strawberry1

Consideralo una etapa, son todas etapas, esta etapa creo q todos la pasamos, algunos les dura mucho tiempo, en otros hay muchas recaidas, pero es una ETAPA, ya veras que como es una ETAPA, despues podras ver las cosas.

Hank

Animos para todos, aunque este año no les haiga ido tan bien sigan teniendo esperanzas de que sus vidas van a cambiar muy pronto, por más miserables que se sientan recuerden que en este mundo existe la posibilidad de encontrar solución a los sufrimientos que padecen, solo hay que desearlo y encontrar el camino adecuado para salir del abismo en que se encuentran. Yo estuve así como ustedes y me costo muchisimo salir de este infierno , pero al fin pude lograrlo . No os desanimen y sigan buscando romper las cadenas que los atan a la fobia social para que despues puedan gritar como yo : !! Soy libre !! !!Adios maldita fobia social!!
Mientras les dejo un regalito atrasado de Navidad.

http://www.bastardidentro.it/misc/basta ... 3f17bb.jpg

diegofir

Pareciera que soy el niño consentido que hace una pataleta para que le pongan atencion, les pido disculpas, pero este lugar es la unica parte donde puedo ser yo, puedo describir mis sentimientos, me puedo desahogar.
Hoy paso algo que me motivo, pienso que hay una esperanza para mi, lo voy a narrar aqui, se llama "logre engañar a la mente".
Gracias a todos, ustedes me toman del brazo para no dejarme caer al abismo.

ariadnazamora

Siempre estaremos al final de tus manos, para asirte y no dejar que caigas, y por ende, también estarás al final de las nuestras para ayudarnos y servirnos de apoyo.
Me alegra muchísimo que te hayas decidido al fin, todo va a ir mejor a partir de ahora.

UN ABRAZO AMIGO.

xoshuega

Por supuesto, Diegofir. Estaremos para recogerte si te caes, para que llores si tienes que hacerlo y no sabes dónde, para consolarte cuando te encuentres solo..... eso es lo que hacen los verdaderos amigos, más allá de las fronteras físicas... la distancia no importa, sólo la buena intención de hacerlo. Este foro está lleno de buena intención.

Por cierto: Muchas gracias, Victorache. Sé además que tú personalmente serías una de las personas más prestas a ayudar, porque veo la fuerza que tienen tus mensajes. El foro necesita de personas así, como tú.
Para serte sincero, me cuesta mucho escribir sobre mí, sobre cómo me siento, aunque sé que muchos de ustedes me ayudarían, no lo pongo en duda, lo que ocurre es que , no sé, estoy en un momento de mi vida de EXTREMA DESMOTIVACIÓN y EXTREMO AGOTAMIENTO. Sé que tengo que cambiar, pero ESTOY COMO "CANSADO", parece como si mi vida fueso un "tener que cambiar contínuamente" porque no me conozco.
Quizá la imagen que doy con los mensajes que escribo no tenga mucho que ver con mi realidad. Aunque soy una persona sencilla y, por qué no decirlo, buena, siento incomprensión por mí mismo.....o rechazo por mi persona....eso también puede que me lleve a volcarme más en los demás.

Perdona por el rollo, es que a veces necesito destapar un poco mi gran coraza.
GRACIAS POR ESCUCHAR.

Victorache

Gracias por tus palabras Xoshuega. A mi lo que me pasa ahorita es que estoy en un momento de EXTREMO CABREAMIENTO.

Pero ya se me pasará... :P

Victorache

Bueno Xoshuega, ahora te puedo escribir mejor. Yo estaba como para irme en este momento al foro rubor-sonrojo porque estaba más rojo que un tomate. Pero a ese foro no se va cuando estás echando humo por la cabeza.

Pero ya estoy mejor. Sin embargo a mi la agresividad me potencia. Prefiero estar así a como estaba esta mañana: apagado. Lo que pasa es que el pulso de energía me chorreó de repente.

Y no te preocupes por sentir que hay una incoherencia entre el ánimo que das y como te sientes ahora. Todo eso que dices, toda esa sabiduría y sentido humano que tienes lo puedes usar para tu provecho. Lo que pasa es que me parece que eres del tipo que le gusta dar pero que le cuesta recibir. Tienes que trabajar eso. Es un poco como abrir un canal en la tubería y hacerle una vuelta en U para que así puedas disfrutar de tu propia energía positiva. Porque la tienes y de sobra.!!!!

xoshuega

Muchas gracias.
No sé porqué pero , cuando alguien quiere ayudarme o quiere darme un abrazo, ...me pongo reacio, es como si lo rechazara, no por quedar mal con esa persona, sino porque parece que yo mismo quisiera negarme el amor, o el cariño, o las atenciones hacia mi persona.



Oye, espero que estés mejor, no lo sé, pero me pareció, por tus palabras, que estás un poco tristón, aunque quizá me equivoque.
Si puedo ayudarte en algo..... Conmigo no soy muy objetivo, pero suelo serlo con los demás, sobre todo si me caen bien.

