xusa48

hola, bunas tardes. La semana pasada me salio una oferta de trabajo. y no fui capaz de aceptarla. no se que me pasa. Tengo ganas de trabajar y al mismo tiempo, cuando me ofrecen algun trabajo, me entra una ansiedad y panico terribles, solo veo cosas negativas y mi autoestima baja a niveles insospechados. lo estoy pasando realmente mal. No se donde dirijirme ni que hacer. Este problema ya se ha repetido en varias ocasiones, si alguien puede orientarme me sera de gran ayuda.
gracias

mito

Cuando yo empecé a trabajar también tuve muchísima ansiedad, y pánico. Conseguí salir adelante, y consigo salir adelante asumiendo que esa ansiedad es natural puesto que soy tímida. En vez de echar más leña al fuego pensando que hay que ver que me pongo de los nervios por tal o cual cosa, en vez de fustigarme por sentir ansiedad intento centrarme en que esa ansiedad es consecuencia de la actividad que estoy realizando.

Por ejemplo, me dá pánico hablar por teléfono, pues en vez de ponerme a pensar que qué mal que me de ansiedad hacer eso intento pensar: Siento ansiedad porque estoy hablando por teléfono o porque tengo que hacer una llamada, es normal.

Seguramente los psicólogos que lean esto se estarán haciendo cruces...

KurT_y_LoMeT

Pues probablemente la mayoría de ellos no, porque esto y poco más, constituyen todo su campo de trabajo. Me refiero a que mito, creo que esto es simplemente quedarse en la superficie...¿por qué no profundizas un poco más?.

Los matasanos resabiaillos se quedan ahí pretendiendo comprender el vaso en su totalidad...sin tan si quiera conocer su contenido. Lo miran desde arriba, pero el líquido es opaco y es infinitamente imposible conocer su profundidad desde esa perspectiva tan poco privilegiada. Además a esto se le une que al ejercer "su valiosa" potestad adivinatoria, se creen que con dos sesiones "te van a solucionar tu problema con un puto parche infalible".

Mira se me viene a la cabeza una frase de mi psicoanalista el primer día que llegué a la consulta:

"¿¿Como voy a ser capaz de ayudarte actuando, si ni siquiera son firmes mis propias actuaciones??".

Esto me dejó knockeado. Por fin comprendí que además de ser uno mismo el único capaz de cambiar el rumbo de la vida (de su propia vida), es necesario profundizar siempre más y más y ser consciente de que probablemente no existen límites, limitantes ni limitaciones. Ofreciéndote herramientas, es el único modo que ellos tienen de ayudar....pero eso es otro tema...joder que me pongo a escribir y no paro.

La total complejidad jamás podrá ser sintetizada como simple.

Pd. 2 preguntas:

1) ¿Que es más profundo, los pensamientos o los sentimientos?
2) ¿Tu sobre cual actuas en estos casos?

KurT_y_LoMeT

Fíjate mito....

Sentimiento.

Asumes serlo...pero... a mi juicio, te quedas una vez más en la superficie de la perspectiva incompleta....ahora viene el por qué...

No acción sobre pensamiento....y después.-...

No Acción que derivada de ese pensamiento..

Sentimiento.....¿irracional?...puede.

Acción o intento, derivado de un pensamiento, cuya repercusión recae en otro pensamiento.

De nuevo se inicia el bucle...

Sentimiento irracional afirmativo....que repercute en una acción cuya elección titubea entre pensamiento y pensamiento.....ahora viene lo de que...

Decides no actuar sobre ese pensamiento...pero...

No actuas en profundidad. Sigues en la esfera de la actuación basada en el pensamiento....pero aquí además yo creo que tratas de acoplar el pensamiento al sentimiento y no viceversa. Probablemente ahí esté la clave del asunto.

Buuufff, te pido disculpas mito si te he rallado, pero lo veia tan claro que sentía la necesidad de decírtelo. Creo profundamente que el pensamiento es superfluo, cambiante y ofrece una visión incompleta de el mundo interior. No es fiable.

No pretendo sentar cátedra sobre nada. Es sólo mi visión/opinión....nada más.

luca

Fin de etapa.

