jimmy234

Hola a todos, me ha dicho la psicóloga que tengo que apuntarme a actividades de ocio. Lo he ido dejando y dejando pasar. Evitándolo ¿Podéis darme sugerencias o ideas al respecto? Había pensado en algún deporte pero tengo la rodilla jodida y no quiero joderla aun más.

touma

Cursos de dibujo, pintura, photoshop
Dependiendo de que tan mal esté tu rodilla podrías hacer caminatas
Aprender a tocar algún instrumento musical
Aprender a cocinar

Escalada
Natación

vesperam sole

El ajedrez es un deporte así que...

Lo lógico sería que busques algo que te interese o llame la atención, si a mi me dijeran que escogiese algo tomaría dibujo o pintura.

hermit_723

Mmm pues ¿que tan mal esta tu rodilla y cual es la lesion? por que por ejemplo yo tenia muy jodio el hombro y la muñeca (por dislocasiones de hombro y muñeca por peleas y otras cosas) y todo el rato me dolian, pero empeze a ejercitarme con calistenia y mejoro muchisimo el dolor, que ya no lo siento constantes, eso si me voy con cuidado al hacer ejercicio y de vez en cuando me duele las viejas lesiones (en ese caso tomo unos cuantos dias de descanso), y pues si se recomienda ejercitarse despues de una lesion, sobre todo articular pues haz de fortalecer los musculos que dan sustento o si no estas peor, pues indagalo mejor con un medico.

Lo que te recomiendo seria algun arte marcial (pues acondicionan todo el cuerpo, suben tu autoestima y nunca esta de mas saber dar algunos golpes), no te recomiendo AMM, pues como esta de moda mucho gamberro va y la agarra, una mas normal como kung fu, karate o TKD. Si no, puedes hacer senderismo que es muy agradable y si cansa, pero tendras una condicion tremenda y veras lindos paisajes (tambien podrias hacer algo de fotografia naturalista) el pede es que se hace mayormente con compañia (todo se hace asi, pero algunos menos) por ejemplo haz de buscar un grupo de senderismo, a menos que vayas tu solo pero te podrias perdes y si te lastimas sin nadie cerca puede ser muy peligroso, el arte marcial no se socializa tanto, solo vas y haces los ejercicios, y si te ponen a practicar con otro no hace falta que hablen o lo que sea.

Pues eso, en las artes, la musica se lleva mi recomendacion, pero puedes tomar lo que mas a ti te guste o interese (si eres como yo y no te importa nada en este mundo, pues ve por la musica). Por lo demas podrias si quieres leer y hacer un grupo de lectura (puede ser hasta por internet) o asi.

Pues eso ve a un medico a ver si puedes hacer algo con la rodilla, o practica un deporte que no la involucre demasiado, puedes hacer calistenia solo del tren superior y el core, o puedes boxear, aunque el juego de pies y demas te exige bastante, puedes entrar a las arte, pero bueno.

Aprendiendoavivir

Qué interesante ver que alguien por aquí tiene ganas de hacer algo.

Ideas, te podemos dar muchísimas. Tienes muchas actividades para hacer, pero lo mejor es que hagas alguna actividad que te guste.

Por qué te digo esto?

Lo primero, haciendo cualquier actividad conocerás gente y te distraerás, pero si es una actividad que no te gusta mucho, lo dejarás tarde o temprano.

Sin embargo, si es algo que te gusta, conocerás a gente con tus mismos gustos (alguno habrá) y podrás seguir profundizando. Además, al ser algo que te gusta irás más motivado y tus ganas de conocer serán más grandes, con lo que tendrás más posibilidades de hacer amigos.

Es importante saber que es lo que te gusta.

Eso sí, lo más recomendable es que hagas actividades que fomenten el grupo en el que tengas que interactuar con la gente. No actividades que puedas realizar solo, para no seguir solo.

Mucho ánimo y ya verás que, poco a poco, te vas animando y te va gustando lo que vas haciendo.

También sería interesante que en una libreta anotases todas las ideas que te vayan surgiendo y de vez en cuando hagas algún resumen.

Jorge28

A mi me ayudó mucho apuntarme a clases de ingles. De hecho no solo me ayudó algo a mejorar mis habilidades sociales y de comunicación, sino que también conocí alguna gente que ahora considero mis amigos.