esster

Hace cerca de dos años q no tengo síntomas fóbicos. Ya no vivo en ese mundo de paranoia, pavor y tensión constante. Sin embargo, creo q la fobia se ha ido y me ha dejado de recuerdo un estado depresivo. Ahora puedo hacer un montón de cosas, todo lo que antes no me atrevía a hacer, pero no quiero,...no me apetece hacer nada, no tengo ilusiones, ni me interesa el futuro. Por mi me pasaría el día durmiendo y me daría igual.

(Y sigo medicándome)

¿Alguna experiencia parecida?

Caronte

hombre no interesarte nada es decir mucho , yo creo que alguna aficion o interes en algo debes tener , piensa un poco en cosas que te haga sentirte bien haciendolas , hazlas y disfrutalas (con eso te habras creado un Hobby)


Yo hace varios años me pasaba los dias mirando al techo completamente deprimido y poco a poco fui descubriendo cosas que me interesaban y contactaba (por internet) con gente con los mismos gustos en foros , chats ect... y poco a poco vas viendo que en realidad no eres tan distinto de los demas.
Es un proceso dificil pero muy satisfactorio conforma avanzas.

Por supuesto te podria decir aficiones pero cada uno debe encontrar las suyas propias , lo que si te doy un consejo , busca en internet sobre cosas que te produzcan interes , veras como poco a poco te creas una aficion , a veces perdemos un poco el norte sobre lo que es internet y la cantidad de informacion que hay en la red .Un saludo y animo.

arjuna

Sí, creo que sé como te sientes. Estoy saliendo de la FS (muy poco a poco, todo hay que decirlo) y a la vez que veo que la ansiedad disminuye veo que aumenta la depresión. Muchas veces pienso en terminar con mi vida porque es como si no tuviera metas en la vida: todo me da igual. Supongo que sólo será una etapa y que luego seré más feliz.

Ah, y lo que dijo el usuario de arriba creo que está muy bien.
Un abrazo.

lucia26

Yo tb estoy depre pero sigo con fs...

Sobre los hobbies, es que da igual que tengas un montón, si estás depre no te apetece ni te hace ilusión hacer ninguno. Porque si te hicieran ilusión no estarías deprimido.

nekromantiko

Yo tb paso etapas de depresión,pese a que poco a poco voy venciendo la fobia social.La cosa está en llenar el tiempo con cosas que te gusten los máximo posible para que dejes de pensar,si piensas menos en tus etsado tiendes menosa deprimirte.Yo estoy tratando de disfrutar todo,mi curso,lo que aprendo,el cafe que me sabe a gloria en el descanso,los trabajitos para el curso en los que pongo todo de mi parte para que queden chulos y personalizados(estoy haciendo con el powerpoint un juego de laberintos de freaks audiovisuales),una conversacion con alguien que te eneucntres por la calle,ir al cine,cenar con los amigos,salir de copas por la noche,todo,valorar más lo que tenemos y disfrutarlo

00Dani00

Si lo consultas con tu psiquiatra quizas puedas reducir la cantidad de medicamentos o dejar de tomarlos.
Supongo ke no es nada bueno el llegar a depender emocionalmente de los medicamentos, y mas, cuando llevas años tomandolos. Pero es él quien te lo tiene que decir.
Piensa en como estabas antes y como estas ahora, antes no podias hacer nada. Ahora si que puedes. Aprovechalo y sobreponte a todo eso.
Animo

Res_funciona

una de las excusas de la fobia social es que no vale la pena currarse algo o ser valiente por conseguir algo, porque este algo no lo merece.

entonces, si superas la fase de ansiedad, pero continuas estando existencialista es lógico que te encuentres que la vida pierde sentido.

vaya me parece... yo a veces me lo pregunto y me pregunto en que me convertire el dia que salga de este hoyo...

Lao

Yo creo que uno pasa tanto tiempo siendo de una determinada manera, que cuando las cosas no son más como siempre las viviste y pierdes familiaridad incluso con algo desagradable como la fobia, te sientes un poco desubicado, incoherente, y quizás eso es lo que te provoca la depresión, no sé, por lo menos para mi es así.

carcomo

yo creo q para vencer la fs,te tiene q dar igual todo,y dejar de sentir cosas,ver todo como vacio,para q nada te haga daño,.y claro una vez superada la fobia,pues queda eso,sin sentimientos hacia nada.

Roseland

yo sigo fobica perdida pero animada. no se que es peor..