KurT_y_LoMeT

Es posible, pero yo no digo que sea inútil, digo sencillamente que es un procedimiento no fiable e incompleto.

Permíteme plantearlo de otro modo.

¿Qué traiciona más y es más difícil de manejar y atajar, un sentimiento o un pensamiento?.

En mi opinión, gana el sentimiento por goleda. Un sencillo ejemplo que se me viene en mente es el siguiente:

"Para poder entender el grado de complejidad de "lo que sea", recurra usted (hablo así para darle un toque de receta personal jajaja) a tratar de visualizarlo con palabras. Un pensamiento, visualícelo e intente plasmarlo con palabras que sean claras y no redundantes. Quizá lo que conseguirá reflejar y extender a la otra persona, sea algo aproximado a un simple reflejo distorsionado de lo experimentado por usted mism@. En ningún momento será algo mínimamente preciso. Si no existe tercera persona, entonces quizá el resultado sea más frustrante aún si cabe. "

Ok, ahora viene "lo heavy".

"Trate de hacer lo mismo con un sentimiento sin utilizar símiles.....por el ejemplooo...mmm... uno de los más complejos, el amor. ¿Como coño se explica el amor con palabras?, ya no hablo de sintetizarlo en pocas, hablo de intentar reflejarlo sin caer en sinónimos de redundancia del tipo "querer, apreciar., adorar, etc.."". Tan siquiera tratar de acercarse lo más mínimo, es sencillamente, algo imposible

Y por último, la pregunta clave:

¿Como carajo actúo en profundidad si ni siquiera soy capaz de manejarlo?.

Aaaamig@, difícil ¿eh?. Eso es lo primero que uno ha de asumir en mi opinión. Darle el valor adecuado de estamento a lo que cada "X" representa, nos coloca en aquella "posición privilegiada" de la que hablaba antes.

Es obvio que llegarás mucho más lejos, cuanto más profundo y complejo sea el campo de batalla en el que te muevas. Si te centras únicamente en el pensamiento, en lo que mejor manejas y para lo que crees, mayor capacidad y cantidad de herramientas posees, el resultado es bien sencillo: Simpleza, flotación y círculo vicioso que no lleva a ninguna parte.

¿Que el otro camino es bien jodido y requiere de infinito más esfuerzo, tiempo y dedicación?, joder ya lo creo...pero....no sé, y si...¿lo intentamos? .

¿A dónde quiero llegar...objetivo final? El resultado te dará la ubicación de idolatría basada en el famoso estado de "conciencia plena"....o sea, la perspectiva suprema del vaso del que antes hablaba.

Pd: No estoy diciendo nada novedoso, esto es la base de cualquier tipo de práctica de profundización (como la hipnosis)o de meditación....sea religiosa, simplemente terapéutica o incluso ideológica.

Cito de la wiki:

La meditación se caracteriza normalmente por tener algunos de estos rasgos:

* Un estado de concentración sobre la realidad del momento presente
* Un estado experimentado cuando la mente se disuelve y es libre de sus propios pensamientos

La meditación no solo puede tener propósitos religiosos sino estar también enfocada al mantenimiento de la salud física o mental, e incluso propósitos de conexión cósmica para encontrar respuestas a preguntas universales que a lo largo de la Historia el ser humano ha tenido.

KurT_y_LoMeT

Yo creo que no se trata de encontrar a problemas muy complejos, soluciones milagrosas; si no más bien, simplemente, hallar la respuesta a la complejidad y en consecuencia actuar o solucionar si es preciso, lo que convenga.

Alguien me dijo en una ocasión que el camino vital había que disfrutarlo, padeciéndolo tras el sufrimiento.

Suponte que viajas de Madrid a Barcelona completamente dormido. Te parecerá que el viaje ha sido más corto, y si además odias viajar, creerás haber evitado el sufrimiento de padecer "un tostón" de viaje eterno y aburrido. Pero si en cambio lo haces despierto, habrás sido mayormente privilegiado de vivir una experiencia más completa con sus pros y sus contras. Como verás, el destino al que habrás llegado, será el mismo en ambos casos, pero el resultado....me temo que no.


