Ulon

Buenas tardes,

Me presento, soy un gallego de 30 años, que estoy en fase de curación final de mis problemas de ansiedad y pánico. He conseguido tener una vida normal despues de 2 años, cuando estuve mal por tener ataques de panico y meterme en una espiral de ansiedad horrible. Al principio tomaba trankimazin, pero ahora desde hace mucho no tomo nada y vuelvo a ser yo.

Me quedan unos cuantos flecos por resolver que he estado evitando mientras todo volvía a la normalidad, pero he decidido enfrentarme a ellos. Como muchos de vosotros tengo miedo al recuerdo, miedo a perder el control en sitios donde me es dificil salir, normalmente una vez hago las cosas nunca pasa nada... Y he decidido volver a coger un avión! No tengo problemas con volar pero es un sitio de dificil escapatoria..asi que, para tener un poco mas de fuerzas y lanzarme mi psicologo me ha comentado la posibilidad de llevar/tomar un tranquilizante tipo diazepam o alprazolam por si acaso. Como nunca he tomado estas pastillas al comenzar un ataque de pánico... a ver si me podeis ayudar con estas dudas.

En caso de me entre angustia dentro del avión, ¿la pastilla es capaz de parar una pérdida de control/ ataque de ansiedad? o ¿debería tomarla antes para prevenirlo?

Un saludo y gracias

wachys

Buenas, yo estoy casi igual que tu, saliendo de esto y en septiembre me decidí a volar. Si te da "agobio" el hecho de estar encerrado en el avion te recomiendo tomar la pastilla como media hora antes minimo. Yo estuve un pelin agobiado durante los 30 primeros minutos del vuelo, luego perfectamente. Llevaba una botellita de agua cerca para el agobio y poco mas. Si puedes, viaja acompañado por alguien que entienda nuestra enfermedad, que sepa afrontar un momento de panico y ayudarte. Esto relaja mucho y te da confianza.

Mucho animo, ya verás como no es nada, yo iba cagadisimo y al final me encantó!

Saludos

ansiedadAnonimo

Antes de nada felicitarte porque eres un valiente, en respuesta a tus dudas, si cortan un ataque de pánico el diazepam a mi me fue estupendo en su época, pero traqui la veras como ni te acuerdas de el, disfruta del vuelo. Un saludo.

ulon

Muchas gracias por las respuestas y los ánimos!! Hay que ser valiente que es la única forma que se sale de esto ...¿qué me recomiendais? Tomarlo antes e ir tranquilo o tomarlo sólo en caso de que me agobie. El único temor que tengo es que me dé un ataque y como no hay salida no pueda relajarme durante las dos horas del vuelo, por lo tanto no se qué hacer..Yo por mi iría sin tomar nada para ver las sensaciones, siempre y cuando en caso de agobio máximo la pastilla pueda relajarme, pero me da miedo llegar a un estado máximo de ansiedad y que luego las pastillas no me controlen Supongo que es un pensamiento absurdo pero el cerebro a veces...

ansiedadAnonimo

Prueba a tomarte lo unos 5-10 minutos antes de subir y en el de vuelta ya mas confiado lo reservas por si acaso, así ya tanteas la situación. Un saludo y de nada para eso estamos.

ulon

Muchas gracias aplauso:

wachys

Coincido. Mucha gente toma diazepam o lorazepam aun sin tener ansiedad antes de un vuelo. Yo en mi ultimo viaje en la Ida tomé una pastilla entera y a la vuelta solo media.

En el caso de que no la tomes antes, si te da el ataque debes ponertela debajo de la lengua, que se deshace y tiene los efectos mas rapido. Aun así, los 5 o 10 minutos de agobio no te los quita nadie, por lo que creo que lo mejor es antes de viajar.

ulon

Muchas gracias wachys, si creo que me la tomaré antes no vaya a ser que pase un apuro gordo Me habeis animado mucho, ya que estoy cogiendo muchas fuerzas para terminar de una vez con estos temores.A mi siempre me ha encantado volar pero desde que memetí en este rollo...
He comprado ya los billetes y me voy a lanzar aunque la cabeza a veces me intenta jugar malas pasadas pensando en estar alli encerrado y que pueda perder el control. Me voy tranquilizando pensando que en el caso de no ser tan fuerte con la pastilla si lo seré...o eso creo..

wachys

Yo 3 dias antes me comí el tarro una barbaridad, convenciendome a mi mismo de que no iba a poder pero me dejé llevar, me armé de valor y sobre todo conté los niños que iban y me dije "si ellos pueden yo tambien" jajaja y adelante. Esto comparado con lo que hemos tenido que pasar a diario, no es nada.