4 cosillas que me han curado... insisto
 

Hola, me paso por aki para seguir ayudando a la gente que kiere.

Al final solo son 4 cosillas las que me han curado.

1.- Medicamentos: A la mierda las depresiones y las comeduras de cabeza. El tratamiento puede durar unos cuantos meses. Pero si haces los otras tres cosas llegará un momento en que ya no lo necesites.

2.- Deporte de contacto: Autoconfianza y mejor forma fisica. Cuando sabes que le puedes partir la cara a alguien mas grande que tu, puedes mantener la calma y la templanza en situaciones que antes te acojonaban.

3.- Asertividad: aprender habilidades sociales, saber cuales son tus derechos asertivos basicos y practicar en la vida real bajo una perspectiva asertiva es crucial.

4.- Habituarse a caminar erguido. Y tratar de mirar del horizonte hacia arriba y no hacia abajo. Tan simple como eso. Es importantisimo, pues te obliga a mirar a la gente a la cara, a saludar, a mantener contacto visual, a sentirte bien contigo mismo.

Lo único malo es que los medicamentos te bajan la líbido, con lo cual cuando estoy teniendo sexo me cuesta mucho llegar al orgasmo y a veces ni llego, pero me conformo con que lleguen ellas :p... Pero, por supuesto, prefiero no llegar al orgasmo que no follar como cuando tenia fobia social, porque hace 3 meses ni se me hubiera pasado por la cabeza que pudiera tener sexo regularmente.

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Hola Arte, la verdad que estan muy interesantes las cosas que mencionas para superar la fs. Lo que no me convence mucho son los medicamentos, aunque en algunos casos son indispensables, pero en el mio por ejemplo creo que podria prescindir de ellos.
Igualmente muy bueno todo lo que pones.

Buen post!! Saludos!

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Podrias llamar al topic "como convertirte en un macarra"...

No, gracias. Prefiero seguir "acojonao" y vivir feliz sin peleas, sentirme valorado por mi trabajo honrado y hacer el amor. Antes de ir con la cabeza alta, repartiendo hostias y follandome a floreros.

Supongo que no me puedes comprender, pero que le vamos a hacer, yo tampoco comprendo como puedes estar orgulloso de ser... "eso"

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Hola, yo entiendo el segundo punto de otra forma, aunque el que deberia aclararlo es arte, en mi caso al tener principalmente tag (o ser lo que creo mas importante) veo amenazas por todos lados, por ejemplo me pone muy nervioso pasar cerca de 4 o 5 chavales haciendo botellon empiezo a imaginar peleas y broncas con ellos y ya no puedo concentrarme en nada mas, en ese caso si que podria tranquilizarme el hecho de estar "entrenado" fisicamente para responder a una amenaza, asi es como entiendo esa parte (entrenado puede ser correr mucho para huir por ejemplo). En fin, cada uno busca sus mañas para mejorar.

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¿Y las habiliades sociales cómo y de qué manera las has aprendido y practicado?

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derechos asertivos ???????

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hablando de forma física, veo que estais en etapas predecesoras a la mia. Ya vereis lo que os espera más adelante.
Psicología, el problema está en la mente no en el cuerpo...

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Yo pienso que este chico es un campeon y un ejemplo bonito :-)

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Entonces me tomo un ciclo de Winstrol y listo: estas drogado, musculoso y con tanta testosterona enfrentas a cualquiera, si fuera tan fácil.

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yo estoy de acuerdo con los medicamentoa pq ayudan un montón cuando ya no controlamos la situación... son complementarios a la terapia