A mí también me pasa, pero yo tengo épocas de domer mucho, y engordar una barbaridad, y luego a lo mejor me tiro seis meses comiendo una dieta rigida hecha por mi y adelgazo de forma escandalosa, por lo general como mucho y yo es por lo mal que me siento y porque no tengo nada que hacer y ademas ni me distraigo ni quemo nada de lo que como, asi que engordo bastante. Y eso emperora las cosas, verme peor me hace sentir insegura y por eso me cueta mas relacionarme, es un circulo vicioso... Yo a veces lo que he hecho es ponerme a hacer cosas y contar lo que cmo. Es decir, si me propongo estudiar o leer e ir de paseo y solo me permito comer la comida u sandwich y la cena, pues en epocas me funciona, esta no, la verdad...

usuarioborrado03

Tal cual, es eso: una forma de autolesionarme. Aunque todos en este foro hablen de auto lesión y se refieran a cortarse o quemarse u otras cuestiones.. a mi me pasa con la comida. Es como un "alivio" en el momento en que lo haces.

Por otra parte, SerenaOscura, me parece bien que tomes la decisión de volver con el medicamento (si es que notabas algun cambio, que creo que si, segun contas).. A mi lo primero que me dijo el psiquiatra cuando fui, fue: trata de no leer el prospecto.. Porque sino despues es como que empezas a sentir todos los efectos adversos y te volves hipocondriaca Yo recien hara casi dos meses que empece con el tratamiento y la verdad que no siento nada.. de hecho hace 10 dias mas o menos que vengo sintiendome desganada y con esto de los atracones Pero bueno, habrá que esperar..

Suerte para vos también!!

A mi me pasó durante unos dos o tres años a temporadas,pero no creo que te sientas mal mientras lo haces,te sientes mal después,pero mientras lo estás haciendo,cómo normalmente te reprimes de comer según qué cosas,entonces la "felicidad" q sientes al dejarte ir y darte rienda suelta para vaciar la nevera es inmensa.Lo malo viene después,y en eso si que estoy de acuerdo en que luego te arrepientes profundamente de haberlo hecho.A mi cuando me pasó esto salía de una anorexia nerviosa,así que tampoco me pareció tan terrible.Lo malo es que me daba mucha vergüenza salir a la calle pq sentía cómo si llevara escrito en la cara lo q había hecho en casa,y durante unos meses incluso me escapé de casa (con 18 años) y estuve viviendo en las calles de una ciudad q no era la mía para que nadie viera cómo engordaba.Gracias a dios ahora ya está superado,o al menos en parte,pq no creo que esto se llegue a superar nunca del todo.Hay ciertas cosas que todavía no puedo comer sin sentirme culpable,y otras q simplemente detesto aunque en principio me gusta su sabor,y las odio sólo pq el hecho de comerlas me pueden estropear el día.Y aún así llevo estable en el mismo peso desde hace unos tres o cuatro años.