Victorache

Vaya ya puedo contestarte Xoshuega. Había llegado a mi límite de mensajes.

Y pues sí. Ayer estaba un poco tristón. No te equivocaste. Y cansado, como con cierta desidia. Lo que pasa es que yo a veces no respeto mis propios ritmos emocionales y quiero ir a una velocidad que sobrepasa mi capacidad de aguante. Y mi mente es más rápida que mis emociones, que son por lo general toscas y primitivas. Y la verdad es que me cuesta relajarme y siempre tengo una sensación de urgencia de que tengo que hacer algo. Es como que estuviese programado y es una señal de alarma de "no pierdas el tiempo". Pero la verdad es que no lo estoy perdiendo porque estoy haciendo cosas por mi. Pero a veces me asalta la angustia de que no he avanzado lo suficiente. Y entonces me siento impotente y débil.

Lo que pasa también es que es duro estar en un mundo donde tu sientes que la gente está adaptada a tantas cosas y que se mueven como pez en el agua y tu estás ahí como sobreviviendo. Pero eso es un error de percepción. Es un problema de autoestima, y también de falta de entrenamiento asumiendo los retos que te da la vida. Si huyo, si estoy replegado, o si lo afronto pero con hostilidad siempre voy a sentirme amenazado.

Pero bueno, son esas emociones que a veces aparecen y que tengo que aprender a manejar. Es como caminar con una piedra en el zapato, pero lo hago y punto. Afortunadamente otras veces aparece una sensación de seguridad, de claridad, como de espadachín que con un solo movimiento clava donde tiene que clavar.

Bueno, eso fue confidencia por confidencia. Más adelante seguiré escribiendo cosas sobre mí. Te agradezco que me hayas ofrecido tu mano amiga, porque por mi autosuficiencia me olvido que no tengo porque estar solo en esto.

Con respecto a tí, eso que dices de negarte el amor primero tienes que decirte a ti mismo que te lo mereces, que tienes derecho a recibirlo y a disfrutarlo. Esa verguenza que tenemos de ser como somos hace que seamos muy injustos con nosotros mismos. Pero desarrolllar esa capacidad para dar y recibir afecto es creo yo el punto más importante que tenemos que aprender a manejar para salir de la fobia. Claro, hay una cantidad de enemigos a vencer, como el miedo al rechazo por ejempo, pero es necesario estar consciente de eso y combatirlo.

SALUDOS

Shygirl

Muchas personas eligen el inicio del Nuevo año para poner en marcha un plan de cambios que mejore su vida. "Dejar de fumar, hacer más ejercicio, fomentar sus relaciones sociales, buscar un trabajo que le guste de verdad, adelgazar 15 kilos, procurar ser más tolerante y menos tiránico"... Para cumplir estos buenos propósitos no basta con desearlos: es necesario un cambio de actitud y de pensamiento.

La calidad de nuestros pensamientos determina la calidad de nuestras vidas. De esta manera, el control mental sobre los pensamientos puede ayudarnos a afrontar la vida con optimismo y tranquilidad. Según indica la psicóloga alemana Vera Pfeiffer, el pensamiento positivo nos permite valorar lo bueno y lo malo de cada situación, y transformar todos nuestras ideas negativas en energía positiva. Aquí hay algunos consejos que nos ayudarán a poner en marcha nuestros buenos propósitos.

Asumamos la responsabilidad
No esperemos que el Año Nuevo por sí mismo suponga una catarsis que haga desaparecer sus problemas y facilite la consecución de sus objetivos. No siempre 'el mundo' es el responsable de nuestra situación. Somos los responsables de nuestros actos y nuestros sentimientos, y sólo nosotros podemos influir sobre ellos.


Redactemos una lista con las cosas que deseamos cambiar
No pretendamos realizar todos los cambios a la vez, ya que puede favorecer la aparición de una situación de ansiedad. Realicemos los cambios uno a uno, y notaremos cómo cada paso adelante le resulta más fácil.


Fijemos un objetivo
Es importante saber cuál es nuestra meta para trazar la estrategia que nos ayude a alcanzarla. El objetivo debe ser siempre realista. No diga "Quiero tener el cuerpo de Natalia Paris", sino "Me gustaría perder los 10 ó 15 kilos que me sobran".


Eliminemos la expresión 'no puedo'
'No puedo' ya implica un límite. Podemos conseguir todo lo que nos propongamos siempre que creamos en la posibilidad de conseguirlo. Si estamos convencidos de que será imposible adelgazar o dejar de fumar, nunca tendremos éxito.


Imaginémos el éxito
Imaginémonos luciendo dos tallas menos, tomando un café con nuestros amigos sin necesidad de fumar o realizando ese trabajo creativo con el que siempre hemos soñado. Si puede imaginarlo, también puede conseguirlo.