melodia

ESTOY LEYENDO UN LIBRO QUE SE LLAMA COMO VENCER LA TIMIDEZ DE MICHAEL GIRODO Y ESTA BUENO PERO ME HACE FALTA UNO DE FOBIA SOCIAL ALGUIEN SABE DE ALGUN LIBRO UNA PELICULA O ALGO QUE AYUDE POR FAVOR DIGANME.

Kris_bcn

LA BODA DE MURIEL

marioigle

leete los renglones torcidos de dios de torcuato luca de tena,igual te ayuda

Gacel

marioigle, yo he leído recientemente "Los renglones torcidos de Dios" y me ha parecido una novela excelente, pero por qué crees que iba a ayudar a una persona que dice tener fobia social?

"Los renglones torcidos de Dios" hace un retrato de aquellas personas que padecen de locura, mas la fobia social, a pesar de ser un trastorno de la mente, no tiene nada que ver con la locura.

yo se lo recomendaría si le gusta la lectura porque iba a disfrutar con un libro así, pero no porque le fuera a aportar nada respecto a su problema.

Mr__Hyde

no, melodía. no hay ningún libro ni película que te ayude con la fobia social. ojalá lo hubiera! los libros y las películas pueden ayudarnos a mitigar los efectos de este trastorno de la personalidad (que no enfermedad, coleguillas, no es una enfermedad: somos raros, distorsionamos la realidad, pero no estamos enfermos). La ayuda han de dártela tu pareja( si la tienes), amigos (si los tienes ), tu familia (si la tienes y te comprende), y , si te ves muy chunga, un psiquiatra. Con los libros y las pelis distraemos la cabeza, llevamos un poco mejor, pues eso, la melancolía, la depresión consecuencia de las frustraciones que se producen debido a nuestra fobia.Por tanto, películas o libros que te ayuden... :aquellos que más te gusten y más te distraigan y alegren, y seguro que ya tienes criterio para elegir. Pero si quieres pelis o libros que hablen de personajes raros, diferentes,que piensen cosas raras como pensamos nosotros, pues mira a ver si puedes ver/leer (pero aviso, estas pelis y libros pueden deprimirte aun más...)alguno de estos:


-Vincent, de Tim Burton (cortometraje) (con este te reirás)
-Birdy, de Alan Parker (película)
-Marty, de Delbert Mann (película)
-lo que queda del día (de James Ivory, película)
-Frankenstein, de Mary Shelley (libro)
-Robinsón Crusoe, de Defoe (libro) (divertido!)
- El Árbol de la Ciencia, de Pío Baroja (libro)
- Leyendas de Bécquer (libro)
-Cuentos , de EA Poe (libro)
-Nuestra Señora de París, de Victor Hugo (libro)
-La Mosca Sabia, de Leopoldo Alas "Clarín" (cuento)


pd.- no opináis, como yo, que los libros de autoayuda son un camelo? ya sabéis, los de "ese ratón se ha comido mi queso", y todo eso.... :(

Nandokin

No es que te vaya a ayudar mucho, pero la película Ghost World, tiene la descripción más clara de un fóbico social que he visto en el cine en el personaje de Steve Buscemi, me ví totalmente reconocido en é.

Akhesa

Hola! subo este post porque me parece interesante, yo tambien estoy buscando libros. Pero por mi cuenta he estado mirando webs especializadas en psicologia y he encontrado algunos libros q pueden merecer la pena, aqui dejo la lista:

"Vencer la ansiedad: una guia practica para pacientes y terapeutas" de Domenec Luengo Ediciones Paidos Iberica
RESUMEN:
La ansiedad, en sus múltiples manifestaciones (fobia, pánico, ansiedad generalizada, etc.), no se limita a una serie de síntomas fisiológicos agobiantes o una conducta más o menos alterada, sino que incluye también pensamientos y sentimientos repetitivos, fatalistas, descontrolados y casi siempre sorprendentes que relegan a la persona a un plano de incomprensión, indefensión y dolor. Son precisamente estos pensamientos y sentimientos los que, de forma errónea, introducen al sujeto en su propia espiral ansiosa, pero a la vez los que lo pueden sacar de ésta.