Creo que el hecho de recurrir a los atracones responde a un momento puntual dentro del desarrollo de tu personalidad y de tu crecimiento,y mientras esa personalidad no se ha formado,lo más normal es que se busquen vías para liberar la ansiedad q todo este proceso supone;unos lo liberan con el alcohol,otros con las drogas,otros con el sexo,otros con el juego etc....pero en caso de que tengas dificultad para relacionarte con los demás,lo más normal es q lo hagas de una forma solitaria,y de ahí los atracones.Para superarlo yo me serví de una especie de estrategia o de engaño.Dedicaba un solo día de la semana a los atracones (esto no es muy difícil de conseguir) y para q no me afectara en mi vida diaria,lo hacía normalmente el sábado o el viernes,y de esta forma tenía suficiente margen para recuperarme de cara al lunes,en que había que salir de nuevo a la calle.Luego sin darme cuenta,pasé a hacerlo una vez cada dos semanas,y luego ya una vez al mes,y finalmente llegó un punto en que lo hacía no contra mi voluntad,es decir de forma descontrolada,sino pq realmente me apetecía darme un atracón de helado o de lo que fuera,y lo hacía sin sentirme cublpable.Supongo que la clave está en esto,si al hacerlo te sientes culpable y tratas que nadie a tu alrededor se entere,es mala señal,en cambio si lo compartes con más gente,y dices a tus padres o a quien sea:"hoy voy a darme un atracón de helado pq sí",verás cómo ellos se lo toman como la cosa más normal del mundo,y al mismo tiempo,el simple hecho de decirlo abiertamente le quita ese plus de clandestinidad que lo convierte en algo también excitante.Creo q si consigues q el hecho de darte un atracón una vez a la semana sea tan natural como ir al cine o ver la televisión o masturbarse,entonces comprenderás q es una necesidad más de tu cuerpo,y lo tomarás como tal sin sentirte culpable.Otra estrategia es la de planear cosas par el día siguiente de manera q estas te coaccionen a la hora de darte el atracón,pq en la mayoría de casos la gente q se da atracones nocturnos,no suele salir a la calle demasiado alegre.Y por último,en caso de vivir solo,otra buena opción es no comprar demasiada comida,sino comprar cada día lo que vayas a comer,y de esta forma,si en algún momento sientes la necesidad de darte un atracón de forma descontrolada y en contra de tu voluntad,no habrá con que dártelo,y aunque al principio te sientas mal debido al mono y a la ansiedad,cuando consigas calmarte seguro q te sentirás mucho mejor,y el día siguiente podrás salir a la calle cómo si tal cosa.

A ver.. cómo puede ser eso de que programes vos tus atracones? como me podes decir que tal dia de la semana (viernes o sab) planeas darte un "atracon de helado".. aca se habla de otra cosa.. El caso no es como el de una anorexica que lógicamente, despues de reprimirse varios dias de muchas comidas y en especial de carbohidratos y grasas, y de hacer ayunos, etc etc.. en algun momento va a querer comerse la vida. Pero cuando se te da por aliviar un vacio o una angustia insoportable, no te importa ni qué vas a comer, ni cuándo, ni cuantas veces a la semana. Me parece que en tu caso no pasa por darse un atracon, sino mas bien un gusto. La necesidad de comer algo rico o algo que te prohibis durante los dias de la semana para poder comerlo un sabado y no sentirte tan culpable.
Si yo tuviera un "atracon" como contas vos, no me daria verguenza de decirlo y hacerlo adelante de mi flia o mas personas.. el tema es cuando te pasa casi a diario..

usuarioborrado03

Al que firmo como anónimo:

A ver.. cómo puede ser eso de que programes vos tus atracones? como me podes decir que tal dia de la semana (viernes o sab) planeas darte un "atracon de helado".. aca se habla de otra cosa.. El caso no es que uno se reprime varios dias de ciertos alimentos y en especial de carbohidratos y grasas, y de hacer ayunos, etc etc.. porque ahi si seria logico que en algun momento me quiera comer la vida..
El tema aca es cuando se te da por aliviar un vacio o una angustia insoportable, y no te importa ni qué vas a comer, ni cuándo, ni cuantas veces a la semana. Es imposible planearlo. Me parece que en tu caso no pasa por darse un atracon, sino mas bien un gusto. La necesidad de comer algo rico o algo que te prohibis durante los dias de la semana para poder comerlo un sabado y no sentirte tan culpable.
Si yo tuviera un "atracon" como contas vos, no me daria verguenza de decirlo y hacerlo adelante de mi flia o mas personas.. el tema es cuando te pasa casi a diario..

usuarioborrado03

bueno, me siento muy identificada con lo que contas.. yo tambien tengo epocas.. y ahora me agarro una fea racha donde no puedo levantarme.. la tipica: mañana empiezo y no puedo. Y esto es lo que me asusta, porque como bien vos decis.. es un circulo vicioso. comes, te sentis terrible y no salis. y como no salis, te sentis peor y seguis comiendo. y como comiste una barbaridad, qué sentido tiene hacer actividad.. y asi todo... te vas sintiendo cada vez peor.
y bueno, eso de estar anotando lo que uno come, a veces funciona y otras es peor.. yo me vuelvo obsesiva.. terminas queriendo contar las kcal y bueh, no se.. supongo que es porque no tengo nada mejor que hacer, vivo encerrada en casa sin ninguna preocupacion (sin tener que estudiar, ni trabajar)

