 |
|
21-dic-2009
|
|
|
Cita:
Iniciado por Reeves
No todos los medicamentos tienen que provocarte efectos secundarios, no os quedeis con esa idea, yo no tuve ninguno; y tampoco entiendo por qué ese miedo a los medicamentos, alguien decía que le daba miedo engancharse, cuándo te resfrias y el medico te receta algo te lo tomas,no? tiendrías miedo de engancharte a la aspirina?. Me alegro de que la persona que empezó este post esté bien, tiene razón en lo que dice, hay que aprender a ser asertivo, a decir "hasta aquí", que no te tomen el pelo por no saber decir que no.
El habla de su experiencia, de lo que le ha ido bien y me parece genial, yo en lugar de deporte de contacto hacia yoga, genial para calmar la ansiedad, aparte tomaba pastillas recetadas por mi psiquiatra; hablo en pasado porque ya lo superé, hoy en día estoy bien y por eso no entiendo esa negación de algunas personas en curarse, gracias a dios ni me acuerdo de cuándo estaba tan mal,de ahí mi firma toda solución posible empieza por un psicólogo. A mi si se me rompiera la pierna no pensaría que con el tiempo paciencia y lo que sea se me curaría sola, iría al médico, pues igual pienso cuando lo que se tiene rota es la mente.
|
todos los medicamentos tienen efectos secundarios, otra cosa es que se manifiesten antes o despues.
|
|
|
|
|
|
|
21-dic-2009
|
|
|
Aclaro q no leí todos los mensajes, me pareció muy bueno tus consejos Arte.
Pero hay un punto q no estoy de acuerdo q es el de hacer deporte para partirle la cara a alguien; si fuera hacer deporte para sentirse mejor con uno mismo y ganar autoconfianza si estaria de acuerdo. Porque pienso q el problema radica en la mente y no en el cuerpo, yo cuando iba a la escuela era uno de los más robustos, iba al gimnasio 2 o 3hs x dia y ademas hacia taekwondo, y era conciente q cuando me agredian mis compañeros podía romperles la cara, pero así y todo la fobia social me lo impedía (aclaro q nunca sufrí agresiones físicas, pero sí terribles burlas y agresiones verbales x mi timidez y mi comportamiento estúpido a tal punto q quede traumado hasta hoy). Por eso pienso q si no arreglamos primero nuestra mente no nos vamos a poder defender nunca de las agresiones, por mas q seamos como Mike Tyson
|
|
|
|
|
|
|
21-dic-2009
|
|
|
Cita:
Iniciado por fs79
todos los medicamentos tienen efectos secundarios, otra cosa es que se manifiesten antes o despues.
|
Pues entonces los míos van tarde porque ya hace 4 años que dejé de tomarlos, 
|
|
|
|
|
|
|
21-dic-2009
|
|
|
hola, quería preguntar a Arte o a cualquiera de los que habeis hablado de medicación cuá es esa medicación, porque yo no he tomado nunca ninguna y soy reacio a hacerlo, pero a lo mejor cambio de opinión. el caso es que no he oído hablar de ninguna. un saludo a todos. también quería repetir la pregunta que hacía alguien por ahí? cómo se aprenden esas habilidades sociales que comentas Arte? lo de los derechos asertivos lo tengo pero cómo adquirir habiliades sociales no.
|
|
|
|
|
|
|
22-dic-2009
|
|
|
A mi me recetaron "Esertia"
Pego de la red:
ESERTIA® se presenta en envases de 10,15 y 20 mg, respectivamente, con 28 comprimidos ranurados y está indicado en el tratamiento de episodios depresivos mayores, trastorno de angustia con o sin agorafobia, y trastorno de ansiedad social (fobia social). La dosis inicial recomendada es de 10 mg/día (5 mg/día en trastorno de angustia). Según la respuesta individual del paciente, la dosis diaria puede aumentarse a 15 mg/día, hasta un máximo de 20 mg/día. Una toma al día, con o sin alimentos.
|
|
|
|
|
|
|
15-ene-2010
|
|
|
Estoy totalmente deacuerdo con lo de la asertividad, lo del deporte de contacto lo entiendo... no porque vaya dando ostias a la gente, sino porque le da confianza, no quiere decir que si hace deportes de contacto vaya a ser un macarra,es que está seguro de que si le van a dar una ostia, puede defenderse.
Yo utilicé la asertividad y me sacó de más de un problema en su momento.
E igualmente importante lo de caminar erguido, no sólo porque te obliga a mirar a la gente a la cara, sino porque desprendes mucha más seguridad y hace que la gente te vea de otra manera, que el trato sea diferente hacia las demás personas. Cuando yo tenía fobia social caminaba por la calle mirando al suelo, me acojonaba mirar a la gente a la cara (eso me convirtió en la rara), ahora camino erguida y voy mirando hacia delante, ganas naturalidad y acabas por no enfocar la atención en si miras a la gente a la cara o no, miras y ya está.
Por otra parte, no estoy deacuerdo con la medicación, yo las tomé y al cabo de pocos días decidí dejarla porque me dejaba muy relajada por fuera, pero me moría igual por dentro, decidí hacerlo "reprogramando" mi mente, pero claro, cada persona es un mundo y cada caso particular.
Me ha gustado el post ;)
Un saludo
|
|
|
|
|
|
|
15-ene-2010
|
|
|
veamos FS o Impotencia sexual............
Fs 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
