pazinterior

Hola a todos/as, me presento a grandes rasgos y luego entro un poco más en detalle:

Tengo 35 años, me gusta el deporte, la naturaleza, los documentales, la ciencia, la informática, las charlas interesantes, reírme un rato, soy una persona muy curiosa, evito los problemas y la gente que me hace sentir mal o incómodo (no siempre he sido así), como indica mi nick busco el bienestar interior (lo cual no quiere decir lógicamente que lo tenga). Soy tímido de inicio y me preocupa el que dirán , cosa que me fastidia bastante, me encantaría desprenderme de esto, pero no es moco de pavo hacerlo.

No se por donde empezar o como ordenar la presentación , así que lo que voy a hacer es ir soltando unas pocas cosas según me van viniendo.

Vengo de pasar una muy mala época de mi vida, hace unos 15 años a raíz de que me dejara la novia, se desencadenó una serie de etapas malas, que acabaron llevándome al psicólogo, me costó dar ese paso y estuve como 8 años, era privado y me vino bien, solté mucho lastre y descubrí cosas interesantes de mi y mi pasado, también hacía terapia de grupo, al principio me costó un montón, pero luego me alegré del esfuerzo, hace 5 años que lo dejé por propia iniciativa.

de siempre NO he conservado las amistades, al cambiar de instituto..., cuando pasé del instituto a la uni... y desde hace unos 6 años, he ido perdiendo todos los amigos/as, bien por que no me encontraba a gusto con ellos/as, bien por cosas feas que me han decepcionado, siempre hay algo..., el caso es que me siento un poco extraño de encontrarme en esta situación de soledad, a veces siento como pena, ya que recuerdo los momentos de cuando era peque(10-15 años) o cuando adolescente, con mi amigos y lo pasaba bien, aunque a veces también lo pasaba mal claro está.

mirando en mi interior, he encontrado muchas respuestas, pero aún quiero saber quien soy yo realmente, mi cabezita, que es como un volcán, no para de darle vueltas a las cosas, y tiene la manía de ver las cosas de forma negativa, y me da la sensación de que distorsiona la realidad, veo muchas amenazas donde seguro no hay nada, por eso para conocerme mejor intento sentir en vez de pensar, y de esa forma sacar algo en claro.

Para empezar creo que está bien, así que no me extiendo más.

Un saludo.

Arkanjel

Wenas y bienvenido, bueno por lo que cuentas sobre tus aficiones, pareces una persona bastante activa, no soy medico pero creo que como dices todo viene a raiz de que te dejara la novia, yo creo que caistes en una depresion y te fuistes encerrando poco a poco en ti mismo, y el propio aislamiento es lo que te hace tener esos pensamientos negativos, cuando uno se encierra pasa mucho tiempo solo, por lo tanto tiene mucho tiempo para darle al coco y por lo general lo que se suele pensar esta lejos de la realidad, y cuanto mas tiempo se prolonge este estado de aislamiento, mas aumentara esto que te digo pudiendo llegar a desencadenar un desorden mental mas grave.

Yo creo que deberias pelear por hacer amigos nuevos, amigos sanos que les guste las mismas cosas que tu, no es facil pero por lo que cuentas no veo que tengas problemas para relacionarte como la mayor parte de los usuarios de este foro (quizas me equivoque), asi que eso ya es un punto a tu favor, no tengas prisa por hacerlo ve poco a poco y si uno simplemente no te conviene apartalo ya llegaran otros.

Y lo de los recuerdos de una vida mejor jejejeje, nos pasa a todos se llama nostalgia xDD, saludos.

Arkanjel

Porcierto me gsuta mucho tu nick. Unos pantalones 50 euros, una cena 40 euros, una entrada al cine 5 euros, la paz interior no tiene precio xDDD.

Arkhos_SSS

Buenas pazinterior y bienvenido al foro.

Como bien dice mi amigo arkanjel dices que eres un chico tímido y te preocupa el que dirán, pero has conseguido tener novia, amigos y una vida medianamnte sociable con lo cual te recomiendo lo mismo, conoce gente, ya sea llendo a quedadas de senderistas, apuntate a un equipo del deporte que más te guste, acompañando a un colega o primo a una fiesta y conociendo a gente, pero lo ideal es conocer mucho volumen de gente y después hacer criba. Siempre hay personas con la que te llevarás bien, que valgan la pena y que valoren ese cerebrito tuyo tan puñetero, asique ya sabes.

Otra cosa, si sospechas de que tu cerebro te la está jugando poniendote obstaculos donde no los hay tu puedes enfrentarte a ellos y dejar esas amenazas a la altura del betún al ver que efectivamente son una burda treta mental. Si no los enfrentas esas inquietudes se transforman en miedos y es más complicado superarlos.
No hay nada comparable a conocerse bien a si mismo, pues de esta manera puedes poner medios para mejorar algunos aspectos de ti mismo que te sean perjudiciales o potenciar los que sean beneficiosos y contar con ciertos trucos para optimizar tu comportamiento. Pero si te basas solamente en suposiciones de quien eres y como te comportarias en tales circunstancias pues como que no puedes trazar planes fiables, digamos que tus decisiones se basarian en el yo que creo que soy y no en el que soy realmente.
Para conocerse bien a uno mismo tienes que atreverte a probarlo todo, de forma empírica, tanto situaciones agradables como desagradables y de ahí sacar conclusiones, ese es mi consejo, yo lo hago y me funciona. Prueba tu a ver que tal.

