Hola, me paso por aki para seguir ayudando a la gente que kiere.
Al final solo son 4 cosillas las que me han curado.
1.- Medicamentos: A la mierda las depresiones y las comeduras de cabeza. El tratamiento puede durar unos cuantos meses. Pero si haces los otras tres cosas llegará un momento en que ya no lo necesites.
2.- Deporte de contacto: Autoconfianza y mejor forma fisica. Cuando sabes que le puedes partir la cara a alguien mas grande que tu, puedes mantener la calma y la templanza en situaciones que antes te acojonaban.
3.- Asertividad: aprender habilidades sociales, saber cuales son tus derechos asertivos basicos y practicar en la vida real bajo una perspectiva asertiva es crucial.
4.- Habituarse a caminar erguido. Y tratar de mirar del horizonte hacia arriba y no hacia abajo. Tan simple como eso. Es importantisimo, pues te obliga a mirar a la gente a la cara, a saludar, a mantener contacto visual, a sentirte bien contigo mismo.
Lo único malo es que los medicamentos te bajan la líbido, con lo cual cuando estoy teniendo sexo me cuesta mucho llegar al orgasmo y a veces ni llego, pero me conformo con que lleguen ellas :p... Pero, por supuesto, prefiero no llegar al orgasmo que no follar como cuando tenia fobia social, porque hace 3 meses ni se me hubiera pasado por la cabeza que pudiera tener sexo regularmente.
