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01-feb-2006
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Cita:
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Iniciado por colgao
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡lo consegui¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡, ayer logre 26 seg en los 200, aunque casi me da un infarto, je je  |
Esa marca si que va mas acorde con el 100.
A ver si me acuerdo yo de las marcas que tenia.
60m-7,4
200m-26,8
400m-1,02
800m-2,28
1500m-4,58
5km-19m
8km-32m
10km-42m
21km-1h31
El 100 nunca lo llegue a hacer compitiendo.Aunque las marcas son de hace tiempo ya.Pero si que volvere a las calles.
Pero no hagais esto por competir sino para divertirse y como reto personal y de paso quitarse ansiedad.
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02-feb-2006
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Colgao, me ha gustado mucho que publicaras este tema tan crucial para la vida de todo ser humano. El deporte libera tanto espiritual como físicamente. No solo expulsando energia estancada, negativa y nociva para la mente y cuerpo humano, sino que también te sientes menos irritable, más apacible, más relajado, pero ¿por que?. Lo de la superación personal es un tema secundario, lo digo para que la persona que no pueda batir sus récords, se sienta una inútil, o tienda a dejar de correr por ello. El tema a tratar es la típica expresión histórica de "ment sana in corpore sano". Esta afirmación llega aun más lejos de lo que pensamos.
Por intuición sabemos que es correcto, bueno y sano. Tenemos conciencia de ello desde hace mucho tiempo y no es solo por cultura, tradición o educación. Las personas que piensan lo contrario solo tienen que probarlo y provocarán un nuevo despertar en su persona.
Nos hace ver lo lejos que podemos llegar, de lo poco que me importa lo que piensen las personas al pasarlas. Es como la vida misma, un recorrido.
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02-feb-2006
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pues venga, animate a correr y crea tus propias marcas. como ves las mias tampoco son del otro mundo como las de closion y unodetantos. ¿que pretendo con lo de las marcas?, pues tener otro incentivo, aparte de el tener buena saluz, para que salgamos de casa, en este caso a correr, con mayor motivacion y nos de menos verguenza. je je
escribe pronto...
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03-feb-2006
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Yo he dejado de correr, antes me dedicaba a las medias maratones y tengo tengo 13 -sí, y no diré 12 + 1- en mi "currículum" a ver si me animo y reemprendo... aunque sean tiradas de media horita que ya estaría bien.
Es indiscutible que el deporte es bueno para todo, es una cuestión química, las endorfinas y tal. No estaría mal una kedada deportiva en el antiguo cauce del turia para los valencianos... Luego un buen almuerzo con vinito y gaseosa... tampoco hay que exagerar con el deporte, je, je...
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06-feb-2006
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tienen razon, es muy bueno hacer deportes. yo estoy saliendo dia por medio a correr y la verdad que me hace muy bien.espero mantenerme, por un mes por lo menos haber que resultados me da.
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06-feb-2006
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vale tio ,y luego nos cuentas si tevas superando etc
a ver si es verdad que consigues estar una temporadita corriendo que veras como se nota... je je
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09-feb-2006
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Desde hace 3 años me ayuda correr, ahora doy más prioridad al gimnasio así que no es mi mejor momento ni mucho menos.
La única distancia que me he cronometrado son los 1000m, mi mejor tiempo fue de 3:17, poca cosa. Si corro en un circuito cerrado suelo medir tiempo y distancia, después saco media, hace año y pico solía hacer fácilmente 1 hora a 4:30 el km.
Pienso retomar el correr de forma seria, tengo en mente unos tiempos que quiero hacer, pero antes tengo que terminar con el gimnasio y llevará su tiempo.
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09-feb-2006
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tio es un tiempazo, reinsertate a la carrera cuanto antes que aqui te esperamos.
por cierto yo ya voy mejorando, me he comprao un pulsometro y en breve pon dre mis nuevas marcas
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09-feb-2006
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 EN VERDAD ME SORPRENDEN SUS MARCAS ,,,YO TAL VEZ PUEDA CORRER 200 METROS Y ACABAR CON LA LENGUA POR FUERA,,, PERO ESTAR CORRIENDO MARATONES DE ARRIVA DE 1KM O ARRIVA DE 5,,O AUN MEJOR DECIR QUE EZZO NO ES NADA,, Y TODAVIA ADEMAS ESTAR TOMANDOSE EL TIEMPO
EN ESTOS DIAS VOY A INTENTAR CORRER,, YA QUE COMO ESTOY VIENDO MI CONDICION ATLETICA NO ES MUY BUENA QUE DIGAMOS A PESAR DE QUE TENGA BUEN IMPULSO Y UNA BUENA VELOCIDAD ,, PERO RESISTENCIA NUNCA LO HE INTENTADO REALMENTE,,, AUNQUE LO INTENTARE EN ESTOS DIAS,,
ME PODRIAN EXPLICAR BREVEMENTE UNA BUENA TECNICA DE CORRER,, OI DE UN PULSOMETRO PARA QUE SIRVE? Y QUE MAS EQUIPO NESESITO PARA PODER EMPEZAR A PRACTICAR ESE HOBBI??
ME PARECE MUY DIVERTIDAS ESTAS PRUEBAS AUNQUE SEAN PERSONALES JEJE.
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14-feb-2006
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hola trewill. mira si lo que quieres es ganar en fondo lo que tienes que hacer es intentar mantenerte corriendo sin pausa durante un tienpo de 15 o 30 min (como estas empezando), claro esta que al ser principiante empieza con un ritmo suabe sin cansarte demasiado, y lo vas aumentando semana tras semana(a ver si vas a ir andando, que notes que haces esfuerzo porque sino no vale)
bueno, lo del pulsometro no es necesario ,aunque si te lo compras yo te lo esplico, no te gastes mas de 50 euros. lo unico que si es necesario para que no sufran tus pies son unas deportivas de correr con amortiguacion (no hace falta que sean con amortiguacion de aire, ni tampoco te gastes un paston)
bueno ,espero haberte ayudado y ya nos contaras...
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