Nos vemos pazinterior.
Bye bye.

pazinterior

Arkangel:

Lo primero muchas gracias por leer con atención mi presentación, me parece muy razonable todo lo que me dices y propones:


- efectivamente el tema de mi antigua novia fue el desencadenante de una serie de inseguridades, miedos, etc, que terminaron en una depresión bastante maja, pero lo que descubrí poco a poco en los años siguientes fue, que aunque el punto de partida de la depresión era la ruptura de mi novia, realmente lo que me originó la depresión fue el lastre mental que llevaba encima y que había sido acumulado a lo largo de los años, ese lastre negativo, en su mayor parte fue generado involuntariamente por mi familia, concretamente mi señor papa:
su incorrecta forma de ver la vida o los problemas, su superexigencia conmigo, la falta de cariño y comprensión en muchos momentos, etc, ojo, sin mala fe por su parte, me jode mucho como es pero no le tengo rencor ya que, es simple ignorancia por su parte y supongo que a el también le habían inculcado su familia esa forma de ser estricta, por que mi abuelita también se las traía... bueno volviendo al tema de la depresión, a pesar de que lo pase fatal: tuve desinterés por todo, apatía, comportamientos extraños, sentimiento de culpa,... a día de hoy agradezco todo lo que me ha sucedido, ya que en gran medida me he quitado ese lastre acumulado, entendiendo cosas de mi persona, sabiendo más acerca de lo que me gusta y de lo que no me gusta, entendiendo más como soy.

tienes razón en que es bueno intentar hacer amigos nuevos, de hecho, nunca he tenido problemas para hacer amigos, pero lo que ocurre es que estoy en una época de mi vida que he decidido hacer las cosas que me hacen sentir bien, entonces en relación a socializar me sucede lo siguiente:
en principio me agrada la idea de estar con gente y hacer amigos, pero si quedo con otras personas, disfruto las primeras dos horas (a veces no tanto, depende de con quien), y entonces me vienen a la cabeza ideas como, ya está bien por hoy de relacionarse, me apetece estar de nuevo solo, estoy un poco tenso y quiero relajarme, etc,

Tengo que indagar el por que me ocurre esto con la mayoría de las personas,

Por otro lado, me doy cuenta de que hay gente con la que si que aguanto más tiempo, o mucho más tiempo y estoy relajado, por suerte mi novia es una de esas personas, jeje, menos mal.. también me sucede con las personas mayores, por ejemplo personas de 60 años o más, como abuelos, etc (también aquí hay excepciones) supongo que las veo como personas que no me darán problemas relajadas e interesantes.
En este sentido, creo que el problema no es solo de los otros, en gran parte es algo mio así que trataré de averiguar que me pasa, por que lo que quiero es estar relajado con otra gente aunque sea hablando de temas chorras e intrascendentes.

He encontrado una diferencia en la forma de hacer amigos que tenía antes (antes= periodo desde cuando era adolescente hasta superar la depre) y la que tengo ahora, antes cualquier persona encajaba como amistad, con sus salvedades claro, y digamos que no era tan exigente de cara a mi comodidad propia al estar con los amigos, en ocasiones llegando a estar en grupos de amigos en los cuales no me sentía identificado, ni por la forma de ser de ellos/as, ni los gustos ni nada, solo por el mero hecho de pertenecer un grupo y no estar solo, en cierto modo lo veo lógico para aquella etapa, quizá eso explica por que ahora he perdido esos grupos, pero a día de hoy, más maduro, no me importa tanto el hecho no tener amigos, así que voy dosificando poco a poco el quedar con gente.

jejejeje, totalmente de acuerdo.

Un saludo Arkangel.

gracias por la bienvenida Arkhos_SSS, buen consejo, lo pondré en práctica pero poco a poco, sin prisa que me agobio, jejeje, me gusta como planteas lo de conocer mucho volumen de gente, es cierto que eso es estadística pura, a mayor número de personas conoces más probabilidad de acierto.

muy interesante lo que me cuentas, lo de probar muchas cosas para ver que tal funcionan es una idea genial, me gusta, yo lo hago también pero lo que más me cuesta es lo de probar cosas que creo que van a ser desagradables en principio, para sacar conclusiones.

Por ejemplo (me gusta poner ejemplos es mucho más clarificador) siempre desde pequeño me pasó que me costaba leer en clase, recuerdo en 6º de EGB mandarme el profe a leer y entrarme como mareo y todo, supongo que era por el temor al ridículo si me confundía, según parece en estas situaciones, como tu dices, es bueno generar tu mismo la situación que te preocupa y ver que pasa, es decir:
..si por ejemplo me pongo a leer a un grupo de gente un artículo de una revista, equivocarme adrede para ver si se acaba el mundo o no y comprobar que no solo pasa nada sino que te hace gracia el experimento, pues esta tontería me cuesta un poco.
Es parecido a hacer puenting o descenso de cañones si te da miedo aunque luego te quedas muy a gusto.

También de peque me pasaba con las chicas, sobre todo con las que me gustaban que: no atinaba, no daba pie con bola y me ponía muy nervioso o simplemente no hacia nada, aquí creo que se juntaban varias cosas, el deseo tan grande de conseguir el éxito con la chica, el miedo al rechazo, el miedo al ridículo, ahora me lo tomo con mas calma y en este sentido aunque me ha costado un huevo si que he experimentado más el tema de probar cosas con las mujeres, a día de hoy tengo la suerte de tener novia así que..., la putada es que ya no puedo hacer los experimentos, jejeje.

Curiosamente mi novia surgió cuando menos intención tenía de encontrarla, lo que si es cierto es que yo estaba bien conmigo mismo y sabía lo que quería y eso es bueno, gracias a eso ahora estoy con una chica como caida del cielo, ya que no le importa que yo no tenga amigos o como soy, es más me quiere así, en ese sentido es parecida a mi y a los que estamos en este foro, con dificultades de socialización, pero eso también nos une, con ella hablo de este tema también (lo de la dificultad de socilizar).

Un saludo.
Nos vemos.