Bueno, pues ya son 5 años con ansiedad. En primer lugar me gustaria saber si algunos teneis colon irritable (síndrome del intestino irritable) desesperado por mis síntomas digestivos fui a un digestivo privado, porque la seguridad da vergüenza ajena. El caso es que desde hace 5 años presento síntomas de flatulencia, ruidos, dolores tipo colicos, nauseas etc.. Me he echo de todo, radiografía, ecografia, tomografía, analíticas de celiatico, velocidad de sangre, análisis de sangre completa... Y da igual lo que coma, ya sea comida suave o copiosa, da igual... Esto es un ritual. No para, desde por la mañana cuando me despierto hasta que me acuesto, es desesperante. Aparte, he echo terapia de grupo para la ansiedad, en estos 5 años me he vuelto un profesional de la ansiedad... Pero no consigo superarla. Ya no sé qué hacer. Se trata de aceptar? Lo hago, pero nada. Los síntomas no son importantes, lo importante es la emoción que crea los síntomas... Lo sé. Pero es que ya lo he echo todo. He leído varios métodos, he leido libros, hago relajaciones, visualizaciones, hago deporte, salgo a la calle etc... Pero esto no se va! Intento ir a la raiz de mi ansiedad, pero no sé como hacerlo. Si son emociones del pasado (e intento vivir aquí y ahora) es decir, el momento presente, pero nada. Cinco años ya!! Me parece increíble y surrealista lo que he vivido en 5 años. Me volví hipocondríaco, lógico teniendo en cuenta los millones de síntomas que tiene la ansiedad. Me volvi obsesivo, creia sinceramente que me estaba volviendo loco... Y aqui esto, con la teoría de saber todo acerca de esta condición, pero no sabiendo como hacer la práctica. Cómo acabar con la emoción? Qué tenemos que hacer? Un amigo de un grupo que es psicólogo dice que lo sé prácticamente toda la teórica... Pero entonces por qué no supero esto? La ansiedad es evolución, cambio, madurez... He echo todos los cambios posibles, no le doy importancia a los síntomas (bueno si, si no no estaria escribiendo queriendo que se vaya) pero es que uno acepta, intento no luchar con luchar con la ansiedad... A lo que te resistes, persiste... Pero es que esto acaba con la paciencia de cualquiera que lo padezca. Es impotencia, pero impotencia brutal... Porque después de 5 años sigo sin encontrar la raiz. Cual es la raiz? Vale, los sintomas los igoras y aceptas como buenamente puedes... Pero como se llega a la raiz? Intento pensar: qué está mal en mi vida? Qué tengo que cambiar? En qué tengo que evolucionar? No soy la misma persona que fui en 2010 cuando empecé con esto, he madurado muchísimo, valoro mucho más la vida... Desde luego, el sufrimiento te hace ser mejor persona, más sabio. Asi que eso eso si, es una lección nos da la ansiedad. Pero qué pasa cuando ya no necesitamos el mensaje que nos quiere transmitir? La ansiedad tiene un mensaje a nosotros, un mensaje de cambio, de evolución... Lo sé, todo esto lo sé... Pero sigue ahi. Y sinceramente ya no sé qué hacer.
