Oliver17

Hola a todos, escribo para desahogarme y pedirles consejo, ya desde hace 3 años la sensación de soledad me viene acompañando día a día. No importa que este rodeado de gente, ya sea con mis “amigos” (si es que los tengo), con mis compañeros de clase, o con mi familia, siempre me siento solo, o mejor dicho, sé que estoy solo.

Es cierto que siempre he sido una persona solitaria, puedo estar en grupos pero al cabo de un rato me despido y decido retirarme porque por alguna razón me siento más tranquilo así. Lo contradictorio es que cuando estoy solo no quisiera estarlo, pero cuando estoy con gente quisiera estar solo… es algo que no entiendo y sé que parece absurdo… De cualquier forma mis habilidades sociales son pocas así que en un grupo normalmente no aporto nada. En fin esta sensación de soledad me ha traído muchos problemas, y ha empeorado los que ya tengo que son muchos, imagínense la actitud que toman los demás cuando tratan con alguien como yo, en especial las mujeres, ellas tienen un sentido del humor más desarrollado me parece, ya que se ríen con facilidad de cosas de las que yo jamás me reiría, entenderán que es un problema cuando me gusta una chica por ejemplo o me trato de desenvolver con los demás.

Esta soledad me ha quitado la alegría normal de cualquier joven, los demás siempre están de buen humor y se divierten de cualquier cosa y sobre todo parece que todo fuera un juego, me gustaría que fuera así conmigo, aunque a veces me divierto también, pero por lo general estoy muy serio o tenso. Este es mi principal problema el haber perdido esas ganas naturales de hacer las cosas y de ser alegre. Estoy siempre con aptitud negativa, debido entre otras cosas a esta rara sensación de soledad.

Les quisiera pedir su ayuda a los que han pasado por algo similar y saben de esto, o en todo caso un consejo de cualquiera del foro me vendría bien. Gracias.

Poquettino

Se me hace muy duro leer algo así por lo identificado que me siento y realmente no poderte dar ningún cosejo. Empecé a sentir lo mismo en torno a los 20-21 años, que sospecho de debe ser la edad que rondas, aunque siempre tuve la sensación que todo venía de antes, la timidez, el no encajar con casi nadie, el sentirte de una especia distinta al resto de la humanidad... es algo que revolviendo en mi memoria me ha acompañado siempre.

Si acaso decirte que, si no lo has hecho ya, vayas a un psicólogo aunque también prevenirte de que es difícil que des a la primera con uno bueno o que te entienda.

p13

Hola, OLIVER!

Yo creo poder darte consejo, o al menos compartirte mi experiencia

En mi caso, siempre fui muy tímido, y nunca supe muy bien como acercarme ni relacionarme con la gente...eso hacia que al estar con otras personas me sintiera incomodo y por la ansiedad que me generaba de alguna manera prefería estar solo. La verdad, si bien no sentía la necesidad de estar acompañado, si sentía la necesidad de sentirme apreciado y querido. De sentir que a al guíen le importaba y eso hacia que me sienta angustiado. También me angustiaba ver que mis habilidades sociales eran nulas.

Pasaron varios años en los cuales deseaba ser diferente, mas simpático, mas sociable. Pero no sabia que hacer para cambiar o como cambiar o que cambiar.

Pasaron cuatro cosas en mi vida que me ayudaron a cambiar el panorama y tal vez cambiar un poco mi personalidad.

Me enamore y se enamoraron de mi.
Me volví bueno en mi trabajo.
Comencé a trabajar por mi cuenta.
Leí un libro llamado compra ganar amigos en influir sobre las personas.

Como influyo cada una...

Bueno, enamorarme me hizo sentir bien pero que alguien se enamore de mi me dio confianza y me hizo sentir bien. Si bien al principio me costaba entender como alguien podía llegar a enarse de mi.. ero esa es otra historia. La clave es la seguridad que gane.

Me volví bueno en mi trabajo y nunca antes había sido muy bueno en nada. De nuevo, me dio seguridad. Algo de lo que podía hablar sin miedo a equivocarme.

Comencé a trabajar por mi cuenta y se me presento un nuevo desafío. Tratar con los clientes. Este es el punto que mas me ayudo a superar mis problemas de relación con otras personas ya que tuve que aprender a ser simpático, amistoso.. ganarme la confianza de la gente y generar lazos con otras personas para que sigan dándome trabajo. Me vi obligado a hacerlo y no me ha ido nada mal. Aunque me costo al principio, me volví más desestructurado.

Me ayudo mucho haber leído ese libro, de hecho me dio todas las claves para aprender a comunicarme mejor. Hacer amigos. Pues con mis clientes tengo una relación de amistad. Cosas como sonreír, usar el nombre de las personas, valorarlas cosas buenas que hace la gente.. o sus virtudes.. son clave para logran entablar relaciones más cercanas. Te recomiendo mucho ese libro.

