usuarioborrado

yo si, vivo con mucho miedo constantemente estoy muy atormentada y frustada,me estoy amargando demasiado, soy obsesiva con las compras por internet y ya no se ni que hacerme en el cabello como no tengo amigos y no salgo a ningun lado, tampoco tengo trabajo, ahora estoy planeando uno pero si no resulta el fracaso me hara sentirme peor, es como un circulo vicioso, me da miedo el futuro, oseaaaa el futuro no existe MIERDA, como me puede espantar algo que no existe, no he sembrado nada asi que nada podre cosechar nada en un futuro, me angustia la falta de dinero por eso voy a trabajar pero como ya lo escribi vivo en un cirrculo vicioso, se que nada se logra a la primera y que debo intentar una y otra vez a veces tengo mas animo pero hoy no, hoy no tengo animos... mañana sera otro dia...

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ya no tanto como antes

BooBearGirl

Si, ahora mismo si tengo MUCHO MUCHO miedo del futuro cercano y del futuro lejano mejor ni hablamos estoy desesperanzada.

Recombination

El miedo es una materia de estudio que puede ser interesante, aunque complicado estudiarlo en carne propia. Pero no hay otra manera de conocerlo (supongo).

Aunque entiendo que para la mayoría de los que participan en este foro sería preferible una solución menos complicada que estar estudiando algo como el miedo para aprender a no ser dominados por él.

Sería más fácil tomar una pastilla que no tuviera efectos secundarios y que diera buenos resultados pero, de no ser así, ¿qué alternativas quedan que no sea aprender del miedo?

Hoy a mí me está sirviendo la meditación como camino para entender al miedo, me gustaría haber conocido esta posibilidad mucho antes. ¿Cuánto tiempo me llevará? ¿Podré salir adelante? No lo sé, (tal vez me lleve más tiempo del que me queda por vivir ) pero al menos voy a seguir intentando.

Creo que los que son jóvenes deberían intentar ese camino si han fracasado otras posibilidades, lleva tiempo pero creo que al menos tendrán más posibilidades de adaptación que las que tengo yo.

Namaste

rikcardo

Joder que la fobia social es eso, vivir con miedo, miedo a todo.

Esabir

Unos consejos para poder controlar el miedo que he encontrado por ahí:

Reconoce tu miedo y acéptalo como algo propio y personal. No intentes sacarlo de ti. No lo conseguirás. Lo mejor es asimilar que te ocurre.
Habla sobre tu miedo y compártelo con los demás, es la forma de habituarte a que es una característica tuya y a tratarla con normalidad.
Descodifícalo y defínelo: ¿de qué sentimientos se compone ese miedo? Angustia, pena, decepción, culpa, indefensión. Identifica cada uno de los sentimientos y llega al fondo de la cuestión, tal vez descubras que el miedo es una coraza que oculta algo más profundo y a lo que tienes que dedicarle tiempo.
Busca toda la información que puedas necesitar. Si tienes miedo a la comunicación con las personas, es absurdo que intentes no saber nada de ello, cada vez estarás peor debido a la falta de información, y tendrás más oportunidades de pensar en lo peor e inventártelo o distorsionarlo. Si estás bien informado esto no te pasará.

Y otro consejillo de cosecha propia, cuando sintáis miedo a algo usad el sentido común y considerar si ese miedo que os inunda es racional. Es racional tener miedo a un perro que se te acerca ladrando o a perder el trabajo, ese miedo es "bueno" y normal. Pero por ejemplo sentir miedo al rechazo que podamos recibir de un desconocido al intentar comunicarnos con él no es lógico, el rechazo de un desconocido no debe afectarnos en absoluto, simplemente será una persona con la que no volveremos a cruzarnos en la vida y su mala opinión sobre nosotros NO ES CIERTA, porque no nos conoce lo suficiente. Simplemente lo intentamos con otra persona y en el proceso iremos ganando experiencia en relacionarnos.
Es como aprender a conducir con un coche indestructible,al principio no conocemos los mandos del coche y conduciremos de manera torpe y lenta y con toda seguridad nos daremos la torta. Pero no nos haremos daño, simplemente perderemos un poco de tiempo en volver a la carretera y ponernos otra vez en marcha. Con constancia seremos capaces de aprender a manejar el coche e ir donde queramos.

Creo que me he enrollado demasiado, pero espero que mis reflexiones os sirvan a alguno

jhrsis

yo vivo solo.

boo

Yo también tengo miedo. MIEDO AL FUTURO, MIEDO A LOS HOMBRES LIBIDINOSOS, MIEDO A LA HUMILLACIÓN, MIEDO A LA VIOLENCIA, MIEDO A SALIR SOLA A LA CALLE, MIEDO A LA DELINCUENCIA Y UNA LARGA LISTA QUE NO PODRIA TERMINAR HAHA

Panda_man

Yo tengo miedo al pasado, a que vuelvan los días en que no veía salida a mis problemas; ahora tengo un futuro más prometedor. Ah, y también a las cucarachas :P

Paroxetino

Hola

Ya no tengo tanto miedo, el problema va con lo que cargo, que es eso lo que me hace detenerme, tanta mala experiencia no se borra así como así de un día para otro, pero sigo intentándolo, ya me siento mejor