WakingLife

Durante este tiempo que he estado leyendo el foro y a través de la experiencias personal me he dado cuenta de que lo que más estanca y lo que más impide hacer algo por nosotros mismos es ese estado perpetuo de apatía general, cansancio extremo, falta de vitalidad, el no tener ganas de hacer nada, dormir por no aguantarse a uno mismo, quedarse hasta tarde levantado sabiendo que mañana te vas a levantar igualmente tarde y el día te pasará más rapido, dejar pasar el calendario esperando unas vacaciones o un viernes para cambiar la rutina al estado de seguridad de "no hacer nada". Estoy pintando como veis la situación de lo más derrotista posible para que un mayor número de personas se identifiquen y creo que ya sabeis de lo que os hablo.

Son medidas para detener esa vorágine que nos engulle y atrapa definitivamente, calcificando nuestra movilidad y dándonos poco a poco y casi de forma imperceptible una rigidez que tarde o temprano acabará por volvernos estatuas. Y en ese momento habrá que rezar porque tus ojos también se hayan paralizado, porque lo más terrible de todo es que no lo hagan y que mentalmente estes "sano" para ver que ya tu cuerpo no te responde y esa situación sólo de imaginarla ya resulta muy desagradable.

Y es que a eso precisamente es a lo que a aspiramos, a convertinos en sólidas estatuas del marmol más frio.

Indudablemente no podemos no actuar, cualquier cosa que hagamos ya es una acción, lo que debemos de aprender a mejorar es qué tipo de acciones nos comvienen y cuales no. Apoyándome en este razonamiento,
la idea es que entre todos aportemos minúsculas acciones que partan con la rutina y sean sumamente fáciles de hacer, con el objetivo de desencadenar una acción mayor. Os pongo un ejemplo a ver si me explico:

- Teneis que ir a comprar pero el hecho de sólo pensarlo ha provocado que desecheis inmediatamente hacerlo por TODO lo que conlleva, con lo agustito que estás delante del pc, dando un par de clicks, sin que se te pida nada a cambio más que mover el dedo índice un par de veces y mirar absorto a la pantalla.

---Propongo estas acciones para desencadenar la acción mayor que es la de ir a comprar.
> Levántate y estíra un poco los músculos, llevas horas delante del pc y se te han entumecido varios de ellos. Vuelve a sentarte.
> Ve a la cocina, abre la nevera y comprueba que efectivamente no hay nada que comer, sólo el ketchup y la mostaza que ni aun combinándolos de la mejor forma te iban a quitar el hambre. Conclusión a la que llegas: no hay comida. Vuelves al cuarto
> Tienes que vestirte y arreglarte, cambiar el aspecto desaliñado, por un aspecto normal. Escoge la ropa que te vas a poner y llevalo todo al cuarto de baño. Siéntate.
> Prepara los efectos que necesites llevar: cartera, llaves...
> Aseate y vístete.
> Sal de casa. "Vaya al principio parecía imposible pero ya nos encontramos en la puerta, dispuestos a salir".
> Disfruta del viaje, si vas en coche o andando con el carrito o a ayudar a la madre con el mismo.
> Llegas a tu destino. Estás alli ya!!!
> Vuelves y piensas, "lo he hecho!"

Sin duda con esto se consigue dar pasos de gigante frente al inmobilismo y el deterioro mental y físico que supone quedarse estático.

Puede que algunos no os sintais identificados, puede que otros si como yo por ejemplo. Sólo pido un poco de empatía y que cada uno lo ajuste a su nivel.

Lo que quiero proponer es que entre todos propongamos fraccionar, esa GRAN acción que vemos inalcanzable en pequeños "checkpoints" o pasos intermedios, para que ir desvinculando de la mente ese pensamiento automático que salta a la mínima de hacer algo, nos abruma y nos enquista en no movernos.

Así que os invito a fraccionar vuestra acción que propongais para así ver distintos puntos de vista y cómo acometer con grandes posibilidades de éxito una tarea. Consiguiendo una confianza que nos permita alcanzar "retos" mayores, que es en definitiva lo que nos impide ser lo que queremos llegar a ser y nos abruma el pensar que lo tenemos que hacer.


Hay que empezar por algo si se quiere conseguir algo, y esta es una posibilidad



Por escribir este tipo de cosas, intentando ayudarme a mi mismo y a los que lo leyerais, se me ha llamado "charlatán de feria", no quiero decir quien ha sido pero me resulta más incómodo que una petaka de 500 kg el intentar buscar alternativas, sabiendo que hay gente que por el simple hecho minar la moral gratuitamente en vez de proponer acciones mejores, me va a criticar. Así que si compartiis esa opinión, entiendo que mi presencia aqui es incompatible con eso y me marcharé. No quiero convertir esto en una cruzada, con el simple hecho de que contesteis me sentiré apoyado en cuanto a esta acusación, gracias.

davidven

WakingLife, hace tiempo no entraba en el foro alguien como tu, que tratara de proponer acciones y soluciones, para ayudarse a si mismo y a quien así lo quisiese. Lo he leído todo, porque sé que por el contenido vale la pena.

Yo ahora mismo atravieso un período de mucha desidia personal, lo cual me carcome por dentro al estar consciente de que pudiese dar mucho más de mi.

Quiero proponer o recomendar, algo que nos puede ir ayudando un poco en nuestro estilo de vida: Levantarse temprano, máximo a las 9 de la mañana, y acostarse máximo a las 12 de la noche. Porque el irse a dormir a las 2,3,4 de la mañana y levantarse al mediodia ya nos jode bastante y como bien dices, el día se va rapido y es horrible tratar de hacer cualquier cosa con ese horario tan extremo. Eso creo yo.

