anhina

hola! por si alguno leyo lo bien que me sentia ayer... no creo que esto haga muy bien, pero hoy tengo muchas ganas de desaparecer, de hacerme polvo, o aire o algo... a alguien mas le pasa asi como a mi? tan extremadamente mal, que creo que me voy a acostar ahora y asi dejo de pensar lo mierda que me siento.
no puedo dejar de imaginar conversaciones inexistentes de lo [tonta rara enfermita callada maleducada vaga] que soy.
no sabia si poner un mensaje porque me parecia ridiculo, y lo es... pero asi me conocen y ven lo loquita que estoy, la idea es poder decirlo aunque sea por aca que nos es facil, y quizas alguno tenga una receta de como solucionar estos trastornos de animo tan severos, la verdad que me matan.
lo primero que voy a hacer ahora es pensar que todo eso que pienso es una tonteria, que son ideas mias y nada mas. pero estando sola me cuesta menos, cuando hay gente suelo atribuirles pensamientos malos de mi.
chaoo
saludos!

prune

Pues no tengo ni idea de qué decirte.
ESpero que te sientas mejor, o que al menos te haya ayudado escribirlo.
A veces aydua poner nombre a lo que sientes, yo por eso escribia un diario, ahora hace tiempo que no pongo nada en él.
Bueno, pues eso, que no se que decirte, ....

MANDRAGORA

Perdonarme la ignorancia,pero ciclotimia es sinonimo de trastorno bipolar?

Pisciano

No tengo la solucion pero te entiendo un poco, los cambios de animo tan bruscos son insoportables. Algunas veces llegue a estar por la tarde lo mas contento, haciendo planes interesantes y demas lo que me motivaba todavia mas, y despues de unas horas todo se venia en banda, no entendia como pero de golpe todo lo que me pasaba por la cabeza lo venia gris. LLegue a tomarle costumbre a esto, lo que te conviene es intentar controlar tus pensamientos, y cuando estes deprimida mas que nada trata de no pensar, distraete con algo, una pelicula un libro lo que sea, y en realidad cuando estes bien tampoco te conviene ilusionarte tanto porque despues la caida es mas fuerte.
Como te dije no es la solucion, pero te ayuda a aguantar esos cambios, obviamente como te debe decir la mayoria lo mejor es consultar con un psicologo, cosa que tengo en mente. En especial porque esto es solo uno de los problemas, pero bueno.
Saludos de un colega.

anhina

mandragoraaa ni lo menciones!! mi papa tiene trastorno bipolar! y eso si que es terrible!! no quiero parecerme a el..
esto que tengo yo es una lucha interna de animos pero en menor grado...
justamente hoy escuche en la tele que la depresion tiene que ver con algo biologico, y eso me puso un poco peor...

PISCIANO, yo no quiero mas sicologos, estoy cansada de ellos, esta mal? es que quiero intentar salir sola, porque con sicologos avanzo un pasito y ahora siento que sin sicologo retrocedi un monton, y no quiero toda mi vida depender de ellos... por eso estoy aca, buscando otro tipo de ayuda, de gente que si sabe del tema mas que ellos, que lo vive como yo. no es que los odie, en su momento me ayudaron, si mi mama no se daba cuenta de lo que me pasaba y no me mandaba a un sicologo hoy estaria peor.. lo digo porque hay gente que si lo necesita, hay momentos en los que viene bien, uno no es dios, y esta bien que alguien que entiende los mecanismos de la psiquis nos ayude a desbloquear ciertas cosas, que solos no nos dariamos cuenta.

y me voy a comprar un cuaderno para anotar lo que me pasa, para ver si luego lo leo y me entiendo mas...

Sito

Hola Anhina, yo no tengo idea de psicologia ni tan siquiera he leido libros al respecto. Si tengo experiencia con el tema de la fobia social, pues llevo padeciendola desde los 13 años. Y ahora que lei tu post me vino a la cabeza el recuerdo de experiencias similares que tuve cuando era mas chaval. Mi introspeccion era tan grande que me sentia cohibido hasta con mis hermanos, y por otro lado el deseo de ser libre y hacer locuras propio de la juventud, era muy poderoso. La frustraccion tan inmensa que sentia, y el estar conmigo mismo como unica compañia durante todo el dia, dieron lugar a un ataque despiadado de mi Yo contra mi mismo. Y sin llegar a tener la sensacion de que las voces sonaban fuera de mi. Si que existian en mi cabeza, voces acusadoras que no me dejaban en paz, y que me animaban incluso al suicidio.
En fin, con esto te quiero comentar, que no estas chaveta ni nada por el estilo. Porque yo que tuve estas experiencias, desde luego nunca considere que estuviese mal del tarro.
Creo, que cuando te veas inmersa en una espeiral de pensamientos autodestructivos deberas aprender a cortar con ellos de alguna manera.

zinia

yo no soy tímida, y sin embargo, tengo altibajos muy a menudo. El mes pasado estuve 2 dias de subidón...eufórica perdida sin saber porque, y al tercer dia me vine abajo, me sentia fatal...asi q creo q los cambios de humor se deben a otros factores, no siempre a la fobia social o a la timidez...quizá tenga q ver con el sol, la alimentacion...todo lo externo nos influye en el interior (lo q nos rodea, las personas o la naturaleza, el clima...todo eso...pienso yo..no se...)