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Iniciado por Gueden
Lo peor es que, aunque puedes pedir que te incluyan en los análisis la medición de esta vitamina, en el 50% de los casos el resultado no se corresponde con la realidad.
Y sobre que el sol es bueno... eso se ha dicho siempre, pero ¿no será más bien que si tomas más el sol es consecuencia de que sales más a la calle, tienes más vida social, realizas actividades que mejoran el ánimo, ect, ect?
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¿Por qué el resultado no se corresopnde con la realidad? A mi me la analizaron por otros motivos y salio 450. El rango era 200-900 así que me pareció baja.
No, el sol o el pescado azul es necesario para que en tu cuerpo se forme la vitamina D. Aunque no sé si esta vitamina está relacionada con el ánimo.
Yo descubrí hace un par de días una cosa para mi sorprendente. Llevaba varios días con muchos pensamientos, irritable...Pues me dio por merendar un tazon grande de cereales, de copos de maiz con vitaminas. Pues bien, un par de horas mas tarde me puse a meditar (yo medito todos los dias, es algo asi como relajarse) y senti una relajacion que hacia mucho que no sentía, mucha calma. Al día siguiente desayune otro tazón y me encontre mucho mas animada, menos estresada..en general con mas animo y optimismo.
Entonces busqué por internet vitaminas y estado de animo y resulta qu las vitaminas del grupo B intervienen en el estado de animo.
¿Alguien sabe cómo se analizan las vitaminas? Si por sangre, orina, pelo...
