Bueno yo llevo sufriendo la eritrofobia mas de un año y medio y como vi que era horrible padecerla busque cuanta informacion pudiera para superarla y tambien encontre unos trucos que yo mismo descubri que quiero especialmente compartirlos. Bueno un dia yo descubri que cuando me miraba en algun espejo no me veia rojo y no porque estuviera solo si no porque estaba en situaciones sociales y en alguna parte del lugar siempre habia algun espejo y luego de eso descubri que mirandome al espejo no me sonrojaba si nk me ocurria y esto lo descubri en la peluqueria un dia cortandome el pelo hay habia mucha gente y miradas y en todo ese momento no me sonrojaba pero veia que iba a suceder pero de alguna forma lo podia controlar y hasta el dia de hoy tengo que verme en algun espejo o reflejo para no sufrir un episodio en situaciones sociales pero ahora e aqui el truco como veras no en todos los lugares hay espejos para ello transporta tu uno pero no te digo que andes con un espejo mira si tienes un celular toch de esos con pantallla tactil esos celulares tienen reflejo y asi podras ver tu cara si se sonroja o no y si se ve o si quieres puedes poner la camara frontal y verte pero mira esto ocupalo cuando estes en una situacion que no puedas controlar y esto es solo un truco por k asi toda la vida no estaras.
Pero es solo un truco ademas yo digo que ocupes este truco mientras intentas superar la fobia esperando un tratamiento a eleccion osea que ocupes este truco pero no lo uses para toda la vida busca un tratamiento para superar la fobia por completo bueno eso fue todo adios y si publicare mas trucos y tratamientos que conosco
