FobiaSocial.net  
     

Inicio Hilos de Hoy Registrarse Buscar
 
Retroceder   FobiaSocial.net > Foros sobre Ansiedad Social > Fobia Social General
Respuesta
 
Antiguo 12-nov-2011  

Muy buen texto compañera fóbica. 3 comentarios:
[LIST=1][*]Si te acercas a los demás, como puedas (a lo mejor no eres muy simpático, a lo mejor no pasas demasiado tiempo con ellos, pero ESTÁS AHÍ), y consigues relajarte, no desconfiar de ellos ni de ti... consigues milagros. la reacción negativa que a veces provoco viene de que desconfío de los demás y de mi misma. Cuando no tengo esos pensamientos y me permito SER con ellos, junto a ellos... sorpresa... no hay rechazo. Habrá gente a la que le caerás mal y que te caerá mal (ley de vida), pero desaparece la angustia.
[*]Superar la fobia social no implica (desde mi punto de vista) convertirte en un ser súper sociable y extrovertido y simpático. Implica ser quien eres (a lo mejor no nos gusta del todo pero es lo que hay).
[*]Ir acercándose a situaciones que nos provoca la fobia, poco a poco, es algo necesario. Pero no a lo loco: he malgastado los últimos años de mi vida pretendiendo convertirme en un ser muy sociable, que simplemente, nunca seré. Si el carácter que se tiene es "pa´dentro", así seguirá, y malo no es. Si eres callado, bien por ti. Sólo es malo cuando quieres decir algo y te lo impide el miedo. (Si a los demás les aburre tu compañía, es porque los aburridos son ellos, que no saben callarse un rato y disfrutar del silencio, de lo que nos rodea en ese momento, de los propios pensamientos... ¿Quién es el aburrido?).[/LIST]
 
Antiguo 29-nov-2011  

Cita:
Iniciado por anneke Ver Mensaje
Muy buen texto compañera fóbica. 3 comentarios:
[LIST=1][*]Si te acercas a los demás, como puedas (a lo mejor no eres muy simpático, a lo mejor no pasas demasiado tiempo con ellos, pero ESTÁS AHÍ), y consigues relajarte, no desconfiar de ellos ni de ti... consigues milagros. la reacción negativa que a veces provoco viene de que desconfío de los demás y de mi misma. Cuando no tengo esos pensamientos y me permito SER con ellos, junto a ellos... sorpresa... no hay rechazo. Habrá gente a la que le caerás mal y que te caerá mal (ley de vida), pero desaparece la angustia.
[*]Superar la fobia social no implica (desde mi punto de vista) convertirte en un ser súper sociable y extrovertido y simpático. Implica ser quien eres (a lo mejor no nos gusta del todo pero es lo que hay).
[*]Ir acercándose a situaciones que nos provoca la fobia, poco a poco, es algo necesario. Pero no a lo loco: he malgastado los últimos años de mi vida pretendiendo convertirme en un ser muy sociable, que simplemente, nunca seré. Si el carácter que se tiene es "pa´dentro", así seguirá, y malo no es. Si eres callado, bien por ti. Sólo es malo cuando quieres decir algo y te lo impide el miedo. (Si a los demás les aburre tu compañía, es porque los aburridos son ellos, que no saben callarse un rato y disfrutar del silencio, de lo que nos rodea en ese momento, de los propios pensamientos... ¿Quién es el aburrido?).[/LIST]

Estoy muy de acuerdo con todo lo que dices. No podemos pretender convertirnos en personas totalmente distintas a las que somos. A mí también me ha pasado querer ser alguien super social y me he dado 200 veces contra un muro.
 
Antiguo 29-nov-2011  

muchas gracias por el post! es genial!
 
Antiguo 16-dic-2011  

Cita:
Iniciado por atenea269 Ver Mensaje
Paso # 2 Evita los siguientes Comportamientos

- Lectura de Mentes
- Predecir el Futuro
Me parece muy cómico, pero es real... aveces juego de mentalista y adivina y eso sólo me ha llevado a fracasos y decepciones. Si juegas a empatar pierdes: si creemos que nos va a ir mal nos va a ir peor!
 
Antiguo 23-dic-2011  

muy buena tu ultima frase sharom
 
Antiguo 23-dic-2011  

Gracias por compartir atenea269. Leí muy poco, pero para mi gusto tiene buena pinta tu aportación.
 
Antiguo 28-dic-2011  

Cita:
Paso # 1 No más pensamientos negativos
Hasta aquí he leído xD
 
Antiguo 28-dic-2011  

Tengo una filosofía de vida basada en mi inutilidad para las relaciones sociales muy firme y creada a base de muchas experiencias negativas.
De estos "remedios" como el posteado aquí he leído varios a lo largo de mi vida y he puesto en practica alguno con pocos resultados prácticos, salvo el de sentir una mayor auto-confianza. Pero puedo decir que estos 11 pasos muestran en su redacción una capacidad de síntesis y una claridad realmente notable.

Resumiendo: a mi no me sirven de nada pero están muy bien escritos.
 
Antiguo 22-ene-2012  

la que mas me gusto pero con la que no estube de acuerdo fue con la 10 "ir con la corriente"es verdad lo que decia ay , de que es mejor esquivar enves de luchar con los demas , pero en mi caso el orgullo no me lo permite , siempre quiero estar en contra.
 
Antiguo 29-ene-2012  

me gustan esos 11 pasos!
 
Respuesta
Herramientas Buscar en Tema
Buscar en Tema:

Búsqueda Avanzada


Temas Similares to 11 pasos para vencer la fobia social
Tema Foro Respuestas Último mensaje
Pequeños pasos para cualquiera, grandes pasos para mi Superaciones 9 26-ene-2007 22:38
vencer la fobia social Fobia Social General 5 07-oct-2005 20:02



La franja horaria es GMT +1. Ahora son las 22:46.
Desarrollado por: vBulletin® Versión 3.8.7
Derechos de Autor ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Powered by vBadvanced CMPS v3.1.0