ani

Siempre estamos hablando de las pastis, o de probar esto y aquello. Y a mí me apetecía hacer lo mismo pero de otro modo. Dandonos consejos que nos hayan dado nuestros psicólogos, amigos, nosotros mismos que nos hayan funcionado.

Y de ese modo si vamos probando cosas que nos ponen los demás también nos ahorraremos una pasta en los Psicos.

ani

Pues lo yo practico últimamente es, coger un papel y poner todos los miedos, angustias, traumas, odioa, todo lo que se os ocurra con tacos y juramentos. Y después se quema el papel.

Hay que hacerlo todos los días, y dicen queda resutltado.

locomotion

Hola:

que tal? bueno creo que hago lo mismo que tu pero en la computadora, mira hay unos ejercicios que encontre en el libro: " Los 6 pilares del autoestima", de Nthaniel Branden, son muy buenos, Tratan de la conciencia, aceptacion, auoptafirmacion y responsabilidad de uno mismo, me han ayudado aunque solo llevo 2 meses en esta labor. Ademas de esto ir al psicologo y sobretodo enfrentar las situaciones temidas, ya sabes: "una accion vale mas que mil palabras", pero lo que tienes que hacer es mantener la fe y pensar que esto es un proceso, suerte...locomotion

ani

Por fín alguién me ha contestado.....Me parecía un buen tema a tratar Pero bueno, espero que la gente se anime.

Estaría interesada en hablar contigo más del tema.

Un saludo.