Hola a todos, yo no creo eso.
A medida que leia en los mensajes de los foros me di cuenta que muchas personas creian que no habia solucion para sus problemas.
Sea Fs, agorafobia, o cualquier tipo de problema, cuando uno se pone a leer al respecto del tema se da cuenta, de que no es tan catasfrofico como se piensa.
La sensacion es fea, se sabe ,todos lo saben, pero en realidad se trata de algo casi inofensivo.Las personas que tienen panic atacks, los especialista dicen que es imposible que alguien muera o se vuelva loco por mas ansiendad que padezca en ese momento.
Incluso se afirma que despues de los 10 minutos, el cuerpo entra en un estado de calma y que la solucion es aguantarsela, aunque sea durisimo hasta imaginaserlo.
Yo creo que hay que pensar en los beneficios, como alguien que se sacrifica para comprar una motocicleta, ¿Cuales son los beneficios que obtendre a superar esto?
Muchos querran conocer chicas, chicos, amigos
otros terminar el colegio y conseguir un trabajo
Hay que pensar en las cosas lindas que uno puede lograr y no en las cosas malas que uno no logra estando asi.
Creo que aunque duela, este tipo de "trastornos" o "enfermedades" no son tan poderosas, sino que nosotros le damos valor, cuando decimos "Estoy enfermo,tengo Fs,Tengo TOC.".Cuando mas decimos que estamos enfermos (aunque en realidad no este pasando algo) mas refozarnos y buscamos excusas para no salir adelante.
Ademas hay muchos metodos que uno puede hacer para calmar la ansiedad, por que de eso se trata, de estar mas tranquilo y desactivar ese "mecanismo de alerta".
.Meditacion
.Deporte.
.Psicoterapia.
Musica
Yoga
Hacer algo que nos guste mucho.
Religion (Si uno es espiritual, ateos no se molesten jaja)
Hay muchas posibilidades y yo que odio los rotulos prefieron decir que "En algunas ocasiones soy algo ansioso",creo que no es para tanto y que hay cosas muchisimos peores, es nada mas poner un poquito de esfuerzo y poco a poco esos miedos se van diluyendo, solo hay q ver si durante este tiempo estuvimos haciendo lo correcto.
Bueno les deseo exito a todos, un saludo.
,se irá luis aragonés y vendrán otros...
