Lo que sientas no es excesivamente importante; sobretodo en personas conscientes de que sienten excesiva vergüenza y ansiedad. Es más importante lo que piensas. Aunque lo pases muy mal, oblígate a que te vean con esas personas que describes como "fóbicos".
Tu problema se basa en que tienes una necesidad por que los demás te acepten y aprecien. Una vez que deposites esta necesidad donde debe estar, o sea en el cubo de la basura, ya no te dará vergüenza que te vean con "fóbicos", o con cualquier otra persona.
Quédate con la preferencia:
Prefiero que los demás me acepten y aprecien, pero si no lo hacen no pasa nada, puedo ser feliz igualmente.
Deshazte de la necesidad:
Necesito que los demás me acepten y aprecien, y si no lo hacen es horrible y ya no podré ser feliz jamás.
