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Hola Jordi que tal estas?espero que bien y que esos pensamientos salgan de tu mente yaaa,estas equivocado porque SI puedes y esa es la primera idea que has de cambiar. Tu mismo has dicho que te han hecho mil pruebas, no tienes nada fisico, es la ansiedad, maldita ansiedad como nos tiene a todos verdad?y muchas veces sin motivo aparente, sin saber porque pero no vamos a pararnos a darle vueltas ni a quejarnos sino a buscar una solucion para que no nos venza. La medicacion sabes que los primeros dias a veces es chunga pero tu no pienses que no va a dar resultado, a unos nos van bien unas cosas y a otros otras pero seguro que dan con lo tuyo y para ello debes tener la mente abierta, no encerrarte en ideas negativas ni en obsesiones porque asi nos provocamos todo!Cuando estes asi sal de tu mundo, para ello lo que hago es centrarme en algo del mundo exterior(muchas veces mejor si tengo que desgastarme fisicamente, como bailar o hacer gimnasia en medio de un ataque de panico)mirar un cuadro, tocar las cosas, sentir diferentes texturas centrandome en eso solamente y poco a poco va pasando...Eso son algunas cosas de las que yo hago, estaria bbien que tu tambien nos contaras tus pequeños trucos y a ver si asi todos encontramos algo que nos funcione pero para ello hay que probar y probar y para eso estamos todos aqui para ayudarnos...Si se me ocurre algo mas o leo algo sobre ello ya te cuento, bueno os cuento
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