Hola a Todos!
Quiero compartir con todos ustedes un recurso que me ha sido inmensamente útil para ir superando mi problema de ansiedad social.
Se trata de un curso de audio denominado "Sobreponiendose a la Ansiedad Social, Paso a paso" realizado por Thomas A. Richards Phd.
Este psicologo es el responsable de las siguientes páginas de internet
http://www.socialanxietyinstitute.org/biography.html
Este profesional tiene la particularidad de haber el mismo padecido la ansiedad social durante años y sabe de la incomprensión que genera este problema en el resto de la gente que no entiende nada de lo que padecemos.
El ha desarrollado un programa de audio en 20 sesiones que emula un tratamiento cognitivo-conductual para el tratamiento de la ansiedad social
Ver más aquí
http://www.socialanxietyinstitute.org/audioseries.html
El tratamiento es excelente y a mí me ha sido de enorme utilidad, el único inconveniente es que es en inglés y tal vez eso limite el número de personas que en este foro puedan sacarle provecho, en fin aca van los links y el pass
http://rapidshare.com/files/282429396/SA.part1.rar
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pass:sa
