Yo esto lo tengo bastante estudiado.
Para empezar, has de lograr esto:
Esto es la emocionalidad. Tiene sus bajones y sus subidones. Lo que debes lograr es equilibrar la mente pasando de un extremo a otro, o bien logrando el equilibrio. Pero vayamos por pasos.
Si estás arriba, es cuando te has de permitir salir de fiesta, beber, fumar, follar, dedicarte a algo. Cuando empiece la caída, rápidamente enfocar tu mente a algo: leer, estudiar, jugar a la consola...
Siguiente, ¿Que es la conciencia?, ¿Como distinguirla de los pensamientos?
Esto es muy filosófico, la conciencia es autoconciencia, es un pensamiento que se piensa a si mismo. Por lo tanto, la conciencia no son los pensamientos. Solo comprender esto, no te identifiques con ellos, tu puedes pensar en follarte a tu madre, pero eso no es lo que tú piensas, es solo un pensamiento que pasa por tu mente.
Finalmente: La mente es mi enemiga.
La mente desea estar en actividad las 24 horas del día: salir, trabajar, ver la tele, escribir en foros... ERROR
Siéntate, estírate, y deja que tu conciencia de prioridad a tu cuerpo, deja que el cuerpo sea el primero en tu vida. Haz deporte, duerme, relájate, no hagas nada.... No hagas ningún esfuerzo con la mente; con esto conseguirás aprender a disfrutar del ahora y a apreciar tu existencia.
Esto es el resumen, si quieres más detalles te lo diré.
Sobre lo de las conversaciones, obviamente, las pulsiones emocionales son a quien has de hacer caso, si razonas en una conversación te quedarás sin palabras. Por eso para socializar la gente bebe, fuma y tal, porque la vida en sociedad es simplemente una sarta de boberias que nos hacen desinhibir de nuestra asquerosa vida. La gente no habla con argumentos normalmente, solo habla por hablar.
