nennita25

Me apetece compartir con vosotros, amigos foreros, una reflexión que me hinunda la cabeza en estos días.

En enero va a hacer tres años que noté que algo en mi no funcionaba bien, hace tres años que no sé relacionarme con la gente y que mi vida se ha ido deteriorando poco a poco, hasta llegar al extremo de no tener a nadie que me preste una ayuda para superar mis miedos.

Qué bueno sería poder tener a alguien a diario que me comprendiera en mis miedos irracionales y que tuviera bastante paciencia conmigo. Que hiciera que me sintiera "una persona normal" y que me diera fuerzas para ir superándome. Pienso que sería más fácil que encontrarte sola.

Sólo sé que tras un año de terapia congnitivo-conductual con un psicólogo estoy en un punto cero, el que me impide incluso salir al portal de mi casa. He tenido mejorías pero, siempre, cuando me sentía un poquito más normal, me sucedía algo que empeoraba mi situación, como cometer una equivocación al cambiar un trabajo, o la decepción de una persona que creías que te apreciaba. Parece que conforme va pasando el tiempo cada vez me resulta más difícil.

Ahora llevo dos semanas con tratamiendo de un psiquiatra, y, sólo puedo esperar que me sirva de algo.

Yo no quiero estar así, yo antes hacía una vida muy completa y sociable que hoy en día ya me resulta muy lejana...me sentía orgullosa de ser quién era. Una chica inteligente, buena persona, con muchas posibilidades en el ámbito social y laboral. Que sabía cuál era su camino y que notaba que estaba haciendo muy bien las cosas.

En fin, no quiero vivir en el pasado, sólo darme cuenta de que mis pensamientos son equivocados y de que puedo hacer lo que me proponga.

La teoría me la sé muy bien, igual que muchos, pero me resulta muy difícil ponerla en práctica. ¿Alguién se presta a ayudarme?

Lionheart

Y en que consistiría la ayuda? Yo estoy en una situacion parecida...he leído decenas de libros de psicología y autoayuda y la teoría la domino perfectamente,pero la práctica es otra cosa...

En cualquier caso,seguro que sales de esta.Llevas solo tres años mal,puede que simplemente sea una mala racha.Aquí hay gente que lleva muchísimo mas tiempo mal,tanto que posiblemente ya ni recuerden como es sentirse bien.

Así que ánimo,y cuenta conmigo. No prometo solucionar tus problemas,pero sí comprenderlos.Decenas de libros me avalan.

nennita25

Muchas gracias Lionheart por los ánimos, pues, la ayuda consistiría en quedar a pesar del miedo y la inseguridad pero siempre viendo una afinidad entre las peronas. Para ver si podemos hacer una amistad que nos ayude a superarnos día a día y en los momentos que más de bajón estemos.

A mi, personalmente, tres años me resulta ya demasiado tiempo y me empiezo a preocupar bastante por lo que dices de que hay mucha gente que lleva arrastrando años el problema y, sinceramente, yo no quiero ser una de ellas.

Pues ya sabes Lionheart si te animas a poner en práctica la teoría conmigo podemos quedar, tienes mi messenger... un abrazo!

bornthisway

pero una cosa... hubo algún detonante para este cambio tuyo? porque este tipo de problemas suelen tener causas, unas veces más claras y otras no tanto...

atenea269

hace 3 años q no sabes relacionarte con la gente? quiere decir q 3 años atras si podias y despues de saber lo q tenias ya no? eso parece auto-sugestion mas q una enfermedad en si, lo mejor hubiese sido q no te hubiesen dicho nada, asi ahora llevarias una vida normal, jajajajaja

Toc-Toc-1981

Compañera nennita25, no puedo coincidir tanto contigo.

Para empezar me ha encantado lo siguiente que has dicho:

Qué bueno sería poder tener a alguien a diario que me comprendiera en mis miedos irracionales y que tuviera bastante paciencia conmigo. Que hiciera que me sintiera "una persona normal" y que me diera fuerzas para ir superándome. Pienso que sería más fácil que encontrarte sola.

Brutal, real y auténtico. Por lo visto ambos coincidimos en nuestro pasado. Ambos teníamos una vida completamente "normal" y no entiendo como hemos acabado así. También me queda muy lejano ya cuando trabajaba, tenia amigos, no paraba en casa para nada, vivía independizado etc etc etc.

En fin, suerte nennita25, la vamos a necesitar.

metjovi

Estoy de acuerdo con los demás, una experiencia fuerte debiste haber tenido para ahora tener dificultades para relacionarte. Creo que la única forma de que recibas verdadero apoyo en este foro sería contando esa experiencia que tuviste.

nennita25

Atenea no fué cuando me dijeron tienes "esto"... un día sin motivo aparente yo me encerré en casa porque no me gustaba mi vida. El motivo fué una depresión que cogí sin darme cuenta por una mala relación con mi pareja de la que llegué a depender los dos últimos años. Eso hizo que me aislara, y de una manera progresiva, evitando situaciones que me causaban ansiedad sin saber los motivos.

Atenea pensaba que sabias en qué consiste la fobia social, parece que no lo tienes muy claro. Se supone que las personas tenemos muchos pensamientos negativos hacia nosotros mismos, yo no los tenía anteriormente, era muy segura, pero quizás la actitud de mi pareja hacia mí y una serie de malas decisiones tomadas me hizo cambiar la manera de verme a mi misma. Otra cosa que nos pasa es que tenemos distorsiones cognitivas, es decir, pensamos cosas que no son reales, distorsionamos la realidad, para que lo entiendas mejor buscarlo en google.

También, como no he tratado bien el problema se me ha ido haciendo más grande, es lo que pienso.

Pero sí, así es, anteriormente he tenido una vida normal de muchas amistades, muchas salidas, de destacar en clase, de tener pareja, etc..., al igual que Danimotero , pero es cierto que, no he encontrado mucha gente por aqui con la que me sienta reflejada.

nennita25

Me alegra, "si se puede decir", que hay gente en mi misma situación, no me hace sentir tan incomprendida. Te he enviado un mensaje privado por si te apetece hablar.

Pues sí, ánimo y suerte, tú lo has dichco, porque las circunstancias tienen un papel importante en una buena recuperación de la confianza en uno mismo.