Si así lo deseas WakingLife, sigue con este tipo de post, seguro te ayudaras a ti mismo y a otras personas, por más que no respondan muchos o que alguno salga con una crítica.

Beautiful_Soul

Propongo que se motiven enfrentando algo cada semana y luego se dan un premio por hacerlo

Mi pereza es tanta que hago mis esfuerzos cada semana pero despues no tengo voluntad de salir a comprarme un regalo o algun postre jeje

davidven

babilonico

Yo propongo que aparte de movernos de casa (que ya es todo un reto) mantengamos un minimo de relación social. No solo ir a la tienda llegar a la caja y decir... ¿cuanto es? pagar y pirarte. Que si que vale es ya un paso pero quieras que no solo son 2 palabritas de na y al llegar a casa te sentirias practicamente igual o puede que incluso peor.. Yo lo que propongo es ir por la calle y hacer cosas como pedir la hora, consultar una duda, lo que sea... a cuanta mas gente sea posible. Cada dia te pones un numero de personas el primero 1 persona, el segundo 2 personas, el tercero 3 personas.. asi poco a poco hasta que vayas cogiendo confienza en ti mismo y de alguna manera te sientas el rey de calle.

WakingLife, mensajes asi es lo que mas necesita este foro que sepas que tienes todo mi apoyo.

Saludos a todos/as.

PD: Babilonia es nuestra! LUCHAD!

davidven

Entiendo que Babilonia es lo que conocemos hoy en día como Iraq, no?
Sí, es nuestra, es de la humanidad, no de esos desalmados asesinos invasores.

Algún día esos pueblos vivirán con tranquilidad, ya que llevan siglos siendo invadidos y vejados, pero mientras existan en el mundo "gente" como Bush y sus lacayos, y los que manejan el verdadero poder (los grandes capitales, las petroleras, el complejo tecnológico industrial militar, etc.) parece tarea complicada. Pero allá está la resistencia, con su guerra asimétrica, asestando golpes duros al imperio. La lucha continúa.

Vernesga

Muy bien compañero, lo estás haciendo muy bien, todo mi apoyo, van por muy buen camino. Con tu permiso voy a abrir otro tema, que tiene que ver con lo que propones, voy a hacer otra propuesta práctica, si lo cuento aquí seguro que lo leera menos gente, siempre reaccionan más ante un tema nuevo.

Un saludo, y repito muy bien, muy bien.

Invisibleman

Está muy bien, pero no por eso creas que te vas a curar. Yo también pasé por ese proceso cuando acabé la carrera y no me apetecía salir a buscar trabajo (bueno, literalmente NO PODÍA). Me pasé como 4 meses encerrado en casa sin casi salir, ni afeitarme, ni vestirme, vamos que parecía un hermitaño.

Ahora tengo trabajo y eso me obliga a salir y arreglarme. Incluso me relaciono bastante con mis compañeros de trabajo (hasta un límite, claro, afortunadamente la mayoría son mujeres). Pero de mi FS sigo igual, hipertímido, retraído y con una ansiedad de caballo. Hay un proverbio irlandés que dice "todo cominezo es un buen comienzo". Por algún sitio hay que empezar, ánimo.

Desahuciado

¡¡¡¡Bravo, WakingLife!!!!

Me ha gustado mucho tu propuesta y yo me sumo a ella.

Veamos...

Participacion en el foro (dirigido a aquellos que les cuesta escribir en el foro):

- Echar un vistazo general a los posts

- Observar el buen rollo que hay (en general) entre los participantes.

- Percatarse de la necesidad de comunicarnos con alguien. La familia no escucha, los amigos no saben, ni quieren saber del tema.

- Registrarse (con dedos temblorosos) dejando sin leer las clausulas y todo el rollo.

- Boton ENTER. Ya no hay vuelta atrás...

- Revisamos nuestros datos personales y vemos que podemos configurar un monton de cosas. ¡Que complicado es esto!

- Nos precipitamos al menu principal. Hay unos cuantos titulos de posts que hablan de cosas muy raras, con abreviaturas como FS, TOC y otros. Encontramos algunos especialmente divertidos, ocurrentes o surrealistas (lease Danbest). ¡A ver de que va toda esta gente!

- Comenzamos a leer los hilos. -Esta gente tiene mucho tiempo libre-pensamos. Nos resultan interesantes las primeras lineas, no podemos parar. Hablan de otras personas en lugares remotos pero que sufren lo mismo que nosotros, o incluso más.

- Encontramos, tras un sesudo reconocimiento, la manera de escribir algo , de participar en los posts que es lo que hemos venido a hacer. ¡Que bonitos son los emoticones! Esto va a estar bien.. :P

- Ver lo que hemos escrito plasmado en la pantalla. Con nuestro avatar al lado, los emoticones y el mensaje que tanto nos ha costado escribir para que quedase perfecto y que incluso hemos puesto por duplicado.
¡Eso lo puse yo! ¡Que satisfaccion! ¡Y me contestan!

- Bueno, no eran muchos los pasos, ¿no? Y ya estamos participando como el que mas. No seremos Masters del Universo FS pero todo llegará...

Desahuciado

WakingLife, escucharas (leeras, mejor dicho) muchas cosas de esas o peores. Tu ni caso y no nos prives de tus magnificas ideas...

Un saludo...