Bajo mi punto de vista, uno de los mayores problemas que plantea la **** sociedad contemporánea, es el tema de encontrar la fórmula de conseguir el mayor resultado con el mínimo esfuerzo. Se aplica hoy en día a todo, y esto creo que tiene su base más profunda en el consumismo enfermizo de lo material a través del capital. Nos educan bajo la idea de que si consumes más y más, serás más feliz. Consumir no es ni más ni menos que hallar placer ilusoriamente saciante, sin esfuerzo. Llega un momento, en que todo esto nos convierte en ficus vanidosos esperando a ser regados hasta la saciedad con el jugo de la soberbia jactanciosa......¿esto es lo que llena y enriquece de veras al ser humano?. Por lo visto, se conoce que sí.

No hace falta rebuscar demasiado para darse cuenta del asunto. Basta con enchufar la tele y ver un par de anuncios en los que se representa a una gente que tras haber consumido "x" producto, por fin son los seres más felices del universo. Es deplorable, y de verdad me preocupa seriamente el tratar de imaginar hasta dónde vamos a llegar si seguimos por este camino, que no hace más que destruirnos, fomentando el cultivo de la simpleza y el egoísmo que sirve de sustancia para saciar de fatuidad, la vanidad a unos pocos "seres supremos" que se nutren del bienestar común cual alimañas carroñeras. ¡Qué puto asco me dais......arrrrggggg!!!


El ser humano ha de despertar y asomar la cabeza de una jodida vez al mundo que lo completa. Es muy fácil ver el exterior, pero dentro de nosotros, hay todo un universo inexplorado por la mayoría, que merece al menos un pequeño vistacillo de vez en cuando.

mito

Yo es que veo tu opinión muy idílica. Me explico, esta claro que yo no debería sentirme mal por hacer una llamada de teléfono, por ejemplo, y estoy de acuerdo contigo en que lo ideal sería profundizar en eso, ver de dónde vienen esos sentimientos y trabajar sobre ellos.
Pero el problema es que mientras profundizas hasta lo más profundo, la vida sigue y te tienes que enfrentar a que tienes que trabajar, porque si no puedes pagar el alquiler o al psicólogo para que te dé el curso completo de buceo.

Mira, soy muy consciente de que lo que yo hago es chapucero, y que funciona de aquella manera, osea más bien mal, pero de momento sirve a mis propósitos.
Es como la nave Soyuz, es una cochambre, está desfasada...pero es la que está llevando a los atronautas para que puedan construir la estupenda estación espacial.

KurT_y_LoMeT

mito, dedicarle un par de horas al día (por ejemplo por la noche) a meditar y sumergirte en lo desconocido, es como soñar....es gratis y necesario. No creo que gastarse dinero en ir al piscólogo sea fundamental, a pesar de que en parte ayuda un montón.

Siempre he sido un tío muy paranoico y le doy millones de vueltas a las cosas....pero si no fuera porque en ocasiones es demasiado frustrante y me afecta, te diría que al final de "la sesión", estoy mucho más ligero y convencido de que mis futuras decisiones serán más acertadas. Sabes que estás pisando en firme, te da alas para subir los escalones de tres en tres.

Lo que comentas, está bien si te funciona. Aunque sigo diciendo que algún día de vez en cuando viene de perlas decir "bueno esto es lo que pienso, así es como he actuado hasta ahora, pero hoy es el momento de tratar de entender un poquito mejor esto que me intriga ".

Pd: ¿Alguna vez has soñado despierta mirando fijamente a algo pero sin percibirlo?...joder, yo lo hago muy a menudo y es la hostia. Miras un punto fijo, te relajas y empiezas a soñar y meditar cualquier cosa. Todo vale. La imaginación nos ayuda a poner los pies en la Tierra. Te propongo que si lo haces, lo hagas más a menudo.

mito

A ver, que yo no estoy cerrada en banda, me parece muy interesante lo que plantéas pero mira, tu me plantéas por ejemplo, hacer dos horitas de meditación por las noches y me encanta la idea, de verdad, hasta que pienso en cuadrarlas en mi horario.

Lo de la hipnosis, nunca lo he hecho, pero no lo descarto. Lo que no haría sería una regresión.