Hoy soy mas seguro de mi mismo. Me resulta más fácil acercarme y relacionarme con la gente, pero sigo siendo bastante asocial (si es que existe esa palabra jeje). En el fondo soy como soy. Me resulta mejor comunicarme por escrito que estar hablando y reuniéndose con gente, pero no vivo sufriendo como antes.

Conclusión. La vida te va llevando por caminos impensados. Busca cosas para hacer que disfrutes y en las que seas bueno. Gana seguridad y confianza en ti y lee el libro que te recomendé. Intenta conocer gente nueva, compañeros de algún curso tal vez.. alguien de este mismo foro? Y deja que las cosas fluyan sin ponerte demasiada presión. Ya veras como con el tiempo todo va mejorando.

Me despido con un fuerte abrazo, estoy seguro de que te vas a sobreponer a está situación.. tarde o temprano lo vas hacer. Ya veras

Oliver17

Gracias a los dos por responder, Poquettino me alegra que alguien se identifique con mi situación, gracias por escribirme. p13 tomaré en cuenta tu consejo, es difícil no presionarme ni culparme por ser como soy y sentirme solo, pero lo intentaré aunque ultimamente mis animos no han mejorado, de cualquier forma haré la prueba, muchas gracias.

deltamike

hola
lo que te recomendaria es el tratamiento con un profesional y ponerle bastante de tu parte mucha voluntad para poder vencer este problema el cual se como es y ha formado parte de mi desde niño hasta hoy bueno ahora con menor intensidad y mas tolerable ........... ya comentare mi caso , pero lo que uno en este tipo de casos lo que mas tristesa le da es sentirse solo o quedarse solo debido a no saber interactuar con personas,debido al excesivo nerviosismo y ansiedad generados de la nada por asi decirlos en el momento........ yo lo he vivido y creo que lo sigo viviendo aun pero he aprendido ha saber controlarme y adoptar una posicion defensiva frente ha estos sintomas no se si estara bien o mal pero es mi tecnica aprendida hasta hoy ....... si ud. puede desarrollar una bienvenida sea y mejor aun sin "medicamentos que estabilizen el sistema nervioso" yo lo supere de alguna manera gracias a las "milagrosas pastillitas" las cuales ñlas vengo tomando ya buen tiempo y les tengo mucha FE hasta hoy........ de frente al grano lo que ud quiere leer es cual es la solucion? esta es la siguiente : ESTA EN TI SI QUIERES SEGUIR SINTIENDOTE UN DESGRACIADO O SER FELIZ perdona lo radical de mi respuesta tal vez no funcione pero va ser asi, se "sufrira" al comienzo pero poco a poco aprendes a sobrellevar este problema hsta dejarlo de lado....... involucrate, asociate, afronta, adaptate, vence !!! asi tengas miedo HASLO diificil pero no imposible.......... yo lo supere como te digo gracias a los medicamentos ahora yo te podria dar esa solucion pero de UD depende......... SALUDOS Y SUERTE....

prada

En realidad todos estamos como creemos estar, como aseguras que estas solo? Por tal o cual cosa? Si analizas al resto del mundo la mayoria está solo también pero ellos tratan de compartir sus cosas para no sentirse "solos" en realidad la soledad es un sentimiento que en algunos, como el tuyo, desencadena la negatividad. En otros la paz, como los monjes. Es cosa de enfocarse, creo.
Pero leer esa parte de que te gustaría tener la alegría de alguien de tu edad, me hizo pensar que probablemente esa gente alegre a la que vez "alegre" también deben tener problemas y sentirse recontra mal pero no están mal todo el tiempo, pero tu crees que son alegres.
También tengo ese sentimiento de negatividad y si, es una mierda pero a veces pienso y si tan solamnete fingiera que soy feliz y soriera como un huevon todo el día, tal vez me engañe a mi mismo, tal vez me acostumbre a estar sonriendo mas tiempo. No sé.
Suerte

Elfa doméstica

Creo que te entiendo, me siento identificada con lo que has escrito, eso de sentirse sólo teniendo "amigos" o gente que te quiere y no querer estar con ellos porque de alguna forma te "aburren". Yo aveces pienso que estoy mal de la cabeza, cómo es posible que este rechazando a las personas que quieren estar conmigo?? pero esa sensación de no encajar es mucho más fuerte, dejando pasar muchas cosas Si fuese otra persona te diría que no trates de alejarte de todos ellos, porque si ya te sientes solo ahora, cómo será cuando de verdad ya no tengas a nadie? Y que no todos tenemos que encajar, que tener diferencias nos hace más "interesantes" por decirlo así, pero en mi caso del dicho al hecho hay mucho trecho, así que no sabría decirte con sinceridad qué cosa hacer...