deteriorando varios aspectos de tu vida, por ejemplo antes tenia muchos pensamientos obsesivos y un poco de agorafobia, ahora me deprimo bastante, pero no son casos clinicos si no que son derivados de mi ansiedad, asi que no estas solo y en lo que te pueda ayudar, saludos!!

psicodepufo

Hola yo solo os propongo, que comtempleis la posibilidad de que somos aquello en lo que más tiempo pensamos, e incluso yendo un poco más lejos, somos el producto de nuestros pensamientos. Escribir se considera un pensamiento plasmado, por lo que echarle un vistazo a vuestros mensajes escritos...

Tengo... Soy.... estoy faltal..... Soy víctima de la crisis.... estoy empeorando...

El tener ansiedad, sea cual sea, está claro que es consecuencia de algo que debe ser solucionado en nuestro interior, pero el primer paso para salir del pozo, es tomar conciencia y tratar de abandonar pensamientos negativos....... es decir, en la medida de lo posible, cambiarlos por palabras positivas, como "estoy mejorando" "siento que puedo curarme" " parece que la economía empieza a mejorar" etc...

Esto puedo parecer una chorrada que no va a cambiar nada, por que después de todo, qué coño importa lo que yo diga.... bueno, el que no se pueda entender, no quiere decir que no se imortante, esas palabras resuenan en tu interior y llegan a tu incosciente, haciéndote comportar y sentirte de manera relacionada a aquello que dices o piensas, por lo que poco a poco, siendo positivo, empiezas a tener comportamientos de una persona positiva, con lo cual empiezas a buscar cosas positivas y agradables y eso irremediablemente hace que llegue lo positivo a tu vida..... esto significaría el cambio de un paradigma en tu interior, haría que dejases de sentirte una víctima, un enfermo, alguien que no puede, a sentirse alguien que asume la responsabilidad de su enfermedad y que por su propia energía sale del pozo....

Si alguno va al psicoterapeuta, solo me gustaría añadir que cualquier profesional, lo único que puede hacer por vosotros es ayudaros a salir, pero nunca os va a sacar de ningún sitio, por que toda la energía de curación, toda la salud del mundo, está dentro de vosotros, esperando a que decidais sacarla. La mente es una herramienta muy poderosa, si os sentiis un poco abrumados por esto, por el momento solo llega, con que penseis que podeis salir y no alimenteis vuestros pensamientos con más cosas negativas....

Un abrazo y mucho amor a todos... os deseo lo mejor y espero que pronto podais sentiros mejor...

vilmito

Hola, el problema con la generalizada y en particular en mi caso es que es muy resistente al cambio por que no es enteramente irracional, en un articulo que he leido comenta algo de eso. En realidad no es "malo" estar en tension ante cualquier novedad por que no sabes que puede pasar, logicamente el problema viene cuando no puedes dejar de imaginar problemas que pueden pasar y te resta capacidad para hacer las cosas, en mi caso me mata en los trabajos por que encuanto me surge alguna complicacion ya estoy en tensión total y no rindo.

Una "anecdota" ejemplo sobre como es esto, hace unas noches estaba jugando con unos amigos en su casa juegos de mesa, fui a la cocina a por agua y mire por la ventana entonces vi a unos chavales haciendo el tonto (de botellon con risas y musica, pero no hacian nada malo) el problema es que estaban al lado de mi coche bueno mi mente empezo a funcionar me tenia que llevar un trozo de tarta y mi mente me decia que cuidado que como estaban bebiendo podian estar borrachos y al verme con la tarta pedirmela y una cosa llevar a la otra por no darsela y tener una bronca y pelea alli, bueno pues me estuvo asaltando esta imagen todo lo que quedaba de noche, iba ganando en los juegos y perdi todo apartir de aquel momento, cada vez mas nervioso iba a la cocina todo el rato hasta que una de las veces vi que se habian ido, senti un alivio increible, casi placentero. Es increible la pelicula que monte en un momento y el nerviosismo que sentia ante algo que no iba a pasar al 99% de probabilidad.
Pongo un enlace para quien le interese donde explica esta ansiedad por encima: Trastorno de ansiedad generalizada, o la preocupación constante

Me gusta la miniexplicacion de los hemisferios cerebrales.

¿A alguien le pasa esto y se imagina peligros ante cualquier cosa rara o estoy solito en el mundo?
Un saludo y gracias a quien lea este tocho.

2011_Blackout

Nunca me lo había planteado. Podría ser que ´lo padezca, ya que desde hace muchos años todo se me dificulta y cualquier cosa que me proponga a hacer la hago muy lentamente o no la hago porque mi cabeza siempre es un nudo de preocupaciones. Sino fuera porque esto que menciono tiene muchísimos años, quizá toda la década, podría culpar no al TAG, sino al TOC, ya que como mi temor en este radica en los microbios, puesto que los microbios están en todas partes, todo el tiempo estoy preocupado, pero esto es más reciente, lo arrastro desde el 2005. O tal vez tengo las dos cosas (aparte de FS, claro), y el TOC sólo vino a opacar al TAG.

Trans_Zen

ahí dentro cabe de todo, es difícil saber que es TAG y que no lo es

¡Hala! yo tengo 3 síntomas de esos, así que debo tener TAG...seguro muchos de por aquí tienen muchos más...

david1983

Aleee pos yo me llevo el pleno!! porque tengo todos esos sintomas!!

ASI QUE SE PUEDE DECIR QUE TENGO TAG DE MANERA EXTREMA.

usuarioborrado

Ansiedad generalizada lo tengo 1/3 de las veces que visito al psiquiatra, los 2/3 siguientes se reparten en fs y agorafobia. Creo que no sé lo que tengo xD

vilmito

Hola otra vez, yo tambien tengo, como ya puse, otros problemas aparte de la tag, la verdad esque todo esto se solapa muchisimo y se puede ver que hay sintomas comunes entre evitación, fobia social, generalizada e incluso toc.
En mi caso y al analizarme (como casi todos)durante años y años, creo que la conclusion es que mi problema primario es la ansiedad generalizada ya que aunque no me apetezca muchas veces socializar puedo hacerlo (incluso intentar ligar, eso si, soy patetico, los nervios me dominan). El problemon viene en cualquier situación en que deba enfrentarme a algo/alguien, por ejemplo al tener que explicarme de algo que haya hecho a un jefe, o decir "lo he hecho mal", se me viene el mundo encima, es como si fuera un "supercobarde", incluso una vez me timaron por no enfrentarme y decir dejame en paz h*j* p*t*, o cuando era joven si entraba a una tienda y un dependiente me preguntaba si queria algo me compraba lo que el queria venderme, no sea que se enfadara.... joder suena patetico cuando lo cuentas.
En fin, recordando esto creo que he mejorado por lo menos en lo de los dependientes.
Alguien cree que la ansiedad generalizada puede ser su mayor problema? si es asi, como lo afronta?
Gracias por escucharme, adios.