hola, todo lo que explicais de aceptar la ansiedad y no luchar contra ella y etc lo descubri en este libro gratuito y me sentí mejor que nunca, este hombre paso por la depre y ansiedad y lo superó asi, seguro que por el foro esta puesto su enlace pero lo dejo de todos modos,mira que he leido cosas he ido a psicologos etc durante años y lo que mas me ha ayudado ha sido leer a este hombre en serio leerlo, la fobia social, la ansiedad y todo esta relacionado con el enfoque que le demos, yo cuando me siento peor lo leo de nuevo y es mano de santo, fijaros bien en la página principal abajo que hay un enlace de descargarlo gratis, no el del libro gratis, el de descarga gratis, el antepenultimo de la primera pagina, bueno ya me contais
http://superarlaansiedadyladepresion.com/