Yo empecé cómo tú,pero la cosa evolucionó de esta forma.Al principio había días q de camino al colegio entraba en una panadería,compraba una pasta de chocolate,y al no poder parar,terminaba tres horas más tarde en casa con un dolor de barriga tremendo después de haberme comido hasta veinte pastas y haberme gastado una pequeña fortuna de forma totalmente incontrolada.También sé lo que es hartarse de pasta cruda o de botes de favada en conserva q sólo pensar en ellos me entran arcadas,pero lo que quería decirte es que con el tiempo aprendes a controlar esa angustia y ansiedad que sientes,pq te aseguro que si tuvieras la obligación de salir todos los días de casa para ir a trabajar,lo pasarías tan mal en el trabajo si tuvieses q arrastrar ese sentimiento de culpa q viene después del atracón,q ya te las apañarías para no darte atracones entre semana.Si tantos problemas te trae puedes hablarlo con tu madre y que ponga un candado en la nevera,tampoco sería la primera vez,o ve a un psicólogo,q para eso están(aunque la mayoría sean unos ineptos).Otra forma de acabar con la ansiedad es hacer ejercicio físico,aunque esto también puede terminar convirtiéndose en algo patológico.De todas formas,para que uno pueda curarse,antes debe desearlo,y tú no pareces hacer nada por solucionarlo.Es lo q me dije yo cuando después de muchos atracones seguidos terminaba en urgencias debido a una gastroenteritis muy bestia,me decía que si no me ayudaba yo mismo,nadie lo iba a hacer,pq aunque los demás quieran ayudarte,hay mil y una formas de engañarlos para poder seguir estando enfermo.Tu madre podría ayudarte por ejemplo controlando la comida,o poniendo un candado en la cocina,pero si tú luego compras comida y la escondes en tu habitación,de nada serviría,así q ya lo sabes,la solución está en tus manos y una forma de demostrar que uno se ha hecho adulto es haciéndose responsable de tomar decisiones cuando las cosas no van bien.

usuarioborrado03

Si, totalmente.. es un circulo vicioso. Pero hay veces que a pesar de que me moleste el qué diran, me molesta mucho mas a mi misma al verme en el espejo. No puedo mirarme en las fotos y no quiero que nadie las vea tampoco. Lo que me pasaba hasta hace poco, era tener altibajos, es decir.. un dia me caia pero al otro me levantaba, desp volvia a caer y asi sucesivamente. Ahora mi preocupacion es mayor porque siento que pasan los dias y no me puedo levantar.. Reconozco que ademas de la ansiedad, la angustia.. tambien esta el aburrimiento y el no tener nada que hacer. y como vos decis, es una excusa como para después encerrarme mas en mi casa y no querer salir con nadie. de todas formas no se si es que "engordo por la soledad que siento", creo que es al reves.. engordo para evitar acercarme a la gente.. muchas veces "mis amigas" me invitan a comer, a salir, a ver una peli o lo que sea, y yo siempre estoy buscando las excusas para no hacerlo. y la comida es una de ellas. Pero bueno, cuando no me pasaba con la comida, me pasaba con otra cosa.

usuarioborrado03

Tenes razon.. seguramente si tuviera que cumplir con alguna obligacion no tendria tantos atracones.. Ni tendria tanto tiempo para pensar en la comida.
Evidentemente esto es una enfermedad.. y me cuesta horrores tomar decisiones, y si bien antes podia, volvia a caer en algun momento y asi sucesivamente. A veces deseas hacer las cosas bien, te lo proponés, pones toda la voluntad del mundo, y sin embargo no podés... No se por qué. Será que no quiero hacerme responsable ni de mis propias cuestiones, y no hacerme adulta como vos decis.
Y creo que ni mi flia, ni un psicologo puede hacer algo, tambien es como vos decis: que depende de uno. Digan lo que digan o hagan lo que hagan vos podes engañarlos, o mejor dicho: engañarse a uno mismo..

usuarioborrado03

Si. Igual es rarisimo, porque si me pongo a pensar: no me gusta que me miren cuando me siento gorda, y a la vez creo que si tuviera 90, 60, 90 tambien me joderia la mirada del otro JaJa, soy jodida