El presente libro explica las particularidades de la ansiedad haciendo hincapié en lo que la persona piensa y siente cuando se halla sometida a un proceso ansioso, describiendo sus estados cognitivos y emocionales característicos a la vez que proponiendo alternativas para pensar y sentir sin sufrimiento, alcanzando así el equilibrio psíquico.

"Mas alla del miedo" de Giorgio Nardone Ed. Paidos
RESUMEN:
El miedo es un monstruo que inventamos nosotros mismos y que luego nos asusta y persigue. Si no existen límites para nuestra fantasía, tampoco los hay para nuestra capacidad de imaginar miedos. Sin embargo, precisamente porque es una construcción nuestra, podemos también destruir ese miedo patológico. Si evocamos un fantasma y luego huimos, nos perseguirá encarnizadamente. Si, en lugar de eso, lo tocamos y nos enfrentamos a él, se desvanecerá.
En este libro, brillante y de agradable lectura, Giorgio Nardone guía al lector en un viaje hacia el descubrimiento de ese gran desconocido que es el “miedo patológico”. Pero el autor no se limita a ilustrar sus características, sino que expone de manera clara y accesible los más eficaces métodos terapéuticos, todo ello mediante ejemplos, relatos e historias de casos reales. El objetivo de Más allá del miedo es explicar al gran público cuáles son las formas de miedo patológico, cómo se forman, cómo se desarrollan y cómo podemos obligarlas a desaparecer en poco tiempo.

"Sentirse bien" de David Burns Ed. Paidos
RESUMEN:
Cuando usted se convence a sí mismo de que su vida no tiene ningún interés, de que sus relaciones con los demás sólo han sido un fracaso continuo, o de que nada vale realmente la pena, lo que está haciendo en realidad es ahogarse más y más en su propio pesimismo. Aunque sucedan hechos genuinamente negativos, sus sentimientos siempre serán el producto de lo que usted piense, no del hecho en sí. En sentirse bien se explica cómo superar depresiones a través del control estricto de nuestros estados anímicos. Trabajando a partir de los principios de la terapia cognitiva, el doctor Burns ha desarrollado un método rápido y clínicamente comprobado en el que se identifican trampas masoquistas como el perfeccionismo, la dependencia de la opinión de los demás, la adicción al trabajo, la desgana, etc., y en el que -con inmensa sencillez, firmeza y comprensión- intentan prevenirse los estados depresivos para lograr una vida rica en energía y confianza en uno mismo. Sentirse bien debería ocupar rápidamente el lugar de un libro clásico sobre la depresión, tanto para el lego como para el especialista.

"Evaluacion y tratamiento de la fobia social" de E. Echeburúa Ed. Martinez Roca

Bueno...no he leido ninguno todavia pero le tengo ganas al de "Sentirse bien" de David Burns, una conocida mia estudia psicologia y me lo ha recomendado, al parecer es de lectura obligatoria en su plan de estudios. Cuando me lo lea ya os contare q tal es. Podriamos ampliar mas la lista de libros, con nuestras criticas y comentarios, los q recomendados, los q no aportan nada, etc.
Saludos

renacer

Yo me acabo de comprar éste. Todavía no lo he comenzado a leer, pero creo que es bueno.

Ahora estoy leyendo éste:
"Déjame que te cuente (Los cuentos que me enseñaron a vivir)" de Jorge Bucay. Son una serie de cuentos cortos retocados por el autor (psiquiatra) y que te ayudan ver las situaciones desde otra perspectiva.

Para los que no se atreven a ir a la librería, los podeis comprar en http://www.casadellibro.com y un mensajero os los trae a casa.

Akhesa

Hola renacer, he oido hablar del escritor Jorge Bucay, el libro q mas conozco suyo es "El camino de la felicidad" , aunque no lo he leido dicen q ha tenido mucho exito, asi q ese q estas leyendo seguro q esta bien. Bueno, ya nos contaras q tal es...Espero q cuando leas el de David Burns nos pongas tu critica.

delahoya

el sexto sentido